Actriz Ilan Yuryeva - unha rapaza con fermosas formas que non se esconde. E por que ocultar a beleza?! O artista do programa "Dumplings Ural" conseguiu, grazas a deportes activos e nutrición adecuada. Así, por exemplo, Ilan Yuryeva rexeitou o azucre, substituíndoo con mel. En delicadeza útil, a moza sabe moito, porque o seu cónxuxe ten o seu propio apiario. Que outras sobremesas útiles, non-calóricas e deliciosas poden permitirse a cada un, dixo Ilan.
"Gústame cociñar e tratar de experimentar con pratos. Por exemplo, buscando a oportunidade de preparar os seus pratos favoritos do restaurante na casa. Tamén case abandonamos os doces de compras e, cando queiras algo sabroso, preparámolo na casa por si mesmo. Desde a infancia, todos recorda a deliciosa pasta de porca. E, a pesar da súa calorías, ás veces compran unha casa de jar. Agora direi como facer unha noutela na casa: será increíblemente similar ao "verdadeiro", pero feito de produtos absolutamente naturais e, ademais, con calorías mínimas.
Ingredientes: 50 gramos de leite de baixo contido de graxa, 50 gramos de cacao, unha xema, dúas pílulas de azucre. E iso é todo!
Cociñar: mesturar o leite do cacao, engadir xema, en 20-30 gramos de auga para disolver un substituto de azucre e engadir á nosa mestura, mesturar e eliminar o frigorífico.
Poucas horas máis tarde, resulta un guttle útil e moi saboroso cunha caloría mínima de calorías, que podes comer canto alma.
Consello: Se a pasta está seca, engade un pouco de leite con baixo contido de graxa convencional e mestura con coidado. Qué aproveite!"