Agus anois faoin aimsir. Tháinig an fómhar, Doirt báisteach gan stad, ní mór duit dul amach as blaincéad te agus Rush a bheith ag obair. Ar locháin, ar thrácht Jams ...
Déanaimis iarracht breathnú ar an scéal céanna ó thaobh eile de. Maidin níos luaithe, déanann an chéad ghathanna na gréine a mbealach tríd an veil de bháisteach an fhómhair beag. Plaid Bog, cupán caife téamh le cumhra beloved, agus taobh amuigh den fhuinneog tá cairpéad motley de duilliúr il-daite. Buataisí rubair ón mbailiúchán nua - chomh maith, gur féidir leat iad a chaitheamh ar deireadh! Léirítear scáth geal geal ag paraisiúit cheerful, agus táim mar crógach ag obair tríd an ghaoth agus na scamaill!
Cad é an cleachtadh seo? Cén fáth ar chuir mé síos ar an maidin laethúil chéanna i Moscó faoi dhó? Taispeánann an sampla simplí seo cé chomh tapa is féidir leat na cúinsí saoil a athrú, ach do dhearcadh a athrú.
Féach timpeall - is cinnte nach dtagann do chomhghleacaithe go léir isteach i stupor an fhómhair. Roinnt boil go suairc as an maidin go dtí an oíche, chaith sé sa seomra aclaíochta, agus ag an gceolchoirm. Conas a dhéanann siad é? An bhfuil roinnt eolais rúnda acu, conas fáil réidh le handra an fhómhair? Díreach! Liostóidh mé cuid acu.
1. Smile. Nuair a bhíonn muid go maith, tá aoibh gháire orainn. Agus gurb é an rud is suntasaí - oibríonn sé agus aiseolas - nuair a dhéanaimid aoibh gháire, go bhfaigheann muid go maith! Molann aoibh gháire (fiú má tá saorga) dúinn anáil níos doimhne a dhéanamh. Mar thoradh air sin, tagann beagán níos mó ocsaigine isteach san fhuil, agus soiléiríonn ár n-inchinn. Tá slabhra casta imoibrithe bithcheimiceach ann fós le rannpháirtíocht einsímí agus hormóin, ach sa chás seo níl suim againn sa phróiseas, ach an toradh - tá an giúmar feabhsaithe go draíochta! Smile, Uaisle!
2. Trí dhraíocht "C" - spórt, codladh, gnéas. Ar an gcéad amharc, tá cineálacha éagsúla ag na hairíonna ginearálta seo ar an gcéad amharc: cuireann siad le táirgeadh endorphins, a dtugtar "hormóin sonas." Tá endorphins endogenous (arna tháirgeadh ag an gcomhlacht) moirfín, foinse go hiomlán dlíthiúil de giúmar maith, beag beann ar an aimsir. Déan conclúidí duit féin.
3. Agus anois dhá rún "m" - meditation agus spreagadh. Thig liom labhairt faoi mhais an mhachnaimh gan teorainn, mar sin ní thosóidh mé fiú. Comhairle ghearr: glan d'intinn go rialta ó truflais, tabhair smaointe maithe níos mó spáis. Sa chás seo, i ndáiríre, is é brí na machnaimh. Maidir le spreagadh, tá sé beagán níos deacra anseo. Beidh ort é a aimsiú laistigh de féin nó teacht suas. Caithfidh sé a bheith ina inspreagadh rúnda is féidir a thógann tú a ardú go dtí an feat ar aon choinníoll. Tá sé an-tábhachtach nach bhfuil a fhios agat ach amháin faoi - Seachas sin imíonn a cumhacht draíochta! Tá a leithéid de spreagadh agam ... Ach níl, ní féidir é a insint.
4. Grá. Nílim anois faoi ghrá don ealaín nó le hiasc, nó fiú go dtí an ghnéas eile. Táim faoi mo ghnó is fearr liom. Má tá foirmle "obair = gnó is fearr leat" Is cúis le smirk amhrasach, ansin tá gach rud imithe - ní oibreoidh mo chuid ábhar rúnda roimhe seo. Agus ní fhreastalóidh aon cheann de na hamanna is fearr den bhliain ach le fírinniú pathetic do do dhúlagar uilíoch. In aon amhrán iontach amháin bhí línte iontacha ann: "Ní beithigh muid, ní féidir linn éanlaith a dhéanamh - ní chríochnaíonn ár n-hibernage." Tá sé seo díreach faoi na daoine atá ag gabháil do ghnó gan choinne. Cad chuige? Athraigh do chuid oibre, ná díol do shaol amháin le haghaidh miotail suarach nach dtabharfaidh tú áthas ort. Féach duit féin, déan iarracht, cuir spriocanna unreal, iad a lorg - ná tabhair faoi deara conas a rachaidh an fómhar!
5. Agus ar deireadh, is léir go bhfuil an fhírinne ó chaptaen soiléir faoi a bhfuil dearmad go géar ar an bhfadhb: go bhfuil an saol go hálainn i ndáiríre - go minic i gcuimhne duit féin agus muintir na háite! Bí sásta!