Como sucedeu que unha práctica tan antiga do país é de lonxe das tradicións occidentais, a cultura eo clima de súpeto convertéronse en torno a todo o mundo?
Primeiro de todo, é o mérito desas persoas que foron capaces de adaptar o ioga indio por "Neindus", é dicir, para nós con vostede. E aquí debemos render homenaxe a Sri B.K. S. Ayengar, chamado toda a dirección chamada.
Durante máis de sesenta anos, ensina á xente no seu método e practica máis tempo. Todo comezou co feito de que Young Ayengar decidiu mellorar a súa propia saúde, que desde a infancia era bastante débil. Naquela época, o marido da súa irmá Krishnamachar, os expertos dos Vedas e do Mestre de Ioga, ofrecéronlle a vivir na súa casa, axudando aos traballos domésticos. A cambio, prometeu mostrar ao mozo con varios exercicios yogic. Con todo, despois da primeira lección, o profesor manhedralmente afirmou iyengar que o seu corpo non posúe nin forza nin flexibilidade; é completamente inédito para o Ioga.
Moitos terían as mans nestas circunstancias, pero o destino deu ayengar unha nova oportunidade. Unha vez, Krishnamachar, un estudante favorito desapareceu xusto antes dun rendemento responsable, non había ninguén para demostrar poses complexas. O profesor decidiu poñer a substitución de Ayengar, pediulle que explique que. Curiosamente, o mozo enfrontouse coa tarefa máis difícil asignada a el, a manifestación foi exitosa. Verdade, el mesmo levou seriamente os feixes e a dor en todo o corpo estaba atormentada por el durante un longo mes.
E aínda así foi un punto de inflexión na súa vida - agora Ayengar comezou a asistir a clases de Ioga. Non obstante, as probas serias acaban de comezar. O profesor era moi duro e mesmo cruel para el, e as poses máis difíciles tiveron que ser construídas non como resultado da práctica regular, senón durante as manifestacións, cando Asana tivo que ser realizada de xeito inmediato e inmaculado.
Pero pronto o destino pronto interveu. Nesta ocasión, o profesor pensativo para enviar a un dos seus alumnos por medio ano en Puna - para adestrar aos locais de Ioga, pero ninguén quería pasar a outra cidade por moito tempo e non sabía inglés, que estaba obrigado a realizar clases .. A elección caeu sobre Ayengar, que falaba un pouco en inglés e foi forzado, como de costume, dar paso á vontade de Krishnamachara.
Mover a Pune era máis como unha ligazón: na India, entón o ioga non era popular, non importa o estraño que agora fose nin soado. Nos próximos anos, Ayengar levou clases de ioga en escolas, colexios e universidades de Pune. Ao mesmo tempo, dedicou dez horas ao día de práctica persoal, dando preferencia á dinámica e ao poder ASANAM. Ao longo dos anos, o número de seus alumnos constantemente creceu e el mesmo fíxose máis famoso. As persoas que tiveron problemas de saúde que desexan fortalecerlo con Ioga comezaron a contactarlle.
En 1966, publicouse o libro de Ayengar Light on Yoga, que se converteu nun bestseller internacional. Chámase a Biblia de Ioga. A foto está feita a Ioga Practica, Eastnews.
Pero naquel momento, o seu método de ensino só chegou con xente nova e saudable, para todos os outros problemas coa columna vertebral e as articulacións convertéronse nun verdadeiro obstáculo ás clases. Ademais, os estranxeiros comezaron a chegar á India cada vez máis a miúdo para coñecer o antigo sistema, pero físicamente incapaz de repetir a maioría de Asan.
Descubriuse que o europeo medio ten un plástico completamente diferente, en lugar do hindú: é malo moi xiro, "Jean" as articulacións e os músculos e os "de madeira". E entón Ayengar desenvolveu un novo sistema baseado no clásico Hatha Yoga, pero inclúe poses menos complexas e máis estáticas, ademais de permitir o uso de numerosos materiais auxiliares.
Novo Ioga gañou unha popularidade considerable. En 1973, Ayengar puxo a primeira pedra na fundación do Instituto de Ioga en Pune. Este instituto converteuse nunha especie de Meca para aqueles que queiran unirse ao Ioga.
Ayengar ensina e practica Ioga por máis de 75 anos. Este ano terá 92 anos. A foto está feita a Ioga Practica, Eastnews.
Ioga en Rusia
"Ioga Iyengar axuda aos homes e ás mulleres, independentemente da súa idade, saúde, nacionalidade, - di Maxim Yushko, director executivo e profesor dos centros de Ioga Pracika. - O seu obxectivo principal é facer que o corpo sexa máis suave, flexible, rustier. Para que os estudantes permanezan en Asani sen tensión excesiva, utilízase un inventario auxiliar: ladrillos de madeira, cinta, mantas e outras técnicas para axudar a tomar a posición correcta.
Ata este día, Sri B.K. S. Ayengar, a pesar da vellez, continúa practicándose e ensinar aos demais. Chámase a lenda viva do moderno Hatha Yoga. Grazas a el, Ioga gañou unha enorme popularidade en todo o mundo, sobreviviu ao segundo nacemento na casa e continúa axudando a xente independentemente da cor da pel.
Para que os estudantes estean en Asani sen tensión excesiva, utilízase equipos auxiliares: ladrillos de madeira, cintos, mantas. A foto está feita a Ioga Practica, Eastnews.
Guruji (traducido do sánscrito - "profesor") visitou dúas veces a Rusia: a primeira vez que a invitación do Ministerio de Cultura e Deportes en 1989, a segunda vez non hai moito tempo - en 2009. A historia rusa de Yoga Ayengar comeza a súa conta atrás desde 1987, cando un grupo de persoas foi sometido á URSS Ministerio de Sanidade á India para estudar varias direccións de Ioga. O grupo incluíu a Elena Fedotov, un empregado do Moscova Med Institute. Durante catro meses, viaxou por todo o país, visitando varios centros. Pero a impresión máis forte foi feita no seu Sri B.K. S. Ayengar. Desde todo o colector, foi seleccionado que foi o seu método como o máis eficaz e máis adaptado ás necesidades do home occidental.
Se é novo en Ioga, entón ten que pasar polo curso introdutorio. O instrutor explicará en detalle o que a esencia eo método de Yoga Aengar. A foto está feita a Ioga Practica, Eastnews.
Ao regresar a Rusia, Elena FEDOVA fundou o primeiro centro de ioga de Ioga en Rusia. Posteriormente, o Centro de Moscú de Yoga Ayengar adquiriu a merecida popularidade, ea rede de Ioga Pracka formouse na súa base.
Foto Predaten Ioga Practica, Eastnews
Ata agora, considérase moi prestixioso por sufrir formación no Instituto de Pune, e moitos yoga ruso buscan pasar as prácticas alí. "
Con máis Azov
"O método máis importante de Ayengar é a súa dispoñibilidade", continúa Maxim Yushko. - Calquera con calquera nivel de adestramento (mesmo con varias enfermidades) pode chegar a clases. Asanas de comprensión ocorre lentamente - a partir do máis sinxelo a máis complexo, xa que o corpo ea conciencia se preparan para a súa implementación. Ademais, non hai espírito de competencia e rivalidade en Ioga: a tarefa de que os dous recén chegados e os yogis con experiencia traen ao seu corpo e á súa conciencia en harmonía e, a continuación, os rexistros olímpicos non axudarán. Cada persoa é única e ten as súas propias características: algúns facilmente reciben as defamacións e as poses invertidas, outras, ao contrario, o poder e o invertido. Pero poucas persoas reciben todos os asans ao mesmo tempo, polo que todos temos algo que aprender.
Cambiando suavemente o seu corpo, converténdose en saudable e amigable, non só estamos crecendo espiritualmente, senón que tamén cambia o mundo en todo o mundo. A foto está feita a Ioga Practica, Eastnews.
Nun principio, os problemas coa entrada nunha ou outra pose ocorren mesmo en mozos e adestrados, polo que non se recomenda realizar asans complexos, mentres que o corpo non ten a estabilidade necesaria e a mente é unha concentración.
Foto Predaten Ioga Practica, Eastnews
Se vostede é un novato no ioga, entón ten que sufrir un curso introdutorio, que dará unha idea do método de Ayengar, explique en detalle como realizar posturas e ensinar o uso de todo tipo de materiais subvencionados.
Hai catro tipos principais de Asan:
- Póñase en pé;
- pendentes e torsión;
- deflexión;
- Restauración e posturas invertidas.
As posturas invertidas son as máis complexas, polo que se por algunha razón perdeu parte das clases de estudo, asegúrese de visitar o cuarto, onde se dominan os asans invertidos.
Durante a práctica, non se produciron desconforto grave e a sobretensión. Non debe estar en Assan se no momento é superior á súa opcións físicas. A práctica debe ter lugar sen violencia sobre o seu propio organismo e entregar a satisfacción interna.
Cada novato ioga debe ser aspic por paciencia e autodisciplina - sen estes dous termos non alcanzados. Os recoñecidos mestres do ioga cren que unha persoa chega ao ioga e deixa aos demais: máis equilibrado, tranquilo e harmonioso.
O método Ayengar non require un cumprimento duro das regras de poder, unha negativa de alcohol ou fumar. Aínda que aqueles que practican o ioga regularmente rexeitan gradualmente os hábitos nocivos e van a alimentos saudables, pero ocorre naturalmente. "