Alexander Poleev, Síciteiripeoir, Gnéas, Iarrthóir na nEolaíochtaí Leighis, An tOllamh Institiúid Psychoanalysis ag Ollscoil Stáit Moscó:
"I mo thuairimse, leis an gcéad dáta pearsanta, is mian le duine ar bith tuiscint fhabhrach. Dá bhrí sin, don dá chomhpháirtí, tá sé inmhianaithe a chodladh sa leaba glan, boladh deas; Bean, ar ndóigh, tá sé riachtanach fo-éadaí álainn a chaitheamh, depilation a dhéanamh. Agus ba cheart cloí leis na rialacha simplí seo leis an saol iomlán, agus ní hamháin den chéad uair. Má tá grá ag duine é féin, tá sé éasca.
Féin-chur i láthair ar thús gnéasach na gcúrsaí lánúin, ach ó mo dhearcadh, ní cinntitheach. De réir mar a léiríonn cleachtas, is annamh a éiríonn leis an gcéad ghnéas do gach rud céad: is minic a bhíonn fadhbanna ag daoine, gan a bheith eolach ar a chéile, is minic a bhíonn fadhbanna acu le tógáil, ní féidir le bean a staidiúir agus a ghluaiseacht a fháil láithreach, tá eagla air go dtabharfaidh fear fógra a ceallaite nó a mascara sreafa. Ní réitítear an dá chomhpháirtí a rá go díreach lena chéile, a sheachadtar an gean dóibh an sásamh is mó. Dá bhrí sin, is annamh a thugann an chéad dáta duine ar a laghad de na páirtithe. Mar sin mo chomhairle: Tabhair deis amháin níos mó nó níos mó dá chéile chun tú féin a thaispeáint tar éis an chéad uair.
Má tá daoine a bheith ina gcomhpháirtithe nó ina gcéilí rialta, ar ndóigh, ní mór dóibh leanúint orthu féin a leanúint - abair linn, tóg cithfholcadh, ní hamháin roimh ghnéas, ach díreach roimh am codlata, ionas nach gcuirfidh boladh an allais faoi deara naimhdeas óna beloved. Mar sin féin, tá an nasc fadtéarmach a gaiste beagnach dosheachanta - boredom gnéasach, a tharlaíonn thart ar dhá bhliain maireachtála le chéile. Cibé rud a dhéanfadh fo-éadaí na mná, is cuma conas a rinne sé triail as gruaig, is cuma cé mhéad a d'íoc an fear as a fhoirm fhisiciúil, ní dhéanann sé árachas ón "Desert Sexy." Chun gan a fhuarú síos go dtí a chéile ar deireadh, ní mór duit foghlaim conas labhairt lena chéile faoi do mhianta agus fantasies sensual. Agus a thuilleadh. Tá sé dodhéanta aithris a dhéanamh ar orgasm - ar shlí eile mearbhall orthu féin ina luí, ina bhfuil sé deacair a ligean isteach do pháirtí.
Cuidigh le chéile a chéile a nochtadh go gnéasach! Seachas sin, is féidir le dhá cheann a ní go maith, cóirithe agus scented "bábóg", fuar agus neamh-bábóg a bheith go hiomlán go hiomlán codlata faoi bhlaincéad amháin.
Anna Churkevich, Síceolaí Cleachtadh, Síciteiripeoir:
"Agus iad siúd atá díreach ag tosú a thógáil a saol pearsanta, agus iad siúd ar mian leo chun feabhas a chur air, d'fhonn a sheachaint díomá, comhairle sin. Tóg tú féin mar atá tú, - agus ár sóisialta "ME," agus do chorp fisiciúil. Ní bhraitheann uchtáil den sórt sin ar thuairim an phobail, ag deachtú, a mheastar a bheith álainn agus sexy. Tóg féin - ciallaíonn sé go bhfuil grá agat do do chorp mar atá sé anois. Agus anseo tosaíonn na hiontais! Éiríonn fear a d'éirigh leis an gcéim seo a dhéanamh thar a bheith tarraingteach do dhaoine eile in aon chiall den fhocal! Tagann sé ó charm speisialta. Daoine sona fiú boladh cosúil le speisialta!
Ní bhraitheann dearcadh dearfach féin ar shonraí seachtracha. Tá sé cruthaithe go heolaíoch go bhfuil daoine a mheasann féin a bheith gránna i measc cailíní le cuma samhail, tá féinmheas íseal acu agus droch-ádh mór i ngrá. Máguaird ar chúis éigin a bhrath go bhfuil siad míthaitneamhach. Agus mothaíonn go leor de na cailíní iomlána háille, agus baineann a gcairde agus a lucht aitheantais leo, faoi seach.
Mar sin, conas é féin a iompar ar do chéad dáta gnéasach chun duine a mhealladh agus mar é sa todhchaí? Tá an freagra an-simplí: go nádúrtha! Tá gach duine uathúil agus uathúil. Má tá tú suaimhneach, spontáineach, ansin suimiúil i gcónaí, mar níl aon sórt sin (mar sin), ní raibh aon duine ann. Nuair a bhíonn tú nádúrtha, ní gá duit strus a dhéanamh agus roinnt ról neamhghnách a imirt duit - abair linn, an seducer marfach. Is féidir le díomá do pháirtí tarlú ach amháin nuair nár chomhlíon tú é (a cuid) ionchais. Má tá tú nádúrtha ó thús an-de do ghaol agus mura bhfuil tú ag iarraidh freastal ar ionchais duine eile, ní thiocfaidh an díomá chun cinn. Maidir leis an urramú éigeantach na rialacha sláinteachais phearsanta ... Má tá tú grá duit féin agus do chorp, ní bheidh tú deacair a leanúint tú féin - a bheidh le déanamh, nigh, hollly agus tú féin a chothú, cóirithe go hálainn. Ní toisc go bhfuil sé riachtanach do dhuine eile, ach mar is maith leat an oiread sin. "