D'admhaigh amhránaí Julia Savicheva i gceann de na hagallaimh le déanaí gur thug sé é féin go dtí anorexia. Mar sin féin, tháinig deireadh leis an réalta anois chun é féin a mhaíomh go bhfuil ocras air agus bhog sé go dtí an cothú ceart, cothrom.
"Is iad na prionsabail bhunúsacha simplí: níl aon ispíní, deataithe, salainn, gan aon táirgí sailleacha - muiceoil agus iasc cineálacha sailleacha bainteach leo freisin - agus íosta carbaihiodráití. Dhíothaigh mé go hiomlán arán ón aiste bia, bácáil, chomh maith leis na torthaí is milse - bananaí, fíonchaora agus úlla dearga (a spreagann ailléirgí go minic). Ag an am céanna dhiúltaigh sé ó shúnna atá brúite go úrnua, ina bhfuil an cion siúcra sacraiminteach. Is fearr cairéid, oráiste nó úll a ithe ná glúcós a ithe i bhfoirm chomh tiubhaithe sin. Ar an láimh eile, is féidir an "ceart" táirgí a úsáid beagnach gan srianta, gan a bheith ag cuimilt an choirp le codanna meager, "" 7 lá "le Savichev.
D'admhaigh Julia go raibh sí an-deacair dul chuig an gcóras cothaithe cuí: "Rinne mé iarracht arís agus arís eile, bhris mé amach, chaith mé amach, agus ansin thosaigh mé arís. Agus mheas ag pointe éigin go raibh an comhlacht ó bia den sórt sin éasca a thosaigh sé ag obair i gceart. Ach is é an mothú ar a suaimhneas sa chorp, an cheerfulness, an ghníomhaíocht is gá chun iarracht a dhéanamh, agus ní figiúirí teibí ar na scálaí. "
D'inis an t-ealaíontóir, as a bhfuil a aiste bia lá atá aici: "don bhricfeasta, itheann mé muesli nó min choirce ar an uisce le torthaí agus caora a chur leis. Uaireanta Ballas féin agus cócaráil leite ar bhainne le céatadán íseal saille. Má tá an tseirbheáil mhin choirce beag, is féidir liom sailéad glasraí úra a chur leis - ar maidin beidh sé go léir díolama go maith. Is breá liom freisin bricfeasta le ubh bruite nó uibheacha scrofa. Beidh úll nó oráiste ardú mar sneaiceanna idir bricfeasta agus lón, a luíonn i mo mhála i gcónaí. Le haghaidh lóin, sicín nó éisc le rís, mar rogha - stéig mairteola le ruán. Agus sailéad glasraí gá. Déanaim iarracht dinnéar a dhéanamh ar feadh trí uair an chloig roimh chodladh, ach ní oibríonn sé i gcónaí. De ghnáth is píosa sicín é, cócaráilte do lánúin le glasraí. Ní bheidh an figiúr díobhála ó dinnéar den sórt sin, fiú má tá sé déanach. "
Molann na cailíní go léir atá ag lorg figiúr caol, Savicheva ag fáil ilchineálach: "Ar an gcéad dul síos, tá sé úsáideach, agus ar an dara dul síos, tá sé an-áisiúil - is féidir leat a lán de sáspan agus pannaí a chaitheamh láithreach agus go leor spáis sa chistin. Cuireadh an "míorúilt teicneolaíochta" seo i láthair dom le haghaidh lá breithe, agus anois ní féidir liom a shamhlú conas a rinne sé gan é. Tá mo mhias bia brandáilte ó rís, bia mara agus glasraí i leath uair an chloig! Luasaíonn MultiCooker suas an próiseas cócaireachta, is féidir leis a bheith friochadh ann, agus soar, agus cócaráil, agus an foirnéis. Agus fiú an mhias is simplí ann, casann sé blasta. Agus tá mé ag tacú go ginearálta le béile simplí, ní masterpieces casta. "
Agus is seacláid searbh é rún níos mó de Sunny Yulia. Tagann an t-amhránaí in ionad milseáin dhíobhálacha: "Tá bácáil, cácaí, cácaí - mar a deir siad," nóiméad pléisiúir agus cileagram ar na cromáin. " Ach is táirge úsáideach é seacláid, ag tabhairt fuinnimh, mar sin ligim dó ó am go ham. Ná roghnaigh ach dubh, an-searbh, le hábhar cócó de 75 faoin gcéad ar a laghad. Tá a leithéid de go leor agus ní itheann sé, is cuma cén iarracht a dhéanamh. "