Éilíonn gruaig sa gheimhreadh cúram speisialta. Ar an tsráid, tá siad ag fulaingt ó sioc, taobh istigh - ó aer tirim, chomh maith leis an easpa vitimíní, mar thoradh ar an ceann a bhfuil rud éigin níos mó cosúil leis an pas ná ar an stíl gruaige. Ach fórsaí beaga, am agus cúram, agus is féidir an cás a cheartú.
Vitimíní
Sa gheimhreadh, tá aigéid shailleacha polynaturated ag teastáil ón ghruaig óimige-3, cailciam agus sinc. Is é glasraí, torthaí, bia éagsúil gach rud, ar ndóigh, foirfe agus úsáideach, ach ní leor. Fiú má éiríonn tú ag ithe cileagraim le liomóidí, ní féidir leat an méid ceart vitimín C. a fháil fós.
Ná déan aon rud a chumadh. Rinne go leor eolaithe speisialaithe é duitse. Tá coimpléasc cothrom de vitimíní agus mianraí forbartha ag gach cuideachta chógaisíochta. Ina measc siúd atá roghnaithe go sonrach chun sláinte do chuid gruaige a chaomhnú.
Maisse
Mar is eol duit, déantar na soithí fuar a laghdú, agus téann an fhuil go craiceann an chinn i dtoirt neamhleor. Ní bhíonn cothú gruaige ann, éiríonn siad lag agus sobhriste. Bíonn bolgáin gruaige bás agus titim amach. Déanann go leor acu gearán go dtéann KOSA go soiléir níos tanaí sa gheimhreadh.
Ar ndóigh, bheadh sé deas cuairt a thabhairt ar an trichologist agus cúrsa massage ceann a fháil. Ach mura bhfuil aon fhéidearthacht den sórt sin ann, ná dímholadh. Cabhróidh an scuab suathaireachta is gnách leat. Bhí a fhios dár seanmháithreacha an cleas seo freisin - ag caoineadh a cuid gruaige, déan 200 gluaiseacht ar a laghad. Bhuel, is féidir leat do cheann a dhéanamh, mar shampla, ag léamh an mhná.
Moistéireacht a dhéanamh
Tá téamh lárnach an-mhór ar an gcraiceann, an ghruaig, agus an corp iomlán ina iomláine. Méadú ar thomhaltas uisce, don "Go raibh maith agat" a insint duit an orgánach ar fad. Humidifier Aeir, Fountain an tSeomra, Sea, beidh ach aquarium laghdaíonn an t-aer taobh istigh.
Sa siopa cosmaidí, tabhair aird ar na seilfeanna le modhanna speisialta chun gruaig a moisturizing. Is é an líne na gcistí sin beagnach gach brandaí coitianta. Is spraeanna, balms, conditioners aer agus masks iad seo. Baineann siad le leictreachas statach, rud a fhágann go ndéanann an ghruaig "shocrú" iad réidh agus silky.
Cúram
Mar gheall ar na coinníollacha aeráide sa gheimhreadh, an cineál craicinn agus athruithe gruaige ar an tirim. Níl na gnáth-shampúnna agus na balms oiriúnach a thuilleadh. Is féidir leo dandruff, triomú agus titim amach.
Roghnaigh seampúnna íogair, milis, ní mór a bhfachtóir pH a bheith neodrach, na breiseáin glasraí níos mó, ach níor chóir go mbeadh an dath agus an silicone, gruaig tiomána, a bheith ann. Mar sin, tar éis an níochán an ghruaig ní tirim, a bheith cinnte a úsáid balm moisturizing nó aerchóirithe.
Bia
Gan masks sa gheimhreadh níl sé riachtanach, agus beidh orthu a dhéanamh níos minice ná mar is gnách. Ar ndóigh, is iad na príomh-chomhábhair ba chóir a bheith sa tsaoráid olaí agus vitimíní: B1, B5, B6 agus F. Tá siad comhlánaithe go maith ag blátholaí atá oiriúnach do do chineál craicinn, agus mar bhonn, is féidir leat a ghlacadh olóige, castor nó Athlíon ola. Ní mór gruaig a chur isteach le tuáille agus comhdhéanamh 15 nóiméad a choinneáil.