Moitos de nós estamos familiarizados cunha expresión tan común "a mellor forma de descansar é un cambio de actividade".
Noutras palabras, pode facer unha pausa do traballo facendo tarefas domésticas. E desde a atención domiciliaria vale a pena relaxarse por facer compras. E volvendo da tenda, pode quedar, comprobando os nenos o cumprimento da lección de casa e así por diante.
Ben, e as vacacións reais ocorren un par de veces ao ano no Resort do Sur, onde en 7-10 días será necesario empurrar todos os soños acumulados: para calmar, deixar, robusto, rodante e así por diante.
Recreación: ocupación especial. Na nosa cultura e linguaxe hai moitas expresións que caracterizan as actitudes para descansar: "Tempo de caso - hora divertida", "un estúpido pneumáticos de vacacións peor traballo" e así por diante. O resto é inconscientemente percibido como unha perda de tempo e a separación dos "casos actuais".
Pero a actitude cara á enfermidade é diferente. As enfermidades son santos. É posible deitarse, e as películas para revisar, que pasaron moito tempo e non pensan oficialmente no traballo e obteñen unha merecida porción de atención e coidado coidadosos para os seres queridos.
A enfermidade é case a única forma lexítima de repoñer a súa necesidade de atención e descanso, mesmo o propio paciente aínda sofre, xa que a enfermidade non pasa sen rastros polo seu corpo.
Este estado é familiar para moitos workoholics, "queimar" e "vivir" no traballo. De onde veu?
Se profundizas na historia do século XX do noso país, podes atopar a cantidade de poder inserido en supervivencia. Non son países mediterráneos, onde o sol é asado, xunto coa auga, e case calquera árbore é froito. No noso país, vivir ou o 90 por cento da poboación tivo que traballar e mellorar todos os días. Engade a esta guerra, fame, revolución, decking, desdenda en campamentos, construción da bam e unha reestruturación moi recente, e recibirás unha conciencia popular baixo os auspicios de supervivencia.
O mito dos superviventes aínda inherentes a case sen excepción ás familias modernas. Este mito formouse no pasado para determinadas tarefas, dicta firmemente o comportamento da multitude. Este pensamento pode ser chamado deficiente: "Pode estar contento con pequeno". E aínda paga a pena vivir por medio e salvar. Despois de todo, non está claro cantos aínda teñen que sobrevivir. Polo tanto, nas primeiras ameazas, a xente supoñía mercancías necesarias para a experiencia de Heavy Times.
Ademais, un dos importantes mecanismos de supervivencia é ignorar as necesidades que non levan á supervivencia. Estes inclúen a necesidade de descanso. É mellor traballar para o desgaste que o luxo de relaxarse. Relax cando outros están arando é algo vergoñente.
Meses acumulados e necesidade non realizada, cando aínda atopa a saída, non coñece os límites. É por iso que hai tantas bromas sobre "as nosas vacacións", parodias no programa de comedia, etc.
Por certo, outra necesidade que ignorar é a nosa necesidade de franqueza, sentimentos, experiencias. E para dar aos sentimentos - significa relaxarse e deixar de pensar no obxectivo máis alto. Por exemplo, a perda e a pena, a paixón eo amor, a timidez; estes sentimentos impediron traballar e sobrevivir e, polo tanto, tiveron que conducir ás profundidades do subconsciente. Os sentimentos foron ignorados o tempo suficiente, e derramáronse con máis frecuencia en conversacións sinceras nas cociñas para unha botella de algo forte. Para acceder aos seus propios sentimentos, ten que recorrer a medios subsidiarios. Pero esa é outra historia.
E se regresas ao noso tema, podemos dicir que, vivindo dentro dun mesmo mito, é posible tomar permiso para relaxarte só a enfermidade e é preferentemente máis preciso, por tales trifles, como a tose ou o cólico, ninguén presta atención.
A enfermidade convértese na canle de recheo dunha das necesidades básicas. E, polo tanto, se está enfermo crónicamente con algo ou unha vez na tempada, cae con algún virus máis forte, non é hora de preguntarse: como podo relaxarme? Quizais non sexa necesario sacrificar o corpo e a saúde para dedicar varios días?
María Dyachkova, psicóloga, terapeuta familiar e adestramentos líderes do Centro de Formación de Crecemento Persoal Marika Khazin