Tá go leor Gúrú cothaithe sláintiúil nua-aimseartha cosúil le sealgairí meánaoiseacha meánaoiseacha. Mar a bhí roimhe seo, ar aon dul, bhí ceann de na ceann de na haire dearg ón teach, mar sin tá an chúis le galair éagsúla a fógraíodh le táirge amháin. Ar an gcéad dul síos, seachadadh é chuig gránaigh ina bhfuil glútan. Anois aimsítear fréamh na olc ... i mbainne agus i dtáirgí bunaithe air. An bhfuil deoch ann i ndáiríre, grá ag go leor daoine ó óige, rinneadh idirdhealú idir ár n-údar Yulia Malkov.
Is cosúil go ndéanann dochtúirí an domhain ar fad in aon ghuth a dhearbhú: Mura bhfuil aon ailléirgí ag duine ar phróitéin bhainne bó agus go bhfuil a chorp in ann lachtós a roinnt, ansin tá táirgí déiríochta cabhrach dó. Is foinse próitéine ainmhithe iad. Ina theannta sin, tá probiotics i Rippy agus Kefir - Microorganisms beo, Flóra intestinal iontógáil. Ach, an rud is tábhachtaí, tá bainne saibhir i vitimíní B2, B12, D agus cailciam, cuireann sé le fíochán cnámh a neartú, an fhoirmiú cruan sláintiúil fiacla, a fheabhsaíonn riocht an chraicinn, na gruaige agus na tairní.
Agus go ginearálta, is iad bainne agus grán príomh-chomhpháirteanna an stroighin ar a bhfuil ár sibhialtacht tógtha. Mura raibh an chine daonna foghlamtha chun táirgí na todhchaí a bhaint, ní bheadh aon am ag ár sinsear le haghaidh aireagán scríbhneoireachta, feithiclí agus ar deireadh thiar an tIdirlíon, áit a dtéann opponents táirgí déiríochta a mblaganna i gceannas ar a gcuid blaganna inniu. Sa Rúis, ceann de na cinn is cáiliúla - Yuri Froolov. Ina chuid rollóirí, éilíonn sé: bainne na n-ainmhithe eile a ithe - go neamhdhíonach, agus má dhéanann tú é go léir mo shaol, tuillfidh tú oistéapóróis agus galair fíocháin cnámh eile. "Is próitéin ainmhíoch é an cáiséin, rud a chiallaíonn go bhfuil an oxidizer," a deir Yuri. - Chun an t-iarmhéid aigéad-alcaileach a athchóiriú sa bholg, tá iallach ar ár gcomhlacht a ghníomh a neodrú trí chailciam. Ach ní leor an ghné seo sa bhainne féin, mar sin tógann an boilg na cúlchistí cailciam ó fhíochán cnámh agus scriosann sé é. Is iad na laonna le haghaidh an cháiséin díleáite ann tá einsím renin. Níl sé ach i dtosach agus tá sé beartaithe le haghaidh beathú cíche. " Chun gan dul i mbun díbhríofa neamhghnách, chas mé go Marina Aronovna Berkovskaya, endocrinologist, iarrthóir na n-eolaíochtaí leighis. "Le haois, tá méid na Rennin i gcorp an duine ag laghdú i ndáiríre, ach cuirtear einsím eile in áit é, rud atá níos solúbtha agus a bhriseann na próitéiní go léir," a mhíníonn Marina Aronovna. - Má labhraímid faoi chailciam a léasú, ansin tá gach rud díreach os coinne. Is é príomhthasc an cháiséin aistriú na gné seo. Is é an t-ábhar i dtáirgí déiríochta an t-uasmhéid, ach go bhfuil cailciam comhdhéanta den stéig, teastaíonn vitimín D agus cóimheas cailciam agus fosfair áirithe uainn: ceann amháin go ceann amháin go leith. Anseo tá sé díreach. "
Tá eagla ar opponents bainne de Kazomorphine-7, atá le fáil i mbainne A1. "Cén cineál táirge le lipéadú?" - iarrann tú. Is é seo an gnáth bainne bainne a dhíorthaítear i bpróiseas na gcéadta bliain d'aois. Tharla an sóchán thart ar ocht míle bliain ó shin, mar thoradh air sin, tugann bó Eorpacha A1 de chineál bainne, agus a mbearcáin na hÁise agus na hAfraice - A2. Inár gcorp A1 meathlaíonn sé leis na polaipeiptídí. Déantar cur síos ar cheann acu - Kazomorphin-7, a dhearbhaigh an chúis athlasadh na n-intestines agus galair autoimmune. Fuaimeanna sé an-scanrúil mura bhfuil a fhios agat gurbh é turgnaimh saotharlainne ar ainmhithe an bonn do na ráitis seo, a instealladh le Casiomorphine íon-7. Ach ní ann fianaise gur féidir leis seo tarlú mar gheall ar an úsáid éasca i mbia a1, ann. Agus go ginearálta, is cosúil, anseo táimid ag déileáil le cogadh tipiciúil na bhfeirmeoirí atá ag iarraidh na hiomaitheoirí a bhaint as an margadh.
"Go ginearálta, ól, leanaí, bainne - beidh tú sláintiúil!" Dála an scéil, i dtíortha le saolré ard, is cuid thábhachtach den chultúr gastranómach é úsáid táirgí déiríochta. Ní cheapann na Fraince agus na hIodálaigh go bhfuil siad ann gan cáis, agus tá Icelanders gan iógart Skere áitiúil. An t-aon cheann amháin, a roghnaíonn ar an siopa an tsraith a chéile nó cáis teachín, tabhair tosaíocht do tháirgí bitheasaithe. Ní bhíonn leasaithigh iontu agus déantar iad a tháirgeadh ó bha bhainne, nach bhfuil iontu go prickly ina hormón de fhachtóir fáis insline-mhaith - nach ndearnadh staidéar iomlán ar a thionchar ar an gcorp daonna go fóill.
Bainne soy
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Bainne soy
Sa deochanna ó na pónairí pónairí soighe an oiread próitéine mar atá i mbainne na bó, agus déanann monaróirí é a shaibhriú le cailciam agus le vitimíní A, D, C agus Grúpa B, áfach, is minic a bhíonn ailléirgí mar thoradh ar bhainne soighe.
Bainne almond
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Bainne almond
Ní iomaitheoir é do na ba bhainne, ós rud é nach bhfuil mórán próitéine sa deoch ó thorthaí almond. Ach tá sé saibhir i vitimín E, atá ina frithocsaídeoir láidir agus cuireann sé cosc ar na próisis atá ag dul in aois.
Bainne ríse
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Bainne ríse
Ní hionann an deoch a tháirgtear ó ríse go praiticiúil le frithghníomhartha ailléirgeacha, ach tá an comhdhéanamh lag freisin. Go leor carbaihiodráití, ach tá an t-ábhar cailciam agus an próitéin an-íseal.