- Lena, earrach - am speisialta do bhean. Cad is gá chun aird a thabhairt ar an tréimhse seo?
- San earrach, tá an comhlacht in easnamh go háirithe vitimíní, mar sin ní hamháin iarracht a ithe níos mó torthaí agus glasa, ach freisin ag grianghortha ar feadh cúig nóiméad, ag dúnadh mo shúile agus an duine agus an corp a chur in ionad na gréine, ceart i bhfuinneog Pháras, chun an sásamh a bhaint as fir agus fearg na mban. (Smiles.)
- Deir siad go bhfuil sé riachtanach i gcónaí chun tús a chur le íonú an choirp, mar sin is é an post san earrach an ceann is faide. An aontaíonn tú?
- Is é an t-earrach an earraigh an ciallmhar agus an aoibhneas. Ar thaobh amháin, ceadaíonn sé duit fáil réidh le cileagraim gheimhridh dhíobhálacha, agus ar an taobh eile, is féidir leat a ullmhú níos fearr le haghaidh feistis snámha nua.
- An ngortaíonn tú tú féin? B'fhéidir bata in earrach roinnt aiste bia speisialta?
- Mhúin Mam dom bia amh. I agus mar sin de vegetarian, agus déanaim iarracht bogadh san earrach agus dul ó ghlasraí bruite go amh.
- Roinnt nósanna imeachta cleansing pas?
- Chomh luath agus atá mé i Moscó, tá mé le feiceáil go rialta i SPA Bontabelle le haghaidh scrubics, wraps agus nósanna imeachta snámha. Tá an t-earrach an-tábhachtach ar an mbealach seo chun cabhrú lenár gcraiceann dul i ngleic le feidhm ghlantacháin.
- Cén fáth a bhfuil sé fiúntach a thosú bean shimplí nach bhfuil aon chistí móra aige chun cuairt a thabhairt ar salons daor?
- Leis an tréigean ón milis agus ó phlúr agus ó chuairt sheachtainiúil go rialta ar an dabhach, áit a bhfuil, in ionad scrubs fíorálainn, is féidir leat úsáid a bhaint as iarsmaí talún caife nó salainn mara. Agus le haghaidh áilleacht istigh, is é sin, an áilleacht na intestines, suíim ar feadh cúpla lá ar aiste bia úll nó cabáiste.
- Tá gruaig an earraigh go háirithe dull agus sobhriste, níos mó titim amach. Cad is fearr a ghlacadh sa réimse seo?
- Má tá beagán níos mó gruaige ar chíor ná mar is gnách, bainim úsáid as seampú agus balsam "Selencin", a chuir mo chailiní go léir. Tá a boladh caife tar éis éirí liom i deasghnáth na maidine earraigh in ionad caife.
- Cad atá le déanamh le craiceann an duine, ionas nach scáth liath é agus "nach bhfuil faoi bhláth"?
"Fásann mé i aló BALCÓIN i bPáras agus ar maidin agus tráthnóna in ionad uachtar, lubricate d'aghaidh, do bhrollach agus do lámha lena sú draíochta.
- Agus iad siúd a bhfuil freckles acu?
- sú líomóide ionas nach bhfeiceann an saol seo mar seo. (Gáirí.)
- Ní haon ionadh go ndeir siad gur féidir leo aois bean a chinneadh. An bhfuil aon nósanna imeachta speisialta ann do lámha?
- Tá mé i ngach carr, sna pócaí go léir tá go leor ní amháin cnónna agus torthaí triomaithe le haghaidh rushing úsáideach ocras i subha tráchta, ach freisin cadhnraí iomlána uachtair sailleacha le haghaidh lámha. Sábhálann sé go mór am le haghaidh cúram láimhe agus is féidir leat é a dhéanamh go rialta.
- An féidir leat insint dom cén séasúr beidh an séasúr seo ina mhaiseacht faiseanta?
- An séasúr seo, beidh shades nádúrtha bándearg-beige le fáil sa faisean, méara fairsing amhairc de na lámha, ag déanamh mná níos tarraingtí d'fhir a bhfuil fadú na géaga a bhaineann subconsciously le aibiú gnéasach déagóirí.
- ionas go bhféachann na cosa go maith, beidh go leor pedicure go leor?
- Maidir leis na cosa, molaim i dteannta le pedicure agus folcthaí rialta vearnais dearg clasaiceach. I gcás na mban le gruaig órga agus redhead - tint trátaí, agus le haghaidh blondes fuinseoige agus brunettes dó - sú craobh. Tá sé go gnéasach agus is cúis le táirgeadh hormóin méadaithe i bhfear.
- Lena, dar leat, cad iad na rialacha ar chóir do bhean a bhreathnú chun breathnú go maith?
- Maidir leis an gcomhlacht: Yoga, síneadh, lámhdhéanta rialta, ar ndóigh. (Smiles.) Saunas seachtainiúil nó scíthe sa seomra folctha le blátholaí, teiripeiteiripe, massages, cryosaunas, cumhdaigh, maisc mhuineál aghaidh. Agus don cheann - léamh rialta leabhar Lena Lenin. An séasúr seo sa bhealach cliste agus sláintiúil. (Smiles.)