Is é an dúlagar, a fhorbraíonn sa chéad mhí tar éis luí seoil, an neamhord tromchúiseach céanna leis an dúlagar clasaiceach. In ainneoin an dearcadh sách amhrasach i dtreo dúlagar iarbhreithe (téarma eile le haghaidh dúlagar postpartum), is minic a éilíonn an stát seo idirghabháil speisialaithe mura féidir le bean dul i ngleic leis an stát dúlagar féin.
Dar le síceolaithe meastacháin, thart ar 15% de na máithreacha óga aghaidh dúlagar go céim amháin nó eile. An chuid is mó de go léir ag fulaingt ó mhná a tháinig roimhe seo ar fud na hairíonna de dúlagar agus ní dhéileáil riamh leis an neamhord ar a gcuid féin.
Conas a léirítear an dúlagar postpartum
Go léir ina n-aonar. Tá roinnt ban cheana féin ar an gcúigiú lá tar éis do luí seoil cumhacht dothuigthe a mhothú, tosaíonn siad ag caoineadh gan chúis, b'fhéidir go bhfuil fonn ort, agus go leanann an bhean chun aire a thabhairt don kid.
Tarlaíonn sé go bhforbraíonn an dúlagar cúpla mí tar éis luí seoil, nuair a bhíonn bean sa stát ídithe mar gheall ar athrú géar ar an ngnáth-rithim saoil. Is é an baol a bhaineann leis an stát dúlagair ná gur féidir leis dul isteach ina ainsealach, agus fiú nuair a éiríonn an páiste níos sine, ní bheidh an bhean níos fearr - ó am go ham, go rachaidh an t-am agus an díomá sa saol. Dá bhrí sin, ag na chéad chomharthaí dúlagar, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar do staid féin agus i gcás ar bith chun an fhadhb a sheoladh.
Má cheapann tú go bhfuil rud éigin cearr leat, go bhfuil tú ag mothú tuirse i gcónaí, agus nach bhfuil an cás sa bhaile, tá tú clúdaithe le cumha agus nach bhfuil tú sásta le sástacht leis an saol, éisteacht lenár gcomhairle, ach má tá Níorbh fhéidir an scéal a shocrú duit féin, ná níos doichte le cuairt a thabhairt ar an speisialtóir.
Iarr ar do fhear uaireanta cabhrú leat aire a thabhairt don leanbh
Grianghraf: www.unsplash.com.
Braithim do tharraingteacht
Cuimhnigh cé chomh fiú toircheas agus luí seoil, ghabh tú na hallanna admiring daoine eile. Cad atá déanta agat as seo? Nósanna imeachta Baile, turas go dtí an salon ar massage - cad is féidir leat féinmheas a mhéadú i ndáiríre agus, dá réir sin, an giúmar. Más rud é nach bhfuil an cumas agat cuairt a thabhairt ar an salon i gcónaí, a leithdháileadh, cé go bhfuil sé leath uair an chloig in aghaidh an lae a chaithfidh tú féin le do beloved: Déan manicure, masc aghaidh moisturizing, cineál folctha cumhra, téann sé go dtí An deireadh seachtaine seo chugainn ar shiopadóireacht.
Foghlaim conas a thuiscint go dteastaíonn leanbh uait
Ní bheidh an páiste ag caoineadh díreach mar seo: Is é a chaoineadh an t-imoibriú leis na spreagthaí seachtracha agus inmheánacha, níl aon bhealach eile ann chun an fhaisnéis seo a chur in iúl duit, ach amháin tríd an gcaoineadh. Níl gá le scaoll agus a bheith feargach le cnapshuim bheag. Déan iarracht a calma síos agus tú féin a chur ar láimh: de réir a chéile foghlaimeoidh tú conas cries éagsúla an linbh a idirdhealú, agus i gceann cúpla bliain ní bheidh fadhbanna agat le comhthuiscint.
Comhrá leis an leanbh oiread agus is féidir
Chun nasc mothúchánach a bhunú le leanbh, ní leor é a bheith ina mháthair, tá sé tábhachtach a chaitheamh leis an leanbh oiread ama agus is féidir. Tá an t-orgánach baineann i stát struis mar gheall ar thoircheas fada agus breitheanna ina dhiaidh sin, ina theannta sin, tar éis breith linbh, athraíonn gach rud sa saol, ní athraíonn athruithe harsh den sórt sin ar ár psyche, mar sin is féidir roinnt manifestations dúlagair a bhreithniú cineál cosanta ó athrú géar ar sceideal an lae agus ar theacht chun cinn dualgas nua. Cuideoidh teagmháil bhuan leis an leanbh leat dul i dtaithí ar bhall teaghlaigh nua, agus do leanbh, tá cumarsáid leis an máthair ríthábhachtach d'fhorbairt lán-chuimsitheach.
Ná déan cabhair a dhiúltú
Is cuma cé chomh láidir agus neamhspleách a bhraitheann tú, luath nó mall beidh tú ag mothú cosúil le hoícheanta gan chodladh agus laethanta iomlána ar do chosa dul i bhfeidhm ar do shláinte. Chun gan a thuilleamh miondealú néarógach agus trioblóidí eile, a chur ar an cabhair ó ghaolta agus cairde, is gá duit é.
Ba chóir go nglacfadh fear páirt faoi chúram freisin
Go minic, is minic a thugann fir dumpáil aire don oidhre a rugadh amháin don mhaité anam, meastar go bhfuil cúram leanaí go heisiach le cúram leanaí. Delusion mór. Is é an ról atá ag an athar thar a bheith tábhachtach d'fhorbairt ceart an psyche an leanbh, chomh maith, chun cabhair a fháil i gcónaí ón teaghlach, agus ní óna fear - tá an t-athair an linbh mícheart freisin. Mar sin féin, ní gá é a chur in iúl go mín le fear, ní féidir le gach duine a bheith in ann leideanna a bhrath: Inis dom an méid cabhrach atá uait, agus bí cinnte go míneoidh sé don fhear go léir an caolchúisí cúraim an linbh ionas nach mbeidh sé i gcontúirt Cúinsí is féidir leis na diapers a athsholáthar go héasca, íoc agus cuir an leanbh chun codlata.