Cando notamos os primeiros signos de yams traizoeiros nas cadeiras e nádegas, comeza o pánico: que facer e como evitar o desenvolvemento de formas de celulite máis pesadas? Pensamentos sobre clases de deportes veñen á mente, polo tanto, a suscripción é comprada no centro de fitness, pero despois dalgún tempo comeza a entender que por algunha razón non axuda nada, pero nalgúns casos fan que a celulite sexa aínda máis notable. Por que a loita contra a "cortiza de laranxa" ás veces atrasada? Decidimos descubrir.
¿A axuda simple de perda de peso?
En primeiro lugar, vale a pena comprender que representa a celulite. Esta non é unha enfermidade, senón unha reacción lateral ao estilo de vida e pasatempos nocivos que son tan amados polos residentes das grandes cidades. A celulite é todas as mulleres, pero sempre está progresando de diferentes xeitos, a súa tarefa non é desfacerse del e non deixar que apareza brillantemente. E aquí é importante entender que non vai levar pola perda de peso habitual, porque é todo o caso de cambiar o estado da fibra subcutánea e, neste caso, as hormonas tamén están implicadas coas que terán que traballar.
Por que o deporte non sempre é efectivo?
Por suposto, a formación de alta calidade axuda a loitar contra o sobrepeso, a figura de "eloxio" dos soños, pero resulta ser capaz de xestionar a celulite. Nalgúns casos, despois do adestramento intensivo, os nódulos de graxa fanse aínda máis notables, isto débese ao feito de que só reduce o peso corporal, o líquido e as irregularidades da pel fanse aínda máis en relevo.
Sen unha nutrición adecuada
Foto: www.unsplash.com.
Como axudar a ti mesmo
Se decides dar unha loita "laranxa corcho", prepárase para revisar non só o día do día e un cambio de actividade, senón tamén unha dieta. Sen a corrección deste último, é simplemente imposible alcanzar o resultado desexado. É importante non só bombear os músculos, senón tamén para evitar o crecemento dos sedimentos graxos, que forman as caras desagradables das Pummers. Se vostede mesmo non é capaz de axustar o menú, póñase en contacto con un nutricionista, que de acordo cos resultados da inspección será a dieta ideal para vostede, ou pode falar co seu adestrador de fitness para que o suxire cunha dieta adecuada.