Ní mór do mhadraí dul go rialta chun siúlóid a dhéanamh chun norm na gníomhaíochta coirp a chomhlíonadh agus an inchinn a fhorbairt le linn idirghníomhaíocht le hainmhithe eile agus le húinéir. Fiú le linn an leithlis molta, níor chóir duit siúlóidí gearra a thabhairt suas le peataí. Is é an rogha is fearr ná dul go dtí teach tuaithe le críoch príobháideach, ach mura bhfuil aon fhéidearthacht den sórt sin ann, ná bíodh eagla ort dul amach as an teach. Ullmhaithe roinnt rialacha slándála a mholaimid duit leanúint leat a leanúint.
Ná téigh go dtí áiteanna súgartha
I ngach cathair mhór in aice leis na páirceanna, tá áiteanna súgartha le haghaidh madraí ag siúl leis an trealamh riachtanach d'oiliúint peataí agus áiteanna le haghaidh ídiú. Fiú má úsáidtear do mhadra chun siúl san áit chéanna, is fearr an coraintín a athrú. Déan iarracht tú féin a chnagadh ó úinéirí ainmhithe eile - ná cuir tús leis an gcomhrá, ná aistrigh rudaí pearsanta ó lámh go lámh agus mar sin de. Lig dó fuaim go dona, ach tá aon chontúirt ag aon chontúirt anois duit. Beidh neart neart ag do mhadraí fós le himirt lena chéile, ach agus tú ag caitheamh bréagáin leat agus siamsaíocht a chur ar an ainmhí duit féin. Ag an am céanna, déanann siad é féin - níl sé dona chun díolúine a neartú.
Ná cuir in aice le húinéirí eile madraí
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Caith masc ar aghaidh
Cé a mhaíonn go gcaithfidh an masc ach daoine a chaitheamh le comharthaí slaghdán agus iad siúd a thugann aire do dhuine leis na chéad chomharthaí coronavach. Mar sin féin, moltar dochtúirí na Rúise fós masc a chaitheamh mar bhealach cosanta in aghaidh daoine eile agus iad siúd a bhaineann leatsa - is féidir leat a bheith ina iompróir den víreas, ach gan a bheith fós le hairíonna a bhraitheann. Cuimhnigh nach féidir an masc a chur ar na lámha antiseptic lámh-phróiseáilte, dún an srón agus an béal go docht, agus tar éis deireadh a chur le caitheamh amach agus ath-phróisis do lámha le gníomhaire alcóil nó gallúnach. Le linn an tsiúlóid, ní bheidh sé iomarcach chun spéaclaí a chaitheamh ar na súile - mar sin cosnaíonn tú go páirteach go páirteach an mhúcóis má sraoíonn duine é in aice leat.
Glan an peata
Is boladh smelling go géar iad na hainmhithe - ná spreagann sé madraí daoine eile chun do bhealach a dhéanamh tar éis stéig an pheata a fholmhú. Thairis sin, is féidir le cáithníní de seile daonna fanacht ar na dromchlaí in aice leis an áit seo - tabharfaidh tú abhaile iad ar do shuaimhneas, agus ina dhiaidh sin beidh gá le próiseáil sláintíochta an tseomra. Tá víris ina gcónaí ar mhíreanna suas le 2 lá - ná déan dearmad faoi. Is féidir, agus coinnigh an chathair go glan ag teastáil go glan fiú ag an am sin, nuair a bhíonn gach rud thart agus neirbhíseach. Níor chóir go gcuirfeadh na cuimleoirí riosca ar a sláinte agus dul ar athrú breise mar gheall ar leisce duine eile.
Faigh amach as an teach san oíche
Go luath ar maidin agus tráthnóna déanach - an t-am is fearr chun siúl le peataí, nuair nach bhfuil aon duine ar an tsráid. Ag an am seo, is féidir leat an t-ainmhí a ligean go ciúin ó iall ionas go dtéann an madra ar shiúl agus go raibh go leor ann. Ná bíodh eagla ort súgradh leis, rud is tábhachtaí tar éis lámha a chóireáil le antiseptic. Déan iarracht gan dul go dtí na páirceanna le rothair agus rianta le haghaidh rith - lúthchleasaithe ar mian leo leanúint leis na ranganna, ach d'fhéadfadh sé a bheith ina iompróirí an ghalair agus nach bhfuil a fhios aige faoi dhíolúine láidir.
Siúl sa chás nach bhfuil aon dara háit ann nach bhfuil aon daradaimsire ann
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Ná déan dearmad faoin folctha
Tar éis gach siúlóid, nigh do mhadra le seampú, ag tabhairt aird ar leith ar na lapaí agus na n-aghaidh. Ainmhithe agus tú ag siúl sniffs an chríoch iomlán - ní féidir leis an madra a bheith hardoror, ach is féidir é a aistriú go dtí a olann agus aghaidh. Tar éis rubbing an t-ainmhí le tuáille, a chur láithreach é i níochán ag teocht nach ísle ná 60 céim - tá sé Creidtear go bhfuil ag teocht den sórt sin, víris bás. Ná bíodh eagla ort caitheamh leis na lapaí ainmhithe ag Sanitizer - tá na pillíní a lapaí diana go leor, mar sin ní bheidh an t-alcól ina chúis le greannú.