Bhí coincheapa na háilleachta baininscneach in amanna difriúla an-difriúil, ach bhí waist caol i gcónaí ar bhealach. Thrown sorts, chuir sí béim le cabhair ó scáthchruth gúnaí speisialta. Inniu, nuair a chuaigh na cóirséid agus na crinolines isteach san am atá thart, níor fhan ach cleachtaí speisialta agus máinliacht phlaisteach in Arsenal streachailt ar son an choim thin.
Aiste bia, fonsa agus matáin oblique
Taispeánann gach staidéar ar théama an choim go bhfuil sé i bhfad níos tábhachtaí ná "Crann Creathach" an choim a bhaint amach, cé mhéad atá an cóimheas ceart agus is tarraingtí de thoirt na waist agus na cromáin, atá 1 go 0.7. Is é an figiúr seo a fhágann go bhfuil fir ag casadh timpeall ort. Ní gá a bheith ina tanaí, tá an cóimheas sin indéanta go leor dóibh siúd nach bhfuil corp tanaí acu.
Is é an chéad rud atá le déanamh acu siúd a bhrionglóid de choim tanaí an aiste bia a choigeartú. Níos lú plúr, milis agus gan aon deochanna carbónáitithe milis! Itheann níos mó snáithín, gránaigh iomlána, agus 15-20 nóiméad roimh bhéilí go maith le leath-seadóga. Dhá lítear d'uisce íon in aghaidh an lae - Axiom do gach duine a chrannfaidh comhchuibheas.
Má labhraímid faoi na cleachtaí don choim, ansin tagann an chéad cheann ar an aigne go dtí an fonsa. Is dócha gurb é seo an cleachtadh is simplí, inrochtana, áfach, mar a deir saineolaithe, ní hé an rud is éifeachtaí. Is roghanna éagsúla iad i bhfad níos éifeachtaí le haghaidh twists oblique. Má tá meáchan iomarcach agus "taobhanna" i láthair, níor chóir duit faillí a dhéanamh ar cardiotorans a chuidíonn le ró-shaill a dhó. Cuir le do Sceideal seachtainiúil dhá uair an chloig sa linn snámha, agus leagfaidh tú dhá chos leis an mbóthar agus tú ag dul chuig corp álainn agus sláintiúil.
Níl sé tábhachtach ceintiméadair de do choim, ach an cionúireachtaí maidir leis na pluide
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Uair amháin - agus réidh!
Mura bhfuil aon mhian mór ann an gnáth-aiste bia nó stíl mhaireachtála a athrú, nó más gá duit meáchan a chailleadh go práinneach, is féidir leat dul i muinín na seirbhísí máinliachta plaisteach. Is iad na modhanna is coitianta a chuidíonn le figiúr álainn a fháil ná liposuction agus liposkulface. I gcás liposuction, déantar an iomarca saille a bhaint as áiteanna faidhbe, le liposkultion, déantar na múchtaí saille a thrasphlandú cibé áit is dóichí go bhfuil sé níos dóchúla (go minic - i gceantar an chnaipe nó an bhrollach). Níl an dá bhealach oiriúnach do chailíní nach bhfuil cion na gcorp álainn nach bhfuil mar gheall ar an iomarca ciseal saille subcutaneous, ach de bhua an struchtúr coirp: cnámha trom, fás meánach nó íseal, gearr agus leathan (hyperstaten) cófra. Ní bhaintear amach aon chleachtaí agus liposuctions de choim tanaí sa chás seo. Mar sin féin, tá bealach amach as an bpost seo.
Cabhróidh róthrom agus "Boca" le cardiotorans agus linn snámha a bhaint
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Le blianta beaga anuas, tá an-tóir ag baint le hoibriú an bhaint iomlán nó go páirteach de 11 agus 12 phéire easnacha chun coim chaol a dhéanamh. Is minic a théann réaltaí pop (agus ní hamháin cailíní) le hoibriú den sórt sin. Mar shampla, laghdaigh an Bhrasaíle Ken Rodrigo Alves, ar a dtugtar 58 oibríocht phlaisteach, a choim ar an mbealach seo.
Mar sin féin, baineann go leor saineolaithe go cúramach le deis den sórt sin. Is é fírinne an scéil ná go n-úsáidtear an péire íochtarach de na easnacha chun na horgáin inmheánacha a chosaint, bogann sé na blows agus go gcosnaíonn sé i gcoinne damáiste, agus má bhaintear an damáiste dóibh, duáin, spleen, fanfaidh an t-ae gan chosaint nádúrtha. I measc na míbhuntáistí tá tréimhse athshlánaithe measartha fada agus pianmhar.
Tháinig Kazbek Kudzaev suas le rogha eile seachas easnacha a bhaint
Rogha eile ar bhaint na easnacha tháinig suas le máinlia plaisteach ó Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Is é croílár a theicníc ná nach mbaintear na easnacha go hiomlán, ach go laghdaítear é, mar gheall ar a bhfuil cruth na n-imill níos ísle ag athrú, mar gheall ar a bhfuil waist caol déanta. Tar éis na hoibríochta, is gá cóirséad a chaitheamh le crios laistigh de 2 mhí, le hocht na n-easnacha i suíomh níos aeistéitiúil. Tá oibríocht den sórt sin níos lú traumatic, tá sé níos fearr glacadh leis, ach ceadaíonn sé duit sprioc chothaitheach a bhaint amach - cion álainn den choim agus den chromáin.