Is féidir leat imeacht as an giomnáisiam faoin lá, chun a chinntiú go n-oibrítear gach matán, ach go bhfuil sé seo go léir go hiomlán gan úsáid mura n-íocann tú an aird chéanna ar na réimsí fadhbanna a bhaineann le d'aghaidh agus do chorp, a bheidh in éagmais cúraim Tabhair d'aois fíor láithreach. Shocraíomar na criosanna seo a iniúchadh agus a mholadh conas a dhéanamh do chruth nach raibh neamhoird thabhairt.
Aghaidh (comhrian)
Tarlaíonn sé go minic go bhfuil fadhb an chiorcaid faoi uisce a shárú an bite, staidiúir nó meáchan iomarcach, ach más rud é nach bhfuil tú marcáil ar na gnéithe, ach aghaidheanna Oval imíonn díomá gan súil, tá sé in am dul in aois troid. Chun seo a dhéanamh, tá sé riachtanach nóiméad a thabhairt do 10 Sam achoimre ar an aghaidh gach lá. Bain úsáid as uachtar géarú speisialta agus é a dháileadh go réidh trí línte suathaireachta.
Tuairim
Is cinnte go bhfuil a fhios agat go bhfuil an craiceann timpeall na súl an-tanaí, agus mar sin tá an crios seo clúdaithe le mionroghanna níos tapúla. Chun trioblóid a sheachaint, uachtar beagán rub don chrios timpeall na súl ar na méara, ansin é a iompar ar an gcraiceann. Seachain cistí ina bhfuil an iomarca bláth. Ina theannta sin, beidh uirlis mhaith ó roic bheaga ina masc réamhdhéanta don limistéar súl go gcuirfidh an dermatologist comhairle ort. Is féidir rogha neamhspleách cistí a dhéanamh má tá tú go cúramach amach sa chomhdhéanamh agus cén éifeacht a fhaigheann do chraiceann ó na modhanna.
Tabhair aire go cúramach ar chraiceann na lámha
Grianghraf: www.unsplash.com.
Lámha
Is é atá i gceist le marcóir aoise eile ná lámha na mban. Is féidir leat a bheith ar aghaidh foirfe agus comhlacht, ach beidh na lámha na fealltach a thabhairt d'aois rúnda. Chun craiceann na lámha a shábháil chomh fada agus is féidir i riocht maith, déan gach gnóthaí eacnamaíocha a bhaineann le ceimiceáin i lámhainní, mar sin ní cheadóidh tú an teagmháil chontúirteach le craiceann íogair. Ina theannta sin, ná déan faillí ar lámhainní sa séasúr fuar - teochtaí ísle a bhaint de chraiceann taise. Má tá an próiseas a scaoiltear an ton craicinn na láimhe ag rith cheana féin, bain úsáid as uachtar réamh-sheasta don chrios tairisceana seo.
Dílléad
De réir mar a thaispeánann staitisticí, tá táirgí cúraim craicinn sa chrios neckline san éileamh is ísle, atá an-bhrónach, toisc go bhfuil sé an réimse seo ar an gcorp ar cheann de na cinn is mó agus an leochaileach. Bain úsáid as scrobarnach bog nó ag scamhadh go hinmheánach a chabhróidh le ciseal dóite neamhriachtanach a bhaint agus le líocha nach dteastaíonn a dhíothú, is féidir le stains lí beag a bheith in ann cúpla bliain a chur leis. Olaí iontacha bunaithe ar olaí, mar shampla cóc, atá ar cheann de na cúram craicinn is éifeachtaí.