Is aoibh gháire álainn sa domhan nua-aimseartha é comhchiallaigh do dhuine rathúil. Mar sin féin, ní féidir aoibh gháire álainn a bhaint amach, mura dtugann tú fiacla go leor ama. Níl uait ach cuairt thráthúil ar an bhfiaclóir, sláinteachas críochnúil agus fáil réidh le droch-nósanna a scriosann na fiacla. Inseoidh muid faoi na bunrialacha ina dhiaidh sin ní bheidh do chuid fiacla ag fulaingt riamh.
Ná déan neamhaird de ghlanadh na bhfiacla
Creideann go leor go bhfuil glanadh amháin sách maith. Is cuma cén chaoi. Molann speisialtóirí aird a thabhairt ar na fiacla ar a laghad dhá uair sa lá, agus é a dhéanamh ceart. Léirigh suirbhé ar roinnt othair dosaen d'oifigí fiaclóireachta nach bhfuil aon smaoineamh ag tromlach iomlán na ndaoine conas na fiacla a scuabadh i gceart, agus gan ach staid na bhfiacla agus na gumaí a laghdú. Breathnaíonn an bealach ceart seo mar seo: tá scuab againn ar uillinn 45 céim i ndáil leis na gumaí agus na fiacla, ansin tosaímid ar "Tóg amach" an flare agus baictéir ón guma ó bhun go barr. Ina dhiaidh sin, dúnadh an fhód agus beagán suathaireacht na gumaí chun scaipeadh fola a fheabhsú sna gumaí.
Snáithe fiacail - ní pampering
Daoine nach bhfuil riamh ag tabhairt aghaidh orthu fadhbanna tromchúiseacha le fiacla agus gumaí, nach bhfuil go praiticiúil a úsáid snáithe fiacail, agus go han-vain. Is féidir leis an snáithe dul isteach sa áit idir na fiacla nach bhfuil ar fáil don scuab. Molann fiaclóirí ag úsáid snáithe cúpla uair sa tseachtain ar a laghad.
Abair liom "níl" tobac "
Más mian leat an aoibh gháire ar do chuid brionglóidí a fháil, beidh ort a roghnú - áilleacht na bhfiacla nó droch-nós. Mar is eol, ní féidir le comhdhéanamh toitíní a bheith trína chéile: ní hamháin go bhfuil substaintí tocsaineacha dhaite go neamh-inchúlghairthe le cruan, ach freisin i bhfeidhm ar an gcorp iomlán, ag scriosadh na bhfiacla. An rachaidh tú chuig íospartaigh den sórt sin?
Smile - Do Chárta Gnó
Grianghraf: www.unsplash.com.
Bain triail as sruthlú
Tá sé tábhachtach an rinser atá oiriúnach duit a phiocadh suas go díreach. Chun é seo a dhéanamh, ní mór duit a chinneadh leis na fadhbanna a thagann tú go minic: an fuiliú na gumaí, caries buan, an dorchadas na cruan, etc Tar éis duit cinneadh a dhéanamh, é a phiocadh suas go díreach a fhreastalaíonn ar do chuid riachtanas. Ná déan neamhaird den fhadhb.