Leid №11
Le linn na laethanta saoire is annamh a shuíonn sa bhaile é. Déanaimid iarracht saoire do thíortha i bhfad i gcéin nó ar a laghad sa tír chun imprisean agus mothúcháin nua a fháil, as fadhbanna baile agus gnáthamh oibre a dhíbirt. Éilíonn sé seo neart freisin agus tá sé tuirseach go leor. Ná plean chun filleadh abhaile ar an oíche roimh dul a bheith ag obair. Tabhair an corp chun oiriúnú agus scíth a ligean ón turas.
Ní mór don chorp scíth a ligean tar éis sosa
Pixabay.com.
Leid №2.
Thuill an t-am seo duit féin: fan ar cheann, tóg siúlóid, léigh. Lig duit féin codladh. Pleanáil cuairt ar an salon áilleacht chun filleadh ar an bhfoireann armtha go hiomlán.
Caitheamh leat féin
Pixabay.com.
Leid uimhir 3.
Ach tar éis tar éis filleadh ar an tseirbhís, is fearr an deireadh seachtaine a chaitheamh amach as an teach, ionas nach bhfuil aon mothú ar an "Lesovukhi" nua-bhriste: níocháin, cócaireacht, iarnáil, glanadh. Téigh go spontáineach áit éigin ar feadh roinnt uaireanta an chloig nó cúpla lá.
Téigh go dtí an fhoraois
Pixabay.com.
Leid uimhir 4.
Siúil tar éis na hoibre, teacht ar ais abhaile ar shiúl na gcos, bealaí éagsúla. Fágann an aimsir gur féidir taitneamh a bhaint as cumarsáid leis an dúlra. Fiú amháin i gceantar aithnidiúil is féidir leat rud nua agus suimiúil a aimsiú i gcónaí.
Siúl timpeall na cathrach
Pixabay.com.
Leid uimhir 5.
Anyure go cruthaitheacht. Is féidir leat dul i mbun péinteála, siúl ar damhsa, embroider le coirníní - gach rud a dhéanamh go bhfuil d'anam agat. Cabhróidh sé freisin le dul i ngleic leis an taobh istigh diúltach.
Tóg caitheamh aimsire
Pixabay.com.