Hai moito tempo que o pelo era a mesma lonxitude, desde o apilamento, do que os pintaba, os extremos do cabelo rompeu e non había visibilidade que creceron. Non tiña idea do que fixo mal.
O meu pelo aínda é delgado, pero agora o meu mestre con cada visita observa melloras. E o pelo realmente crece. No hábito, case sempre leva cabelos soltos, pero só na foto que vexo que si, son realmente longos, o que non poden alegrarse. Intentarei recoller todos os meus segredos do coidado do cabelo e falar sobre eles.
1. Vitaminas. Por suposto, este é o primeiro que a moza pensa en crecer. Pero, Deus, como elixir entre unha gran cantidade de propostas? Agora bebo myvitamins e aceite de peixe, recomendo oceanol, hai a metade das normas diarias daema-3 nunha cápsula, que é moi conveniente: bebe unha pola mañá, a outra pola noite e a taxa diaria é tomada. Ademais, hai algún tempo cortou a embalaxe do ácido fólico, é necesario chamarse vitaminas para o crecemento do cabelo. Moitos eloxios, polo que non estou só. Tamén sei que a vitamina E axuda a manter a pel e o cabelo saudable e aínda fortalece o sistema inmunitario. Polo tanto, sobre a vitamina E, creo que non necesita lamentar o diñeiro. A recepción da biotina tamén acelera o crecemento do cabelo. Lea atentamente as instrucións, cada fabricante ten a súa propia dosificación. É máis cómodo para min tomar en tabletas, pero ocorre líquido.
2. Cabeza de masaxe. Isto está escrito en todos os artigos sobre o crecemento do cabelo. Que? Cepillo con cerdas xenuínas. Sinceramente, non me gusta peitear, facelo con pouca frecuencia e podo pasar un día ou dous sen peitear. Si, odio esta cousa. Por un longo pelo ondulado é o inferno! Eu uso o aparello darsonval no seu lugar. Comprasuno hai moito tempo. No conxunto había boquilla en forma de pente, polo que fago unha masaxe de cabeza por 7-10 minutos polo menos cada dous días. Sentimentos agradables despois do procedemento, esta calor é embotellada en toda a cabeza e o cabelo cheira a electricidade. Si, si, o cheiro de electricidade.
3. Dicir "Non" apilamento agresivo. Quero dicir a colocación na que se usan termodes. Afecta o pelo moi mal. Tiven un experimento - durante tres meses que non secaba o cabelo cun secador de pelo, e máis aínda non me endereito e non os rodeaba con termobros. Despois de tres meses, non só de min, pero os cambios entristecidos en torno son longos e de estado de cabelo.
4. Proteína. Xa dixen sobre iso e máis dunha vez. O cabelo consiste principalmente na proteína. Pero, como sabemos, o pelo é un tecido morto, polo que o dano non é restaurado.
Entón, volvín aconsellarlle boosters.
5. Protección. Se aínda decides usar un secador de pelo / rizo / ferros para colocar, entón use a termose.
6. Máscaras feitas de aceite antes de lavar. Todos os consellos que dou, uso. Realmente esforzo o coiro cabeludo e o pelo con aceite e intenta deixalo durante a noite. Desde viaxes, cito moitos aceites diferentes que usan á súa vez. Un dos máis amados - aceite amilioso. A seguinte liña é o aceite de coco.
Unha vez queimei o pelo con pementa vermella, polo que xa non uso. Non entendín ningún cambio de raios, polo que non o uso.
7. Coidado. Así que chegaron ao máis importante. Eu a miña cabeza cada 3-5 días. Si, para min é suficiente e isto a pesar do feito de que non vou, desculpe, con carámbanos na miña cabeza. Eu ensinaba o pelo. Ben, xa que o meu pelo é 1-2 veces por semana, entón hai suficiente botella común con xampú durante medio ano. Non todo o faría, pero de novo pero. O meu cabelo aféctase rápidamente aos xampus e ás máscaras. Polo tanto, fago isto: cada mes uso só unha liña, o próximo mes volvo a outro e tamén uso só un mes. Así que teño 3-5 meses que o meu cabelo é lavado con diferentes xampus, despois de 3-4 meses de novo un círculo.
8. Nutrición. Tenta engadir só algúns produtos na túa dieta e, asegúrovos, esquecerás dos problemas co cabelo.
Un peixe.
O mellor prato con alta omega-3. Preparado bastante facilmente. Este é o número un na lista das miñas compras. Eu comendo peixes tres veces por semana. O peixe é bo para o cerebro, o cabelo, a pel e as uñas. A proteína, que está contida no peixe, tamén contribúe á preservación da mocidade da pel. Non pescar fans? Activar o aceite de linaza na dieta.
Espárragos
Para que o pelo fose brillante, eo xefe da cabeza está saudable, cómpre comer produtos con alto contido de ácido fólico. E onde está máis? En espárragos! Adoro a ela. Encántame o que é grande.
Meat.
Os comentarios aquí son superfluos.
Desexo-lle pelo longo e saudable!
Pódese atopar aquí o autor do autor.