Prionsabal №1
Cloíonn na hIodálaigh leis an aiste bia na Meánmhara, itheann na Seapáine éisc amh, agus na pobail an Tuaiscirt beagán fired le feoil agus tagann sé go léir leo. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go gcaillfidh tú meáchan trí ghreamú amháin a chur isteach. Tagann aon chistin fillte ar an aeráid agus ar an stíl mhaireachtála seo nó an náisiún sin, mar sin i gcothú, cloí le traidisiúin do réigiúin.
Traidisiúin bata
Pixabay.com.
Prionsabal №2.
Anois mais an bhia mear le seachadadh baile, i ngach ollmhargadh tá roinn chócaireachta, agus na monaróirí pacáilte cheana féin le haghaidh tú an dara mias le taobh mhias - tá sé fós ach amháin chun bata isteach sa micreathonn ar feadh cúpla nóiméad, de Cúrsa, tá sé áisiúil. Ach, níl a fhios agat rud ar bith faoi cháilíocht agus faoi úire na gcomhábhar, a ndéantar do lón. Dá bhrí sin, ullmhaigh tú féin ó tháirgí maithe.
Tabhair suas an bia críochnaithe
Pixabay.com.
Prionsabal uimhir 3.
Gach rud is féidir a bheith san fhoirm agus in úsáid amh. Cailleann glasraí agus torthaí cócaráilte le linn próiseála teirmeach an chuid is mó de na vitimíní. Má d'fhág tú na bronntanais bhreise den dúlra, seol iad chuig an reoiteoir, le linn díreoite, coinneoidh siad a n-airíonna úsáideacha.
Ithe glasraí agus torthaí amh
Pixabay.com.
Prionsabal Uimh. 4.
Ith ag an am céanna, ansin oibreoidh do bholg mar chlog. Is é an nós nuair a bheidh an sos, ar an rith, mar thoradh ar an bhfíric go dtosaíonn an corp chun cúlchistí a dhéanamh - níl a fhios aige nuair a bhíonn tú ag ithe an chéad uair eile.
Breathnú ar an modh cumhachta
Pixabay.com.