Imní - an killer de rath, go háirithe ag agallamh nó réitigh. Is fadhb an-mhinic é freisin, toisc gur féidir le hiomaíocht agus neamhshláine néarógach a dhéanamh de gach duine againn. Beats an croí i rithim dÚsachtach, allais pailme - agus is cosúil go bhfuil do inchinn in ann do atosú féin a léamh, titeann tú isteach i stupor. Conas dul i ngleic le spleodar roimh réitigh nó agallamh?
Bailigh agus teacht roimh ré i gcónaí
Tá an sainmhíniú réamh ar loighistic agus ar am a shroicheann tú ag an áit agallaimh nó réitigh (fiú ar líne) ríthábhachtach do d'iarrthóireacht agus is féidir leat do chuid néaróg a mhaolú. Ná déan beagmheas ar an méid ama a d'fhéadfadh a bheith riachtanach chun dul amach as a lán páirceála de chorparáid mhór, mar shampla, tóg an t-ardaitheoir leis an bhfáiltiú.
Ná ól deochanna caife agus cumhachta
Bí cúramach leis an méid a itheann tú agus a ól tú os comhair lá tábhachtach. Is féidir leis an fonn a rith isteach i cupán caife ar an mbóthar nó ag ól a theach le haghaidh bricfeasta a imirt joke éadrócaireach leat, cé go bhfuil sé ar an gcéad amharc cosúil go bhfuil sé go hiomlán neamhdhíobhálach ar maidin (nó fiú laethúil) dóiteán. Ní fiú deochanna fuinnimh a ól riamh roimh an agallamh, fiú má cheapann tú go bhfeabhsóidh mothú bréagach fuinneamh do scileanna cumarsáide. Eat rud éigin éasca os comhair an agallaimh ionas nach bhfuil tú ag fruiliú sa bholg agus nár chas mo cheann. Caiféin agus sonraisc eile in ann an imní a neartú an oiread sin go mbeidh an taithí is gnách dul isteach in ionsaí scaoll.
Stiúrthóir Acmhainní Daonna nó Réitigh a bhrath mar atá comhionann leat féin
Is féidir leis an trite a fhuaimniú ach is féidir leis an agallóir a bheith neirbhíseach níos lú ná tú. B'fhéidir go mbeidh duine a tháinig le déanaí ar a phost. Mar sin féin, cuimhnigh gur roghnaíodh tú le haghaidh agallaimh tar éis duit tú féin a bhunú mar iarrthóir réasúnta. Ná smaoinigh ar an mbainisteoir fruilithe nó an stiúrthóir réitigh mar namhaid - nó mar Almighty. Ina áit sin, é a chóireáil nó dó chomh comhionann. Is féidir leis an mothúchán comhionann cabhrú le himní a laghdú le linn an agallaimh.
Déan meamram ort féin
Dá mhéad a ullmhaíonn tú, is ea is lú a chaithfidh tú a bheith buartha. Mar sin, déan nóta ar do ghuthán agus scríobh gach rud atá uait: seoladh an fhoirgnimh, ainm an bhainisteora fruilithe, an t-am, trí phríomhphointí ar mhaith leat a phlé le linn an agallaimh, do cheisteanna agus gach rud eile. Nuair a fhaigheann tú tú féin os comhair na hoifige, as a dtosóidh an rud is tábhachtaí - díreach a léamh do nóta go hiomlán agus beidh tú ag mothú níos muiníní.
Labhair go leor roimh an agallamh, fiú amháin iad féin
Ar lá an agallaimh, timpeall ort féin le cairde nó le teaghlach a fhágann go mbraitheann tú go maith. Idirghníomhú le daoine i gcomhrá dearfach i rith an lae, beidh tú scaipthe faoin am a shroicheann tú an réitigh. Tá dearcadh dearfach tógálach, agus éisteacht lena ghuth roimh ré chun a chuid smaointe a cheapadh go héifeachtach nuair a thagann an t-am chun ceisteanna a fhreagairt. Má chaitheann tú gach rud i dtost i dtost i dtost agus ina n-aonar le do chuid smaointe, ansin ag an nóiméad is tábhachtaí, tá tú in ann a shíobháil go héasca isteach i stupor.