Post iontach - tá am neamhghnách go hiomlán do gach duine a chinn na rialacha go léir a leanúint. Má bhraitheann tú faoin tréimhse seo go dáiríre agus go freagrach cur chuige na moltaí go léir le linn an phoist, athróidh do staid fhisiciúil agus mhothúchánach ar an mbealach is fearr. Cad a athróidh go díreach? Shocraíomar é seo.
Déanann tú athbhreithniú ar do dhearcadh i leith na beatha
Ní haon ionadh go soláthraíonn an post do go leor srianta, ní hamháin bia, ach freisin mhothúchánach. Táimid tar éis a rá cheana féin go bhfuil cosc ar gach imeacht siamsaíochta agus gaireacht ghnéasach ghníomhach le linn an phoist. I gcás duine a bheidh an chéad uair, is féidir le toirmisc den sórt sin a bheith ina thástáil throm, go háirithe má tá an stíl mhaireachtála seo in éineacht leat ar feadh i bhfad. Mar sin féin, i mí faoi ann a bheith ann réasúnta ciúin, tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara nach cuid éigeantach de do shaol iad na páirtithe, ní chuireann alcól ach an giúmar agus cuireann sé cosc ar an sásamh reatha ó chuimhneacháin sona. Cuidíonn díthocsaineach mhothúchánach le breathnú ar na rudaí is gnách faoi uillinn neamhghnách - tuigeann tú go bhfuil sé tábhachtach i do shaol, agus as an méid is fiú a dhiúltú anois.
níos mó airde a thabhairt don teaghlach
Grianghraf: www.unsplash.com.
Ceartú an chandam
Tá dearcadh dearfach dodhéanta gan sláinte fhisiciúil, agus ceann de na bealaí chun riocht maith a choinneáil ar an gcothú ceart agus cothrom. Cuireann an roghchlár líne talún, ar ndóigh, teorainn le táirgí de bhunadh ainmhíoch, ach ní chuireann sé isteach ar athbhreithniú ar a seasamh i gcoibhneas le cothú sláintiúil. Is féidir leat triail a bhaint as miasa, cócaráil nach raibh níos luaithe, agus cách nua - i gcónaí taithí thaitneamhach, is féidir leat a fháil ar mhias nó grúpa áirithe táirgí nach raibh aird a thabhairt roimhe seo, agus anois ní bheidh tú in ann lá a chur isteach gan an avocado céanna nó sauerkraut. Déan iarracht ceann nua a oscailt!
Cúrsa ar feadh seacht.
Go leor laethanta le linn an phoist mhór a sholáthar don bhailiúchán teaghlaigh, fiú mura bhfuil sé leis an teaghlach ar fad, ach amháin le muintir, ach tá sé cheana féin rud éigin, go háirithe mura raibh aon am agat riamh roimhe seo. Cailleann dinnéir teaghlaigh inniu a dtábhacht, atá brónach go leor. Cén fáth nach dtabharfaidh tú isteach an traidisiún seo arís? Le bheith níos gaire do do ghaolta Féach ar an dáta sa fhéilire, nuair a bhíonn cruinnithe teaghlaigh ina bpointe éigeantach sa lá agus nuair a dhéanann cruinnithe teaghlaigh an lá seo do leanaí agus do dhuine beloved.