Nuair a bhíonn pian tootk againn, rush muid chuig an bhfiaclóir, mar tuigimid - ar shlí eile ní bheidh sé níos measa. Ach nuair a fheictear ár bpian spioradálta, nílimid ag deifir le síceolaí, ag iarraidh dul i ngleic le linn féin nó le cabhair ó mhuintir. In a lán cásanna, go leor, tarlaíonn sé seo go leor - ag cur isteach ar aon chás trí anailís a dhéanamh air, phléigh sé é le cara, tagaimid ar bhealach ar bhealach a ligeann dúinn leanúint ar aghaidh ag maireachtáil agus ag mothú go maith.
Níl aon chleachtas inár dtír le haghaidh gach ócáid chun dul i gcomhairle le síceolaí. Ach tá cásanna ann nuair nach féidir le cabhair ó speisialtóir a dhéanamh. Agus fiú má tá tú ag súil le dul i ngleic leis na cásanna seo féin, ní bheidh sé ag obair chun tú a dhéanamh go héifeachtach agus le caillteanais ar a laghad, amhail is dá mbeadh dochtúir in aice leat. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach duine againn cathain is fiú dul i dteagmháil le síceolaí.
1. Caidrimh tuairteála, colscaradh trom, betrayal ó pháirtí. Má cheapann tú go nuair nach bhfuil gaol a chur ar ais, ní dhéanann sé aon chiall chun dul go dtí síceolaí, tá tú cearr. Ní theastaíonn an síceolaí sa chás seo chun páirtí a thabhairt ar ais chugat, ach chun tú féin a thabhairt ar ais chugat: Teacht i mothúcháin, déan amach agus beo.
2. Caidrimh ar tí titim nó colscaradh. Is é an cúnamh ó shíceolaí sa chás seo fíor-riachtanach: beidh sé cabhrú nó gan a thabhairt go dtí an tubaiste, más féidir an gaol a shábháil, nó a fháil amach as caidrimh gan hysterics agus lámha dreapadóireachta.
Uaireanta ní chabhraíonn cumarsáid le cairde
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
3. Ní théann tú i ngleic. Nuair a cheapann tú gur chóir dó dul i ngleic, ach nach ndéileálann sé le (le staidéar, obair, ag obair, ag tógáil leanaí, ag pósadh, etc.), téigh go dtí síceolaí. Go háirithe má tá tú tar éis a lán leideanna a thriail cheana féin maidir le háit a lorgófaí spreagadh agus conas do chuid ama a phleanáil. Ní chabhróidh ach síceolaí leat tuiscint a fháil ar cad agus ar cheart duit a mhíniú i ndáiríre conas freastal ar na dualgais, ach pléisiúr freisin i saol an duine go háirithe.
4. Baisc tú in aon áit amháin - agus tá tú dona. Is cuma cad é an réimse saoil atá agat "baisceáil": ní féidir leat cinneadh a dhéanamh an obair a athrú nó méadú ar thuarastal a athrú, ní féidir leat cinneadh a dhéanamh ar ghaol tromchúiseach nó bogadh go cathair eile. Ní féidir leat a rá le páirtí nach bhfuil tú sásta leis an gcaidreamh. Ní féidir leat a dhearbhú do thuismitheoirí faoina bpleananna don todhchaí. Má tá sé dodhéanta cinneadh a dhéanamh faoi rud éigin nó rud éigin a athrú i do shaol i do shaol, téigh go dtí síceolaí.
5. Tá féinmheas íseal agat. Is minic gur féidir roinnt fadhbanna a réiteach ar bhealach amháin - féin-mheas a ardú go leibhéal leordhóthanach. Tá an chuid is mó againn ag iarraidh fadhbanna a réiteach le féinmheas ar a gcuid féin, ach, mar riail, ní shroicheann sé an cás seo go dtí an deireadh, ag lámhach ag meánleibhéal éigin. Idir an dá linn, tá féinmheas leordhóthanach an-tábhachtach chun saolré sona gnáth a chaitheamh: chun caidrimh a thógáil leis na daoine céanna, chun fíor-spriocanna a bhaint amach, chun a gcumais a bhaint amach agus gan a gcumais a bhaint amach agus gan a bheith eagla gach rud maith ón saol a thairgeann sí.