Iar-cheoltóir "caife dubh" agus "ARIA", agus anois ceannaire an ghrúpa Mavrin Sergey Mavrin , Tarakan's Vocalist Dmitry Spirin, Igor Talkiv-Jr. - Vegan cinnte / vegetarians, a fuair amach as a gcuid blianta fada onóra amach na céadta oidis spéisiúla do mhiasa sobhlasta gan feoil nó iasc agus roinn siad cuid acu le léitheoirí banhit ar an oíche roimh an oíche roimh an oíche Athbhliain.
Sergey Mavrin
Ceoltóir Ceoltóir Grúpaí legendary "Caife Dubh", "Aria" agus "Kipelov", "Mavrin" Sergey Mavrin - Veganit 9 mbliana: "Is é Veganness an t-aon bhealach fíorfhorbartha na sochaí."
Cnó, múchta le beacáin agus glasraí
Cuisine: Mheicsiceo
Catagóir: te
Am cócaireachta: 30 nóiméad
Mias glanta ar: 4 dhuine (a)
Beidh ort: Cnó 1 Stageriba 200 GRPOMOR 1 PCS (Móra) Bow 1 Seas anlann le haghaidh blas saor ó bhlas
Modh Cócaireachta:
a haon
Dunk cnó tirim san oíche, ansin sruthlaigh agus boil.
2.
Fry i oinniúin slisnithe ola olóige go dtí go bog. Cuir beacáin mhionghearrtha den chuid is mó leis an mbogha. Fry 10 nóiméad eile.
3.
Fan ansin an chick bruite céanna. Cuir anlann trátaí, spíosraí agus stobhach 10 nóiméad eile. Trí ullmhacht chun glasa a chur leis. Réidh!
Dmitry Spirin
Grianghraf: Cartlann Phearsanta
Grúpa Rock Grúpa Punk "Cockroaches!" Dmitry Spirin Tá Vegetarian 12 bliain d'aois: "Ní thabharfaidh aon duine faoi deara an t-ionad."
"Necklace faoi chóta fionnaidh"
Cistine: Oirthear na hEorpa
Catagóir: Sailéid.
Am cócaireachta: 1 uair an chloig
Ríomhtar an mhias ar: 6 dhuine (a)
Beidh ort: beets 2 Schkartofel 3 STRWARTOFEL 2 STRAIBHÉAL CABBAGE 1 BOW PACÁISTIÚ 1 SHIVENANANNANNE
Modh Cócaireachta:
a haon
Tóg oideas clasaiceach, ach in áit dhá chomhábhar: le chéile, chuir na tréada cabáiste muirí - gan breiseáin; In ionad an ghnáth-mhayonnaise - Vegan (cnó cócó, rís, ó tofu, etc.) Measc gach rud de réir an t-oideas clasaiceach. Déan cúpla uair an chloig sa chuisneoir. Bonbairt Bon!
Igor Talkov Jr.
Grianghraf: Instagram.com.
Igor Talkov Jr. D'aistrigh sé go dtí an veganism 6 bliana ó shin: "Ní féidir leat píosa sicín a ithe agus a bheith beagán ag caitheamh tobac!"
"Sailéad Syroned"
Cistine: Oirthear na hEorpa
Catagóir: Sailéid.
Am cócaireachta: 20 nóiméad
Mias glanta ar: 4 dhuine (a)
Beidh ort: síolta lus na gréine scafa 300 hoodies 3-4 mustaird Dolkisuha le haghaidh blas glasraí amha le haghaidh blas ar blas
Modh Cócaireachta:
a haon
Measc síolta, gairleog, mustaird tirim, uisce agus salann i gcumascóir roimh an foirmiú mais aonchineálach - iompaigh sé amach le haghaidh feistis sailéid.
2.
Cuir glasraí amh mionghearrtha (cucumbers, trátaí - dá rogha féin) - delicious agus úsáideach!