Galánta, le figiúr tanaí agus gan aon roic i 60 bliain - ní shamhlaíonn Francach na Francach go bhfuil sé indéanta maireachtáil ar bhealach difriúil. Agus, dála an scéil, maireann siad níos faide an chuid eile den Eoraip. B'fhéidir go bhfuil sé ciallmhar a gcuid nósanna agus a stíl mhaireachtála a ghlacadh.
Léirigh an dochtúir cáiliúil Michelle Symes, speisialtóir i gcothú agus sláinte, rúin Madame agus Mademoiselle.
Tá alcól go maith go maith
Tá a fhios ag gach duine go bhfuil an deoch Francach. Is é seo na fíonghoirt iontacha atá ag fás sa tír. Ach ní dhéanann siad é mar Rúisis. Is é sin, ní go dtí go dtitfidh tú. Ní dhéanann an tomhaltas leanúnach alcóil difear don chroí, dries an craiceann agus gruaig. Sea, agus déantar an saol a ghiorrú.
An riachtanas is gá a ól go measartha
Pixabay.com.
Tá Francach ar bun an fhaireog is mó ag stealladh beagán fíona agus déan an SIP seo gach tráthnóna. Agus ní dhéanann siad é go laethúil.
Spéaclaí gréine ardcháilíochta
Sea, áitíonn siad aghaidh leath, ach cosnaíonn siad ón ngrian agus cabhraíonn siad le roic luath a sheachaint, chomh maith le cataracts, díghrádaithe stain buí agus fadhbanna físe eile.
Níor chóir é a shábháil ar spéaclaí. Caithfidh siad a bheith roimh mhalaí agus le hairm leathana ionas nach gcuirfidh siad an solas ó thuas agus taobh.
Pointí - Príomh-Accessory
Pixabay.com.
Measadh go raibh na lionsaí is fearr níos luaithe déanta as gloine, molann saineolaithe anois polacharbónáit, plaisteach CR-39 nó gloine mianraí. Ba chóir na spéaclaí a mharcáil CE - ciallaíonn sé seo go ndéantar iad i ngach Rialacha Eorpacha.
Ní chreideann tú - itheann siad garlic!
Cuireann na Fraince leis na miasa go léir agus níl an boladh go hiomlán cúthail. Is frithocsaídeoir den scoth é seo, ag cosaint cealla ó fhréamhacha saor in aisce a chuireann dlús leis na próisis atá ag dul in aois. Ag an am céanna, lena tasc, tá sé ag déileáil go maith le gairleog amh agus bruite, gairleog stewed. Ina theannta sin, cosnaíonn an glasraí seo i gcoinne ailse intestinal agus galair chardashoithíoch.
Ní cumhra ach úsáideach
Pixabay.com.
Íonacht - gealltanas sláinte
Ba chóir go mbeadh do theach, agus go háirithe an chistin agus an cuisneoir, glan go réidh. Táirgí ag meath go tapa, dhianscaoileann, múnlaithe - agus anseo tá tú microorganisms earraigh te, agus ní refrigerator. Múnla, Listeria, Wand intestinal, Salmonella - Roghnaigh do blas.
Tá táirgí éagtha comhionann le nimh
Pixabay.com.
Nigh an cuisneoir a theastaíonn uait dhá uair sa mhí. Ach i gcás nach n-úsáideann tú ceimic. Uisce agus fínéagar te go leor.
Ná déan dearmad faoin gcófra agus faoin muineál
Ag tabhairt aire don duine, téigh síos díreach thíos. Is é an folds ar an muineál a thabhairt aois. Agus is é an crios decolla an áit ina mbreathnaíonn na fir ar dtús, agus ní i do shúile soiléire. Faraoir, tá an craiceann san áit seo an-tanaí agus éilíonn sé cúram speisialta. Táirgeann comhpháirteanna cosúcháin cosmaideacha go leor cistí speisialta don chrios seo: scrubs, gach cineál maisc, grianscéithe - ná déan dearmad aire a thabhairt don chíche.
Ná déan dearmad faoin gcófra
Pixabay.com.
Ach ní féidir an t-uisce leithris nó an cumhráin ar an neckline crios a chur i bhfeidhm ar bhealach ar bith. Driomann alcól an craiceann.
Níos fearr gan a bheith bainteach le gluaiseacht
Déileáil le hithe mar dheasghnáth. Tá sneaiceanna "ar an dul", itheann tú i bhfad níos mó bia ná mar a theastaíonn uait. Agus fanann an iomarca saille ar na taobhanna.
Caithfidh bia a bheith álainn
Pixabay.com.