Irina Nelson (42 bliain)
Is é an t-amhránaí ina thacadóir fadtéarmach de vegetarianism: ar feadh 14 bliain ní itheann sí feoil agus ag cleachtadh go gníomhach Yoga. Irina mar thoradh ar stíl mhaireachtála shláintiúil: ag iarraidh éirí suas ag an tús, meditates agus fothaí ar chodanna beaga. Déanann príomh-aiste bia an ealaíontóra pischineálaigh, glasa agus cnónna. Sa Téalainn, nuair a thaitníonn an t-amhránaí gan codladh faoin ngrian, cruthaíodh na vegetarians na coinníollacha go léir.
LERA KUDRYAVTSEVA. Grianghraf: Instagram.com/leratv.
LERA KUDRYAVTSEVA (43 bliain)
Ní thacaíonn an láithreoir teilifíse le spóirt nó le haistí bia gníomhacha. Is breá léi cócaireacht a dhéanamh agus is minic a leagann sí amach i ngrianghraif Instagram na miasa cur. Ag an am céanna, ní dhiúltaíonn LERA í féin a ithe san oíche. Admhaíonn sí í féin go bhfuil an oíche is delicious olivier nó pancóga giosta. Chun breathnú go maith, tá kudryavtseva oireann dó féin ar laethanta saoire Spa rialta, áit a bhfuil cúrsaí suathaireachta agus nósanna imeachta úsáideacha eile. Is minic a thaispeánann figiúr LERA ar thránna Miami.
Bledans Evelina. Grianghraf: Instagram.com/bledans.
Bledans Evelina (45 bliain d'aois)
Is é an t-aisteoir ina leannán mór de salons Spa. Téann sé go rialta chuig do nósanna imeachta is fearr leat agus cruthaithe: gach cineál cumhdaigh nó massages. Ach fiú na rioscaí iarracht rud éigin nua, mar shampla, seomra folctha hydromassage te le Champagne. Ina theannta sin, tá Evelina ag gabháil le cóiste sa linn snámha agus téann sé go rialta go dtí an folctha. Deir Bledans eile go bhfuil a fhios aige gach rud faoi chothú ceart, ach fiú níos mó faoi conas é a bhriseadh. Breithiúnas ag na grianghraif Criméaigh le déanaí, is annamh a dhéanann Evelina é.
Svetlana Bondarchuk agus Slucker Olga. Grianghraf: Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 bliain d'aois) agus Slucker Olga (49 bliain d'aois)
Dhiúltaigh Svetlana naoi mbliana ó shin feoil. Breathnaíonn a aiste bia laethúil mar seo: bricfeasta daingean, le linn a cheadaíonn Bondarkuk é féin fiú pastries milis. Ag sailéad glasraí lóin, le haghaidh dinnéir - sailéad agus mias te. Ach an rún is mó de Svetlana - tá an-mhall. Ligeann sé seo di gan overeat. Ach íocann an cailín Svetlana Olga Slucker níos mó airde le haghaidh spóirt. Tá cóiste pearsanta aici lena bhfuil sí ag gabháil cúig huaire sa tseachtain. Íocann sé aird ar na cleachtaí cumhachta, cardionArgoes, chomh maith le ranganna chun comhordú a fhorbairt. Is cuid thábhachtach den aiste bia é an ghrian agus lá saoire comhpháirteach do shean-chailiní.