Má tá mothúcháin phianmhara agat go rialta sa chúl, stop agus éist leat féin. B'fhéidir go bhfuil do chasadh ag iarraidh a rá leat nach ndéileálann sé leis an ualach a thugann tú di, nó go dtugann tú rabhadh duit faoi fhadhb níos tromchúisí a bheith ort. Ceann de na cúiseanna is coitianta le cuma na pian ar ais ná obair mhíchuí nó spasm de matáin dhoimhne an chúl. Is féidir le spasms matáin a bheith chomh pianmhar sin go dteastaíonn ospidéal fiú i gcásanna áirithe. Cén fáth a dtiocfaidh spasms chun cinn agus conas éifeachtaí díobhálacha a sheachaint dá sláinte?
Is matáin ghearr iad matáin dhoimhne an chúl (suas go dtí roinnt ceintiméadar), atá ceangailte le veirteabraí in aice láimhe agus atá suite feadh an dromlaigh ar fad. Tugann na matáin seo deis duit staidiúir a choinneáil agus tilts a dhéanamh ag an gcabhail ar ais agus amach.
Is crapadh paiteolaíoch de na matáin é spasm mar gheall ar strus iomarcach (gluaiseacht uafásach nó géar, meáchan a ardú, bunús fadtéarmach i suíomh mí-oiriúnach) nó próiseas athlastacha. Eascraíonn na veirteabracha a bhlocáil i riocht míchaoithiúil nó paiteolaíoch, rud a chuireann bac ar na matáin dhoimhne ar dhroim an chúl, a bhfuil mothaithe painful in éineacht leo. Cuireann an phian ar a dteagmhas tuilleadh leis an spasm agus cuireann sé leis an scéal ina iomláine.
Is féidir leis an spasm de matáin domhain an chúl a bheith géar agus ainsealach. I SPA ainsealach, faigheann duine a úsáidtear sa deireadh chun seasamh áisiúil a choinneáil nó gluaiseacht a theorannú sa chaoi is go mbraitheann an phian chomh beag. Ag an am céanna, is é an muscle níos faide i stát spasmodized, is é an níos láidre an próiseas paiteolaíoch atá ag forbairt - meath ar scaipeadh fola le linn spasms, agus, dá bhrí sin, ní hamháin go bhfuil an cothú ar an bplota matáin, ach chomh maith le roinnt intervertebral Diosca, séalaí le feiceáil, próisis athlastacha, etc Is é an spasm fada buan de matáin dhoimhne an chúl fraught le forbairt proushions agus hernia de dioscaí intervertebral, forbairt an siondróm fréimhe, an chuma ar na hairíonna néareolaíocha.
Dá luaithe a éiríonn an duine, is amhlaidh is airde an baol go dtarlódh spasms ainsealacha matáin dhoimhne an chúl. Sa ghrúpa riosca, iad siúd a bhfuil a ngníomhaíochtaí gairmiúla a bhaineann le hualaí tromchúiseacha leanúnach ar chúl.
Pixabay.com.
Is féidir le mná torracha taithí a fháil ar matáin sprink spasm mar gheall ar mheáchan agus ualach a mhéadú ar an gcúl níos ísle.
Ar an drochuair, ní thugann an chuid is mó againn an bhrí cheart do na pianta sa chúl agus na hiarmhairtí ar féidir leo a bheith mar thoradh orthu. Táimid ag úsáid gnáth-ointments téamh nó instealltaí drugaí frith-athlastacha chun pian a bhádh amach agus faoiseamh sealadach a fháil. Ach chomh fada is nach bhfuil an fhadhb a bhaineann le feidhmiú míchuí agus spasm de matáin dhomhain an chúl a réiteach, ní bheidh an stát in olcas ach amháin, agus na próisis paiteolaíocha a fhorbairt níos mó agus níos mó.
Léiríonn cleachtadh go dtugann toradh den scoth ar chóireáil matáin shlánaithe agus hernias de dhioscaí intervertebral modh chun feidhm mhicroncaleous na matán cnámharlaigh a athbheochan. Is é an modh a chur le chéile cleachtaí roghnaithe ina n-aonar agus teicníc análaithe speisialta. Baintear éifeacht theiripeach amach trí chothú láithreán paiteolaíocha a ghníomhachtú mar gheall ar ghníomhaíocht choirp atá roghnaithe go cuí, dá bhrí sin, tarlaíonn fáil réidh le pian ar ais chomh nádúrtha agus sábháilte agus is féidir.