An níos dlúithe na laethanta te, an níos mó ar na hairteagail idirlín, pictiúir, fógraíocht faoi slimming séasúrach. I rith an tsamhraidh tá sé tábhachtach a bheith caol, álainn, tightened. Is díol spéise é go n-éiríonn síceolaithe uaireanta san earrach ar an ábhar seo cliaint níos mó. Ach tá siad chun go deireanach. B'fhéidir nach bhfuil ach nuair a bhíonn spóirt, aistí bia agus modhanna eile ar fud na tíre cabhrú bogadh i dtreo an sprioc.
Ní raibh mná le róthrom i mo chleachtas chomh minic sin. Ina ionad sin, shocraigh siad ar ais sna cábáin ó nutritionists nó sa seomra aclaíochta. Ach tá cúpla cás i mo chleachtas fós a thaispeáint go soiléir nach bhfuil róthrom an oiread sin an fhadhb a bhaineann le cothú, cé mhéad comhartha comhlacht ar leith, a chruthaíonn ár gcomhlacht le haghaidh teachtaireacht thábhachtach.
Mar sin, is é an cás an chéad cheann. Róthrom mar an cara is fearr. Dúirt bean deas nach gcabhraíonn aon aiste bia agus spórt éadóchasach léi meáchan a chailleadh. Ní chuireann róthrom cosc uirthi stíl mhaireachtála ghníomhach a stiúradh, chomh maith le saol pearsanta a shocrú. Fuair sí amach gur maith léi catagóir áirithe de na fir is fearr le pysnes. Mar sin féin, dúirt sí go raibh 7 méid níos lú ag am na hóige. Tar éis dul trí na cartlanna grianghraf na mblianta sin, chuimhnigh sí go raibh i ngrá le linn thréimhsí tanaí agus chéile, agus go frithpháirteach. Mar a deir siad, le haghaidh figiúr caol de dhíth ort insamhlóir agus oibrí. Ach bhí sé curtha i grianghraif deiridh marbh ar a raibh an t-úrscéal, ach freisin go raibh an meáchan beag. Ag féachaint ar stair teaghlaigh, tháinig muid ar an tuairim gurbh í a hathair sna cásanna mistéireach sin de mheáchan beag gan ghrá sa bhaile. Sna blianta sin, sheirbheáil sé, mar sin ní raibh annamh sa bhaile, agus bhí gach cuairt ar a iníon saoire. D'fhás an meáchan gach uair a d'fhág daoine óga í nó d'fhág Daid. I bhfocail eile, thug muid an fhoirmle go bhfuil róthrom cara nach mbeidh a fhágáil.
Cás eile. Bean iomlán na mblianta aibí. Chónaigh an chuid is mó den saol le róthrom, ní raibh sé i bhfad níos mó ná iad. Phós sé, thug sé breith do leanaí, thaistil sé agus fiú ag gabháil do spóirt. Níor chuir sí isteach uirthi. Go tobann, tar éis 30 bliain fanacht sa chorp lush, thóg sí an fhadhb a bhaineann le meáchain caillteanas. Cé chomh minic a tharlaíonn sé amach, ní oibríonn modhanna ar fáil go poiblí, ní thugann aistí bia toradh tapaidh nó tar éis dheireadh an aiste bia a thabhairt, ar a mhalairt, meáchan a fháil. Mar sin féin, bhí cúis iomlán difriúil ag a streachailt le meáchan. Luadh í go nuair a thug a máthair féin breith di, ansin shiúil sí ar feadh roinnt laethanta i luí seoil - bhí an páiste mór agus greamaithe. Agus b'éigean dom an rannóg Caesaraigh, próiseas téarnaimh fada a dhéanamh, agus an finscéal le feiceáil sa teaghlach go maraíodh an "leanbh saille" a mháthair. Tar éis cúpla scór bliain, thosaigh seanbhean-mháthair-mháthair na mná seo ag gearán faoi mhalaise, fiú go raibh an sean agus an tinn, tuirseach de mhaireachtáil. Agus thosaigh a hiníon meáchan a chailleadh go géar, ionas nach ngortófaí a mam arís agus gan a saol agus a sláinte a bhagairt. Bhí éifeacht an fhionnachtana seo iontach! Bean shocked, ag fáil amach an nasc idir a mhian tobann meáchan a chailleadh go tapa agus comhionannas vótaí seanbhunaithe lena mháthair, exhaling go domhain agus taithí mhór, ag caitheamh a fhochuideachta. B'fhéidir go mbeidh an meáchan ag dul amach anois, cé, ar ndóigh, is féidir leis an gcomhlacht a chabhraigh trí bhia agus gníomhaíocht choirp.
Cás eile. Tá bean óg, dála an scéil, pósta freisin. Socraítear a saol pearsanta, bhí sí sásta léi. Ach thug an mheáchan iomarcach ualach ar an gcroí, bhí an ghníomhaíocht fhisiciúil ceaptha a bheith néata, cúramach. Ní raibh mé in ann meáchan a chailleadh go tapa. Ach bhí an tréith is mó sa chás seo beagnach críochnaithe ag déanamh neamhaird ar an gcliant féin ar a ghnéithe cuma. Bhí sí ina Bilber, Sléibhe in aice lena chomhghleacaithe nó a chailiní. D'iarr sí go spraíúil ar "Pyshechka", "fullness éasca." Ach ní raibh sé. Bhraith an máguaird conas maireachtáil agus ná déan iarracht aon rud a dhéanamh leis an meáchan seo. Bhris sí agus bog sí. Ba é an príomhsheoltóir a bheith ag obair le bean. Ina chás féin, tá meáchan ag cosaint in aghaidh umair, neamhghnách, sores ina sheoladh. Iompaigh sé amach go bhfuil a óráid an chuid is mó cúramach agus go réidh, tá sé deacair a fháil ar a laghad roinnt epithets criticiúla, garbh araon dírithe ar dhaoine eile agus aghaidh a thabhairt ort féin. Ba é a leigheas ná rudaí a ghlaoch lena n-ainmneacha. Nuair a ghlaoigh sí ar a "fullness éasca" otracht. Ón lá seo thosaigh sé ag caitheamh leis féin. B'éigean di dul trí chiall de dhualgas, ag brú ar a chorp, go raibh orthu foghlaim conas na mothúcháin seo a chur in iúl do na daoine eile, chomh maith le díspeagadh, ag éileamh ar dhaoine eile. De réir a chéile scoir le bheith bog agus clúdaigh chumarsáide, bhí sí níos déine faoi féin, a corp, chuir sí aiféala air agus thosaigh sé ag traenáil air.
I gcás gach seo bhí a eochair uathúil féin ag gach bean seo chun feidhmeanna a mheáchain iomarcacha a thuiscint. Tá sé deacair é a thuiscint ar mholtaí aiste bia ar an meán. Agus mura n-oibríonn cuid agaibh, ní oibríonn moltaí ginearálta, ciallaíonn sé go bhfuil sé in am ceisteanna neamhshoiléir a chur ort féin. Agus tá deiseanna le haghaidh ceisteanna den sórt sin go leor. Uaireanta ní mór duit féachaint ar do chorp mar chara thar a bheith íogair agus aireach a ghabhfaidh ár riachtanais agus, gan bealaí eile a bheith acu chun iad a shásamh, tosaíonn an meáchan chun cabhrú linn an riachtanas seo a sholáthar.
Agus is féidir leat cabhrú i gcónaí leis an gcomhlacht le hiompar fisiciúil agus le cothú iomlán. Ach ba chóir go mbeadh sé seo ina stíl mhaireachtála, agus ní imeacht aon-uaire in ainm an chéile.
Maria Dyachkova, Síceolaí, Teiripeoir Teaghlaigh agus Traenáil Ceannaireachta Ionad Oiliúna Fáis Phearsanta Marika Khazin