Sa tóir ar áilleacht na mná atá réidh le haon "bhulaíocht" de chosmadóirí a mhaolú: instealltaí, peeilgí agus nósanna imeachta pianmhara eile. Mar sin féin, ní gá dul i muinín an "airtléire trom" láithreach, is féidir leat cúpla bliain a athshocrú go maith, ag baint úsáide as ár gcomhairle.
Tan solais
Sea, chuala muid go léir faoi thionchar diúltach ghathanna UV ar an gcraiceann, agus mar sin féin is féidir le ultraivialait a bheith úsáideach le húsáid chuí. Ní gá duit a cheilt ó na gathanna gréine, fiú má chaitheann tú go tapa, tabhair aire do chosaint an chraicinn agus cuir in ionad aghaidh na gréine go diongbháilte: i gcoinníollacha na cathrach, bain úsáid as an grianscéithe leis an SPF 20 Factor - Beidh sé seo níos mó ná go leor. Beidh ar an gcladach óg cosaint a ardú go dtí an SPF 50.
An craiceann a nuashonrú go rialta
Ar ndóigh, déantar ár gcorp a nuashonrú go neamhspleách, áfach, ag na chéad roic nó sa chás nuair a bhíonn fadhbanna ag baint leis an gcraiceann, caithfidh tú modhanna breise a úsáid. Cosmetologists comhairle a úsáid ar a laghad uair sa tseachtain ríse scamhadh, rud a chabhróidh leis an ciseal adhlactha a bhaint agus a thabhairt ar an aghaidh fiú dath, seachas, má tá do chraiceann saill agus dlúth, a mholadh freisin saineolaithe ag dul i mbun cúrsa peels sa chábán sa chábán Séasúr fuar, nuair nach bhfuil an ghrian go gníomhach.
Moisturize go rialta an craiceann
Grianghraf: www.unsplash.com.
Yoga don tsláinte
Éisteadh le gach rud faoin Yoga clasaiceach, ach le déanaí tá tóir ar aghaidh-Yoga - cleachtaí dírithe ar mhatáin an duine a scíth a ligean. Is é croílár an teicníc seo ná fáil réidh le bean ó fhillteáin amuigh faoin aer domhain agus le roic láidre ar an mballaí, rud nach mbíonn go minic mar thoradh ar bhlianta blianta mar thoradh ar strus leanúnach.
Ná déan dearmad faoi moisturizing
Is foinse beatha é an t-uisce, an rud is minic a dhéanaimid dearmad air. Cabhróidh tomhaltas rialta ar a laghad leath-lítear uisce le meitibileacht a bhunú a fhulaingíonn cothú míchuí agus an strus céanna. Gach rud eile, ná déan dearmad faoi mhodhanna seachtracha, mar shampla uachtar moisturizing éadrom, a roghnaíonn an cineál leathair.