An chuid is mó de na Stáit Aontaithe a chaitheamh san oifig i rith na seachtaine, is cosúil go bhfuil ag an deireadh seachtaine a dhéanamh cinnte agus go hiomlán a ghnóthú go hiomlán ag an tseachtain seo chugainn, ach casadh sé amach go raibh an deireadh seachtaine eitil, agus anois tá sé in am a bheith ag obair arís. Conas taitneamh a bhaint as an deireadh seachtaine tuillte agus iad a chaitheamh ar rudaí fíorthábhachtacha? Rinneamar iarracht a dhéanamh amach.
Ná socraigh glanadh
Gach gníomhaíocht glantacháin dhomhanda, is minic a dhéanaimid an deireadh seachtaine a chur siar nuair a bhíonn dóthain ama againn. An féidir glacadh le glanadh le scíth? Ar éigean. In ionad gach rud a ghráin agus gach duine timpeall agus tú ag nigh na hurláir nó na fuinneoga, déan glanadh a dháileadh ar feadh seachtaine, mar shampla, ar an Luan, ar líne, Dé Máirt, nigh na hurláir, ar an gCéadaoin, caitheann tú glanadh fliuch ar dhromchlaí oscailte, etc. Scaipfidh tú an t-ualach go cothrom, ní gá duit fanacht leis an deireadh seachtaine le horror, nuair a bhíonn ar na rudaí seo go léir le ham. Glan an deireadh seachtaine le do mhianta nó caith am le do mhuintir.
Dáil rudaí neamhshuimiúla duit
Is annamh a bhíonn sé indéanta ach an rud is mian liom a dhéanamh, ach tá an deis againn rudaí míthaitneamhacha a laghdú, mar shampla, ní chaitheann tú cúpla uair an chloig ag an am céanna, ach an t-am a roinnt. Molann síceolaithe clog aláraim a chur agus a luaithe is a bhíonn sé ag sceitheadh, stad láithreach, abair linn, rudaí a leagan amach. Mura raibh am agat, caitheann tú leath uair an chloig eile, ach beagán níos déanaí, ionas nach sábhálfar an diúltach.
Caith an t-am seo mar is mian leat é seo a dhéanamh
Grianghraf: www.unsplash.com.
Smaoinigh roimh ré conas ba mhaith leat a dhéanamh
Is fearr le go leor daoine gníomhú i dtéarmaí an cháis: tháinig deireadh leis an deireadh seachtaine agus láithreach tosaíonn duine ag pleanáil rud éigin le déanamh inniu. Smaoinigh ar an bhfíric gur féidir leat imeacht spéisiúil a scipeáil toisc nach raibh a fhios acu faoi roimh ré. Mar sin, tá sé ciallmhar a iarraidh ar feadh seachtaine cad a tharlóidh ar an deireadh seachtaine seo chugainn i do chathair a chaitheamh am spraoi agus i gcuideachta na cairde atá inmhianaithe freisin rabhadh roimh ré.
Ná codladh an lá ar fad
Ar ndóigh, ar an Satharn tá temptation ann chun codladh níos faide, rud a athlíonann an norm seachtainiúil codlata, mar a chreideann go leor díobh go raibh go leor díobh. Go deimhin, ní féidir leat an clog atá ar iarraidh a chlúdach, fiú má tá tú ag crawl an lá ar fad. Is fearr cloí leis an gcóras fiú ar an deireadh seachtaine ionas nach mbraitheann tú briste agus an fuinneamh a chaith tú a líonadh le seachtain anuas.