Roghnaigh swimsuit nua, déan suas an bealach taistil agus, ar ndóigh, dún gach tionscadal ag an obair ... - Sula dtaistealaíonn tú go dtí an Mhuir Gnóthaí, agus déan dearmad faoi cheannach grianscéithe go bhfuil sé éasca. Chun a leithéid d'FISCO, ní tharlaíonn sé, agus níos tábhachtaí fós, go bhfaigheann tú go díreach cad a theastaíonn uait, tá na príomhcheisteanna go léir ar an ábhar dóite seo bailithe againn agus tá sé indéanta an rud is iomláine a thriail, is féidir iad a fhreagairt .
Conas fachtóir SPF a roghnú?
Braitheann sé ar fad ar an áit ina bhfuil sé ar intinn agat an gníomhaire cosanta a smearadh. Beidh Fachtóir SPF 15-20 oiriúnach don chathair. Ach má tá an craiceann éadrom, is fiú é a dhaingniú agus a ghlacadh SPF 30. Ag dul chun scíth a ligean san Eoraip? Níl an aeráid an-difriúil ónár, agus má tharlaíonn an craiceann, agus má tharlaíonn an craiceann go maith, is annamh a tharlaíonn sé, is féidir linn sinn féin a shrianadh go dtí an fachtóir SPF 20, má tá tú ag blushing, ach fós ní dhóigh SPF 30, agus sa chás go bhfuil Is é an craiceann pale agus feiceann sé, ar éigean go bhfuil tú beagán de na gréine, - chun cabhrú le SPF 50+. Ag dul go dtí tír the de chineál Vítneam nó Bali? Tóg an SPF 50+ láithreach! Sa chás seo, is cuma cén cineál craicinn a bheidh ag fulaingt. Le linn na laethanta saoire, is féidir an fachtóir cosanta a laghdú. True, sna laethanta seo caite, ní fiú ola le SPF 10 é: tá sé, ar ndóigh, taisfear é, agus breathnóidh an tan fiú agus níos áille, ach tá an chosaint leis an ola seo díreach greannmhar. Tá sé níos éasca a rá, níl aon duine ar chor ar bith ann.
Cad é an difríocht idir scagairí ceimiceacha agus fisiceacha agus cad is fearr?
Cosnaítear scagairí fisiceacha (SPF) ó radaíocht Cineál B agus dónna. Seolann an radaíocht seo táirgeadh melanin, agus áit éigin in dhá nó trí lá atá suite ar an trá, tosaíonn an craiceann go dorcha. Scagairí Ceimiceacha (PPD Inscríbhinn) Tarrtháil ó Cineál Radaíochta A. Spreagann sé aon dónna a thuilleadh, ach méadaíonn ailléirge ar an ngrian, an líniú agus an chuma ar wrinkles, móide an baol melanoma. Dá bhrí sin, molann saineolaithe cistí a cheannach ina bhfuil an dá chineál scagairí i láthair.
Conas uachtar cosanta a chur i bhfeidhm?
Ní mór duit é a smearadh go fial, mar sin is féidir leis an buidéal deireadh a chur go tapa. Ba chóir go mbeadh an ciseal suntasach ar an gcraiceann, braithfidh tú beagán saille. Is gá an uirlis a chur i bhfeidhm ar feadh cúig nóiméad déag sula dtéann tú amach. Tá sé seo tábhachtach toisc go mbíonn am le leathar pale a dhó, go dtí seo amháin le uachtar. Mar sin, cén fáth rioscaí? Ina theannta sin, tá am ag teastáil ón leigheas chun ionsú. Mar sin foghlaim conas é a chur i bhfeidhm i gceart. Ag canadh stiall uachtar le fad láimhe le barr an mhéar-mhéar - is é seo an méid a theastaíonn le haghaidh gach crios: muineál, bolg, cúl, airm agus cosa. De ghnáth gníomhaíonn an uachtar thart ar dhá uair an chloig, ansin caithfidh tú an ciseal a nuashonrú. Má tá tú ag snámh, caithfidh an uirlis a bheith uiscedhíonach. Tá táirgí den sórt sin a sheasamh thart ar dhá shnámh de fiche nóiméad laistigh de dhá uair an chloig. Just a choinneáil i gcuimhne go sular ath-iarratas a dhéanamh ar uachtar le scagairí ceimiceacha (agus tá muid cheana féin le fáil amach go bhfuil gan iad ar an trá nach bhfuil sé riachtanach a Rush. Is é fírinne an scéil go bhfuil na scagairí ocsaídithe i dhá uair an chloig agus go dtosódh sé níos mó dochar a dhéanamh don chraiceann ná ultraivialait. Ní dhéanann ciall le ciseal nua ar na hiarmhair seo ciall a bhaint as.
Cosain an craiceann ó radaíocht ultraivialait ní hamháin ar laethanta saoire
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
An féidir é a dhéanamh gan chosaint má tá beagán casta agam cheana féin?
Ní. Ó radaíocht na cineáil sa tan, tá imní air, mar tá melanin forbartha cheana féin. Mar sin is ar éigean a dhónn tú é. Ach gníomhóidh an radaíocht de chineál A (agus tá sé i bhfad níos contúirtí) go cothrom, agus dá bhrí sin ní rachaidh Photobores agus an baol melanoma in áit ar bith. Sin é an fáth nach bhfuil na cailíní a théann go dtí an solarium ionas nach a mheabhrú ar an trá mar gheall ar an uachtar, a thagann fíor.
An mbainfí úsáid as chun an leigheas a úsáid le SPF i rith na bliana?
Ní bheidh sé iomarcach, toisc nach bhfuil moill ar radaíocht an chineáil A fiú le spéaclaí sa charr. True, tá cosaint curtha leis an gcuid is mó de na tonúla agus na uachtair BB cheana féin ón ngrian. Sa chás seo, ní gá na modhanna a smearadh le SPF.
An bhfuil sé go leor ar laethanta saoire chun ach uachtar cosanta a chur i bhfeidhm ar an aghaidh?
Sea, má tá craiceann óg, sláintiúil go hiomlán agat agus má tá tú i do chónaí agus ag scíth a ligean i gceantair atá neamhdhíobhálach don chomhshaol. Go ginearálta, coinníollacha gar do fhicsean. I ndáiríre, gan cistí breise, nach bhfuil sé riachtanach, mar gheall ar dea-moisturizing, agus cosaint iomlán i gcoinne tosca seachtracha diúltacha. Dá bhrí sin, ar a laghad moisturizer éadrom, a chuirtear i bhfeidhm os comhair uachtar cosanta. Agus san oíche, bain úsáid as serum le haigéad hyaluronic: cuirfidh sé cothromaíocht taise ar ais tar éis folcadáin grianmhara.
An bhfuil cead aige uachtar an choirp a chur i bhfeidhm le duine a chur i bhfeidhm?
Is iad na scagairí iontu mar an gcéanna, an difríocht in uigeacht agus teaglaim de chomhpháirteanna comhbhách. Ach má tá an t-uachtar aghaidh thart, is féidir leat corp a chur i bhfeidhm do chorp a bhfuil cosaint ard acu, toisc go bhfuil an crios seo níos tapúla ná dó. Nó an táirge a phiocadh suas leis an marc "don duine agus don chorp". Pasálann siad an tástáil riachtanach go léir le haghaidh ailléirgí.
Conas aire a thabhairt do chraiceann na lámha agus na gcos?
Le bosa agus na cosa, scriosadh an uachtar i bhfad níos tapúla, agus sin an fáth go bhfuil siad chomh minic sin. Chun é seo a tharlóidh, nuashonraigh an ciseal gach cúpla nóiméad is tríocha. Agus roimh am codlata, tá sé inmhianaithe an uachtar téarnaimh a chur i bhfeidhm. Ina chomhdhéanamh, breathnaigh ar glycerin, craiceann moisturizing, agus Panthenol, ceantair cneasaithe.
Ní amháin go bhfulaingíonn an craiceann ón ngrian, ach gruaig freisin
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
An bhfuil gruaig ag fulaingt ón ngrian agus an gcosnaíonn siad iad go cinnte?
Sea, go háirithe má tá tú péinteáilte nó tirsí tirime. Cruthóidh uirlis speisialta ciseal ar shlat curl, ag cur cosc ar chailliúint taise agus ar thitim líocha datha. Sa phacáiste, lorg IPD, PPD, PA, UVA agus UVB innéacsanna, nó an inscríbhinn "speictream cosanta leathan" (leathan-speictream). Ag an am céanna, ní féidir an t-ainmniú is gnách ar an SPF leis an uimhir a ghabháil, ós rud é go n-úsáidtear na scagairí i saoráidí coirp agus i gruaige éagsúla agus go cruinn comhaireamh an fachtóir cosanta sa dara cás nach bhfuil foghlamtha fós. Fiú má léirítear an luach, tá sé measartha neasach. Cuirtear sprae i bhfeidhm ar leath uair an chloig sula dtéann tú isteach sa ghrian, ós rud é go dteastaíonn am uaidh chun gníomhachtú, agus gach dhá uair an chloig is gá duit an t-iarratas a nuashonrú, mar atá i gcás uirlisí coirp. Is minic gur féidir leat an chomhairle a chomhlíonadh chun gnáth-olaí a úsáid chun cosaint a thabhairt i gcoinne na gréine, tá fachtóir SPF ard acu. Go deimhin, tá olaí nádúrtha íseal. Níl táirgí cosanta teirmeach oiriúnach freisin. Ní chosnaíonn siad ar chor ar bith.
Cad a tharlaíonn má dhóitear an craiceann fós?
Ní hionann sruthán gréine, i ndáiríre, ní hionann é agus an gnáthshaothrú: an chéad bhláth craicinn, agus ansin le feiceáil sna milseáin. Ar ndóigh, ag dó an ghrian a dhó chomh mór le huisce fiuchta nó gaile, áfach, na laethanta amach romhainn tar éis dó dóite, beidh dónna bodhraigh agus is féidir leis scíth a mhilleadh. Ar an drochuair, tá gathanna na gréine an-cunning: Is féidir leat a bhraitheann láithreach a dhóitear, toisc go bhfuil an teas absorbed ag an craiceann de réir a chéile. Ach fós beidh an éifeacht, mar a deir siad, le feiceáil. I gcás sruthán, fliuch an tuáille le huisce fionnuar agus ceangail leis an limistéar atá buailte leis an gcorp. Cuimhnigh: Níl aon ola. Ag cruthú scannán, tá sé cosúil le glasáil teasa a ghlasáil, a dhéanann idirdhealú go mall ar ár gcraiceann lena mbaineann, agus ní fheabhsaítear an fhadhb ach amháin. Agus le smearadh kefir - is é seo an chéid seo caite. Tá táirgí comhionannais dúnta ag pores agus d'fhéadfadh ionfhabhtú a bheith mar thoradh air. Laghdóidh folctha te le decoction chamomile mothaithe painful. Tar éis é, cuir an gníomhaire fuaraithe i bhfeidhm tar éis an tan. Go hidéalach, má tá aigéad hyaluronic ann a chuireann le hathchóiriú tapa an chraicinn, agus an fhoirmiú aló a shábhálann díhiodráitiú. Soak an glóthach naipcíní agus cuir é a dhó le dó gach deich nóiméad laistigh d'uair an chloig. Brew tae glas láidir, Doirt sé isteach i mbuidéal le spraeire agus é a chur sa chuisneoir. Spraeáil tae ar limistéir dhóite chomh minic agus is féidir. Is féidir leat compresses a dhéanamh freisin ó tháthú - bainfidh sé an phian agus an ceint a dhó. Agus an rud is tábhachtaí: Má bhí blisters le feiceáil ar an gcraiceann, téigh i gcomhairle le dochtúir: Sa chás seo, níor chóir duit dul i ngleic le féin-chógas.
Mar a fheiceann tú, an t-eolas is tábhachtaí ar fad faoi chosaint na gréine oiriúnach i leathanaigh éagsúla, agus nach bhfuil sé deacair é a dhéanamh amach. Ag breathnú ar rialacha neamh-mhaith, beidh tú ar ais abhaile le Tan Cré-umha, agus ní le rianta fealltach na dónna. Bíodh saoire deas agat!