Aisteoir Ekaterina Rockotova, cosúil le go leor réaltaí, a thagann go dáiríre le ceist an chuma. Ag an am céanna, níl an t-aisteoir cúthail chun labhairt go hoscailte faoin gcaoi ar éirigh léi áilleacht a choinneáil agus cad iad na hearráidí a tharla sé chun machnamh foirfe a bhaint amach. Roinn na rúin a gcuid Shine Katya leis na léitheoirí.
Tá táirgí déiríochta diúltaithe agam le fada, lena n-áirítear cáis . Ná hith táirgí leathchríochnaithe, sceallóga agus díobhálach nua-aimseartha eile. Táim ag faire ar bhéilí agus déanfaimid iarracht é a dhéanamh cothrom. Ligeann sé seo don chomhlacht a bheith i ton, go tapa a ghnóthú tar éis ualaí agus gach rud atá uait a fháil ar feadh an tsaoil agus sláinte ó tháirgí. Táim ag ceannach ag gnáth-mhargaí oscailte. Is fearr le cairéid siopadóireachta mytite salach, ó ghairdín na feirme. Ní féidir liom tú féin a theorannú, ach le linn an chuid eile, ar a bhfuil mé anois, ligim dom féin níos mó. Tá a lán torthaí, tá siad le pléisiúr, ach toisc go bhfuil iontu go leor siúcra, scóráil fiú beagán meáchain. Ar feadh dhá sheachtain, níor theastaigh ó Bali feoil riamh, cé go bhfuil sé dodhéanta go dtugtar vegetarian air i ngnáthshaol. Ar muir, athraíonn roghanna blas, mar sin i láthair na huaire is é an aiste bia éisc úr den chuid is mó agus bia mara a bhfuil sé deacair i Moscó.
Chuir mé a lán turgnamh ar bhéilí . Ba é an tAcht is Gealtach aiste bia, ar a chonaic mé ach súnna agus caoineoga ar feadh cúig lá. Taithí dhiúltach! Na laethanta seo go léir bhí fórsaí meath agam. Agus nuair a chríochnaigh sé go léir, fuair mé mé féin ag gastroenterologist le teocht ard agus pancreatitis! Mar sin, d'éirigh an aiste bia nua-aimseartha seo a bheith ina thurgnamh díobhálach agus contúirteach. Ón nóiméad a thosaigh mé ag leanúint an chothaithe agus ní bhíonn riosca ag baint le mo shláinte a thuilleadh.
Is fearr le Catherine oiliúint fheidhmiúil ionas nach mbeidh mais muscle earcú
Brúigh ábhair seirbhíse
Is saothar siopadóireachta mé - agus go hionraic a admhaíodh b Ceapaim go dtéann mo óige i bhfeidhm, ina raibh péire buataisí amháin agam faoi na héadaigh go léir agus ar gach lá saoire. Anois athlíonann mé na díothacht seo. Le déanaí chomhaireamh mo bhróga - d'éirigh sé amach go bhfuil níos mó ná 400 péirí agam! Cén fáth a dteastaíonn an oiread sin uaim? Níl a fhios agam. Don séasúr, caith gach rud nach bhfuil am agam agus is minic a dhéanann tú dearmad orthu faoi bhoscaí neamhscaoilte. Tá a fhios agam go bhfuil gach rud, tá mé féin ag magadh cheana féin nach mbeidh aon áit agam le maireachtáil go luath. Nuair a dheisiú mé, chas an seomra bia isteach sa dara seomra feistis. Ach níor chabhraigh sé le go leor: níl go leor áiteanna ann fós. Agus gach uair a chlúdaítear droch-giúmar, téim go dtí an siopa bróg. Chomh luath sa bhliain socraím athbhreithniú sa bhaile - nach raibh an dá bhliain dheireanacha caite agam, a dháileadh. Is cuma liom. Mar sin, d'eisigh mé áit le haghaidh rud éigin nua.
Níl mé ag ullmhú, tá sé níos éasca dom a ordú cothrom agus réidh le dul abhaile. Go háirithe le linn an scannánaíochta agus na hamharclannaí cleachtaí - níl aon neart agus am le haghaidh cócaireachta. Ar an tsraith, caithfimid linn sa dinnéar uair amháin i 12-14 uair an chloig. An chuid eile den sneaiceanna i bhfoirm fianáin, triomú. Ní an bia is úsáidí. Má thógann tú torthaí leat - ní shíneoidh tú ar feadh i bhfad. Tá aisteoirí sé lá ag na foirne scannáin. An samhlaíonn tú modh den sórt sin? Dá bhrí sin, tógfaidh mé liom an béile réidh sin i gcoimeádáin. Uaireanta tagann mam chugam agus ullmhaíonn sé blasta. Ag filleadh abhaile tuirseach, agus sa chistin tá anraith ann. Tá sé chomh gleoite, fanann muid i gcónaí ar leanaí dár dtuismitheoirí.
Go dtí 21 bliain níor smaoinigh mé fiú ar spóirt e. Ansin bhí sé spéisiúil le folláine, le ciceáil, sciáil alcaileach, spórt eachaíochta. Anois tá damhsaí i mo shaol, uaireanta halla. Ach is breá liom oiliúint níos feidhmiúla nach gcuireann leis an tsraith maise muscle. Trí imirt i ndornálaíocht, mar sin pumpáil na matáin nach bhféadfaí a fháil isteach sa chúl ina dhroim. Anois, tagann mé go ciallmhar leis an bpróiseas seo. Trí nó ceithre huaire sa tseachtain a dhéanaim cardio, gleacaíocht bailé agus síneadh. Tá sé an-tábhachtach do mo ghairm agus do mo chuid oibre san amharclann.
Tá gruaig chatach agam, atá, le haghaidh scannánaíochta agus léirithe, straighten i gcónaí, ach tá sé go mór. Dá bhrí sin, is é maisc agus cúram cábáin an norm. Ar ghnáth-laethanta déanaim iarracht gruaig a spáráil agus gan teagmháil a dhéanamh leis. Agus ó na turgnaimh a dhiúltaítear cheana, tar éis lá amháin, "Go raibh maith agat", chaill mé stylist an-fhaiseanta amháin beagnach mo fhad. Bhain sé an-tóir air go mór le gach blondes Moscó agus uair amháin gach 1.5 - 2 mhí tháinig ó Pháras, tógadh an scuaine dó. Thosaigh mé ag dul dó freisin. Ar dtús, bhí an toradh an-sásta, ach tar éis an tríú smálú, thosaigh an ghruaig ag briseadh snáitheanna le fad 2-3 ceintiméadar. Shocraigh mé, rinne mé na nósanna imeachta is éifeachtaí agus ar feadh trí bliana bhí an fad ag fás.
Uair amháin "Go raibh maith agat" go stylist an-fhaiseanta de Rokotov caillte beagnach gach fad gruaige
Grianghraf: Rita Sevore
Téim go dtí an beautician agus fiú ag iarraidh Botox . Ach is féidir liom instealltaí a dhéanamh nach bhfuil san aghaidh - an t-aisteoir gá le habairtí facial soghluaiste - agus sna n-armpits. Agus i rith na bliana allais tú na codanna eile den chorp (gáirí). Déanaim an nós imeachta seo le haghaidh aon chéad bhliana, agus is maith liom é sin, beag beann ar an teas agus solas sophods, ar an stáitse agus sa fhráma, ar an tsraith, tá cuma mhaith ar mo chuid cultacha. Táim fós ag déanamh mesotherapy: Seachadann cúrsa áirithe mé ó at na maidine, a bhfuil, ar an drochuair, táim claonta. Chomh maith leis sin neartaíonn sé an eyelid féin. Anois tá an cosmetology crua-earraí forbartha, a thugann éifeacht láithreach agus nach bhfuil gá le hathshlánú. Sa gheimhreadh, déanaim 3-4 nósanna imeachta léasair chun fáil réidh le neamhrialtachtaí craicinn agus an faoiseamh a leibhéal.
Tharla an scéal is géire a bhaineann leis an méadú ar liopaí liom i 19 mbliana. Ansin bhí sé faiseanta na liopaí a mhéadú, agus ní raibh mé in ann a shealbhú. Mé féin ó nádúr tá siad chubby, mar sin bhí orm a chur ina luí ar an gcosmetologist ar feadh i bhfad ar an nós imeachta seo. Dhiúltaigh sí, ach bhí mé insexorab. Mar thoradh air sin, níor chuir sí ach liopa níos ísle orm: Dia, leis na dumplings a rith mé mar leathbhliain. Fós ag gáire ag grianghraf na tréimhse. Ní theastaíonn turgnaimh den sórt sin a thuilleadh. Tá sé go maith go bhfuil sé anois ar bhealach. Áilleacht nádúrtha!
I mo óige, chuaigh mé go dtí an comhairliúchán le haghaidh máinlianna plaisteacha . Ní fhéadfadh gach rud glacadh lena "shrón ollmhór," ag smaoineamh air an cion a rinne mo chuid trioblóidí agus teipeanna go léir. I n-aislingí a dhéanamh rhinoplasty seachbhóthar go leor speisialtóirí. Ach níor chuir siad stop orm, ach an tuiscint ar an bhfíric go bhfágfaidh dhá mhí le haghaidh athshlánúcháin, agus go gcaithfeadh siad siúl le lingelet agus le bruises ollmhór ar a aghaidh. Mar sin ní dhearna mé plaisteach! Sa lá atá inniu táim an-sásta go bhfanann sé go léir ach ag leibhéal na smaointe dúr óige, agus ní mhaireann mé le srón, cosúil le méarchlár. Thóg mé mo shrón agus táim i mo chónaí go sona sásta leis. Agus níl mé go hiomlán ag iarraidh rud ar bith a athrú.
"Ina óige, chuaigh mé go dtí comhairliúchán le haghaidh máinlianna plaisteacha. Ní fhéadfadh gach rud glacadh lena" shrón ollmhór ", ag smaoineamh air go bhfuil sé ag smaoineamh ar mo chuid trioblóidí agus teipeanna go léir"
Brúigh ábhair seirbhíse
A bheith Frank, ach tá tiomantas agam de chosmaidí gairmiúla: Ní i dtéarmaí costas ard, ach toisc go bhfuil sé cistí a d'fhorbair saineolaithe. Ní dóigh liom gur féidir le uachtar géar ar an duine rud éigin a athrú go suntasach. Is é an t-aon rud a dhéanaim uaireanta a shaoradh ná dul ar aghaidh le homemade cuidiú leis an gcraiceann a fhuarú faoi na súile. Má thuigim go raibh at ann, níl aon phaistí gairmiúla ann, bainim úsáid as ciúbanna oighir. Is féidir leat do chadás a ghearradh go fóill i leath, iad a mheascadh le huisce nó le bainne agus cuir sa reoiteoir é. Is féidir leat taespúnóg a reo. Ach ná cuir é ar an gcraiceann thrua ionas nach bhfaighidh tú supercooling.
Creidim go dtéann an áilleacht ón taobh istigh agus tosaíonn sé le glacadh leat féin agus le grá . Má fhorlíontar é seo le cothú ceart agus cothrom, dhá lítear d'uisce íon in aghaidh an lae agus cúram baile maith, ní fhanfaidh an toradh. Tá an aisling an-tábhachtach dár n-áilleacht, agus dár sonas. Más féidir, déanaim iarracht dul a luí go dtí an leaba go dtí meán oíche, mar ní tháirgtear hormóin thábhachtacha don chorp ach amháin sna huaireanta codlata seo! Ná brón an t-am duit féin, do áilleacht agus do shláinte!