Is é an chéad seachtain den phost mór atá faoi lán seoil - tá duine éigin tar éis bogadh go dtí modh cumhachta nua cheana féin, agus smaoiníonn daoine eile ar dhaoine fós conas dul chuige. Shocraíomar an figiúr a dhéanamh amach agus cabhrú leat nascleanúint a dhéanamh go héasca ar na rialacha a dtógfaimid an roghchlár i rith na seachtaine.
An ceann is déine
Creidtear gurb iad na chéad phoist agus na poist na seachtaine seo caite an ceann is déine, rud a chiallaíonn go gcaithfidh sé tú féin a thabhairt ar láimh agus go leor táirgí agus miasa a thréigean a bhfuil taithí acu ar an ngnáthnós. Gabhann an chéad seachtain den phost faoi choimirce na nglasraí, agus b'fhearr amh. Mar is eol duit cheana féin, tá na táirgí de bhunadh ainmhíoch toirmiscthe ar fud an phoist, ach amháin i gcás iasc is féidir a úsáid ach cúpla uair don phost ar fad.
Ná bog
Grianghraf: www.unsplash.com.
Conas cion neamhghnách a choigeartú gan chailliúint
Ar ndóigh, is féidir le haistriú géar go bia an-neamhghnách strus tromchúiseach a bheith ag an gcorp, agus ní gá dúinn ar chor ar bith, ós rud é go bhfuil sé i gceist againn an neart a chur ar ais le linn an phoist agus é a ghlanadh go spioradálta agus go fisiciúil. Gan srianta, níl sé dodhéanta go simplí. Mar sin, cad faoi? Ar an gcéad dul síos, má bhraitheann tú go bhfuil sé deacair aistriú géar a dhéanamh, déan iarracht gan ró-mhór a dhéanamh ar a laghad agus beagán a laghdú. Ansin cuir táirgí a mheaitseálann seachtain nó lá an phoist de réir a chéile. Ach le sliocht, bhí sé indéanta go leor tús a chur leis an tseachtain seo le cuid mhór uisce, agus ba chóir go mbeadh an t-uisce ar an lá seo níos mó ná bia, ach tá sé tábhachtach tréithe aonair an choirp a chur san áireamh agus i gcás ar bith iad féin a leathnú.
Cad iad na táirgí is féidir a bheith ar an tábla sa chéad seachtain
Sa chéad seacht lá déanaimid an príomhfhócas ar ghlasraí amh, ar thorthaí, ar chnónna, ar mhil. Chun blas a fheabhsú, is féidir leat roinnt torthaí triomaithe a chur isteach i miasa. Le haghaidh bricfeasta, ar a laghad is féidir le gach seacht lá sailéid torthaí a dhéanamh le sesame nó beathú gearrtha as glasraí úra. Dála an scéil, tá tae agus caife sa chéad seachtain den phost mór an-neamh-inmhianaithe, mar a dhéanaimid iarracht táirgí próiseáilte go teirmeach a sheachaint.
Ag am lóin, níl sé riachtanach ar chor ar bith sailéad a dhéanamh arís - is féidir leat a bheith iontais ar an uachtar anraith uachtar, atá ag ullmhú ó glasraí amha agus anlainn glasraí, ag meascadh na gcomhábhar go léir sa chumascóir.
Maidir leis na milseoga, tá sé tábhachtach am a chur san áireamh - i lár an phoist, tá an bácáil a cheadaítear go leor, ach níl na chéad seachtainí agus na seachtainí seo caite oiriúnach do seo. Ach is féidir leat tú féin a mhúchadh agus milseog a ullmhú ó thorthaí triomaithe, go háirithe dátaí, cnónna agus mil - gheobhaidh tú mias milis den scoth, is féidir a úsáid fiú roimh am codlata, mura ndéanann tú síoróip, ach mil nádúrtha.
Mar atá críochnaithe sa tseachtain
Ar an deireadh seachtaine is féidir leat tú féin a thapú le hola glasraí - sailéid athbhreoslaithe agus cuir leis na miasa taobh le anraithí. Ina theannta sin, faoi dheireadh na seachtaine, is féidir leat táirgí a phróiseáil de réir a chéile, mar shampla, an croup a chócaráil, as a bhfaighfear go mór le glasraí úra.