Conas a thugann tú aire duit féin le linn toirchis?
Bainim úsáid as uachtair moisturizing éagsúla agus uachtair ó mharcanna stráice. Mura bhfuil aon deacrachtaí agus srianta le linn toirchis, ansin molann mé spóirt. Gach lá téim go Pilates, le chéile é leis na cleachtaí ar na hairm agus na masa. Cuidíonn suathaireacht liom an teannas a bhaint as an choim agus stop a chur leis. Is breá liom snámh agus siúl amuigh faoin aer. Ach mar sin cúram go gníomhach domsa, ní raibh mé ach sa dara ráithe, mar atá a fhios agat roimh an tréimhse seo, tá sé níos fearr aire a thabhairt duit féin agus a bheith leisciúil.
Tá tú i bhfoirm den scoth, níor scóráil tú a lán meáchain, cad a dhéanann cothú?
Go raibh maith agat as an moladh. Le linn toirchis, scóráil mé go leor go leor agus an chúis is mó, is dócha, is é mo aiste bia. Ach níl mé de na mná sin a dhiúltóidh aon rud duit féin ar mhaithe le háilleacht. B'fhéidir ar mhaithe le healaín, ach ar a laghad gan a bheith caol. Tá bricfeasta agam de ghnáth bíonn sé daingean, úsáideach agus sásúil. Le haghaidh anraith lóin, sailéad nó feoil. Uaireanta iasc agus sailéad. Is féidir liom rud a cheadú milis. Ach tá an dinnéar an-sonrach, intuigthe ach do mhná torracha. Seo kefir, measctha le sú trátaí, agus ansin gloine bainne te milis agus codlata. Agus ní mód cumhachta speisialta é seo, a d'fhorbair mé a bheith san fhoirm, níl ann ach an gá atá le mo chorp agus conas is dóigh liom gur cosúil go bhfuil mo pháiste domsa. Ach amháin le haghaidh an deasghnáth aisteach, tá mé ag fanacht le haghaidh gach tráthnóna (gáirí)
An bhfuil toircheas gníomhach, lámhach, féilte agat, cad a chabhraíonn leat a bheith i ton?
Is cosúil go bhfuil an toircheas ina am nuair is féidir leat scíth a ligean agus scíth a ligean, am a chaitheamh ach amháin in oirchill an míorúilt féin. Ach ní féidir liom a bheith ann de ghnáth i mód díomhaoin, mar sin tá sé an-tábhachtach dom dul ar aghaidh i gcónaí. Freastalaíonn mé ar fhéilte, scannánaitheoirí, obair, mar a bhí roimhe seo. Má dhéanann toircheas roinnt srianta i mo shaol gníomhach, ansin ní chuireann sé isteach ar mo fhás spioradálta agus cruthaitheach. Táim fós ag iarraidh féachaint ar phictiúrlann mhaith, dul i ngleic le féinfhorbairt, cumarsáid a dhéanamh le daoine suimiúla, tionscadail nua, aisling agus pleanáil a dhéanamh amach anseo. Cabhraíonn sé liom a bheith i gcónaí i ton. Ó Yeah, grá fós, caithfidh mé a bheith grámhar.
Beidh Valeria chun bheith ina mamaí go luath, ach mar thoradh ar stíl mhaireachtála ghníomhach
Seirbhísí preasa ábhair
Agus conas a dhéanann tú aire don aghaidh?
Tá mo aghaidh mar chuid de mo ghairm, agus tá sé tábhachtach dom é a choinneáil beo. Dá bhrí sin, gan aon botox, líontóirí agus glóthacha. Tugaim cuairt ar an gcomh-aireacht ar an beautician ach ar mhaithe le cúram gairmiúil agus massage láimhe an duine. Sa bhaile Úsáidim uachtair, maisc, scaifeanna ar bhonn nádúrtha, le seilfré íosta agus gan ach an cuisneoir. Uair sa tseachtain freastal ar an folctha fiú le linn toirchis. Go deimhin, ó chodladh iomlán, giúmar maith agus grá i gcroílár a bheidh an aghaidh aon bhean luíonn.
An féidir leat dul amach as an teach gan titim de makeup?
Is féidir liom é a dhéanamh agus is minic a dhéanfaidh mé é. Cloíim le stíl mhaireachtála shláintiúil le hobair bhunaidh laethúil agus siúlóidí cúig nóiméad déag san aer úr, tá an complexion ailínithe, agus níl aon ghá le corrector nó ton. Agus má tá tú sásta agus tá fuinneamh dearfach uait, ansin ní bhíonn daoine faoi deara de ghnáth fiú do lochtanna beaga.
Do chumhrán is fearr leat, cad iad na boladh is fearr leat?
Le blianta fada as a chéile, is fearr liom cumhráin amháin ó Christian Clive agus ó bhranda Hermes, go tréimhsiúil iad. Ceapaim gur chóir do gach duine an cumhráin a phiocadh suas ach amháin faoi féin, mar gheall ar gach corp fuaimeanna sé go difriúil. Chuir mé an boladh ar an wrist, éisteacht agus tuigim mo nó nach dtuigim láithreach mo nó nach bhfuil.
An maith leat ionaid saoire SPA, thug tú cuairt ar Someday?
Ní hé sin éighníomhach, scíth a ligean domsa. Dúirt mé cheana féin, ní mór dom iarracht a dhéanamh rud éigin a dhéanamh, rud a chruthú. Ach nuair a oibríonn tú i rithim dÚsachtach, tá sé díreach ríthábhachtach chun eitilt ar shiúl áit éigin agus tú féin a chaitheamh ach le massages agus hidreacanna. Ansin is féidir leat na sléibhte a chasadh arís (gáirí).
Cén chaoi ar mhaith leat scíth a ligean?
Grá a scíth a ligean ar feadh i bhfad agus i gcuideachta mhaith greannmhar. Táim i gcónaí manitis an t-ionchas áineasa in áit nua, ach ní le daoine nua. Sa seo, déanaim iarracht a bheith seasmhach. Má tá sé ina laethanta saoire trá, ansin tá tumadóireacht gá go i mo chlár, sé suimithe agus iompraíonn an domhan faoi uisce. Gach cineál turais, an t-am ar a laghad sa ghrian agus an t-uisce uasta. Ní maith liom grian a dhéanamh. Chaill mé spéis sna hionaid sciála tar éis ghortú na gcos. Bhí an téarnamh fada, agus anois táim cúramach freisin chun éirí suas ar sciála. Admhaím cathracha gleoite na hEorpa, is féidir leat dul isteach i stair, cultúr na tíre ina bhfuil tú. Tar éis na bricfeasta maidine i gcaifé cluthar, tabhair cuairt ar an Músaem, an Gailearaí nó aon mhealladh eile. Tóg rothar ar cíos agus téigh go dtí bialann le ealaín áitiúil, ag tiomáint ar an mbóthar go barraí áitiúla, ag blaiseadh na bhfíonta. Tá an chuideachta thar a bheith tábhachtach anseo. Ba chóir go mbeadh sé ina dhuine in aice láimhe a mhothaíonn an saol mar atá tú.
Cad é do áilleacht na mban duitse?
Tenderness, cineáltas, éascacht, ceangail leis an dea-ghruama, nádúrthacht agus aoibh gháire álainn. Súile eile, is cuma cén dath, mura raibh ach saol iontu, agus gheall siad sonas dóibh siúd a fhéachann orthu. Maidir liom féin, is áilleacht fíor baineann é seo.