Clocha salann - treocht nua
Ní mór an folctha a leagan amach le clocha. Anois tá cineál nua clocha ann - salann. Tugtar "salann sléibhe" orthu. Nuair a thugann tú suas dóibh uisce, tá péire bog salainn sa dabhach, atá úsáideach le haghaidh alt, análú. Tá na clocha salann seo sa seomra gaile beo fada, ach ar feadh deich nósanna imeachta beidh go leor agat.
Codarsnacht cithfholcadh - anam folctha
Is é príomhphrionsabal an folctha an chodarsnacht le teas agus fuar, tá sé an-úsáideach do shoithí. Dá bhrí sin, is gá uisce oighir a bheith agat. D'fhéadfadh sé a bheith ina chló, cithfholcadh fuar - is é sin, buicéad a dhéanann an slabhra, agus uisce oighir a dhoirteadh as. Tugann a leithéid de nós imeachta a thabhairt láithreach, labhraím mo thaithí féin - téim go dtí an folctha ó trí bliana déag. Ní lucht tacaíochta mé chun briseadh suas agus suí i teas i ndabhach folctha, ag casadh an choirp isteach sa éadach níocháin. Tá próiseas sách tapa agam chun fanacht i seomra gaile.
Tá an chéad chur chuige calma agus téamh
Is é an teocht sa seomra gaile ná 80 céim. Bí cinnte go sprinkle le huisce ar na ballaí agus, ar ndóigh, a chur ciúin ar na clocha. Is é an splashing ar na clocha is fearr ó broom. Is fearr liom broom darach agus fir. Is é an chéad chur chuige ná cineál aromatherapy. Is féidir leis a bheith tirim. Ar broom is féidir leat sprinkle cúpla braon ola, ansin a shocrú ar na clocha agus an broom tirim a chnagadh le holaí.
Uisce carbónáitithe agus "hata Santa Claus"
Le linn an fhómhair, nuair a éiríonn sé te, is féidir leat an ceann a dhoirteadh agus aghaidh a thabhairt ar an ngnáth-uisce carbónáitithe. Is é an t-uisce carbónáitithe é a thugann an éifeacht inmhianaithe don aghaidh. Is féidir leat úsáid a bhaint as an "caipín Santa Claus": Nuair a fhaigheann sé te, déantar uisce a earcú isteach sa hata braite - agus go tapa ar an gceann. An-úrnua. Tá sé inmhianaithe freisin brooms giúise fuar a chur ar an gceann.
Salann agus mil - an scrobarnach coirp is fearr
Maidir liom féin tá dhá chomhábhar ann nach bhfuil an folcadh dodhéanta. Is é seo mil agus salann. Is féidir leat iad a úsáid ar leithligh. Ag an gcéad mil, agus ansin salann féaraigh. Neartaíonn salann sweatens, mar sin is scrobarnach an-mhaith é. Agus bogann sí an craiceann freisin. Is féidir leat mil agus salann a chur le chéile i gcóimheas 50 go 50 agus d'aghaidh a rub. Bí cinnte nach dtéann mil agus salann isteach sna súile.
"Is é bunphrionsabal an folctha an chodarsnacht le teas agus fuar, tá sé an-úsáideach do shoithí. Dá bhrí sin, is gá uisce oighir a bheith agat, "a deir Volochkova
Grianghraf: Cartlann Pearsanta Anastasia Volochkova
Ola Olive - ní amháin le haghaidh sailéid
Tá ola olóige an-úsáideach le haghaidh gruaige. Cé go bhfuilimid ag dul isteach sa dabhach, an ola seo a shú isteach go foirfe isteach sa scalp agus sa ghruaig. Ansin, áfach, is gá seampú a ní go maith. Maidir leis an gcomhlacht, úsáideann ola olóige neamh-inmhianaithe - Dúnann sé na pores, agus laghdaíonn sé laghduithe.
Cad atá toirmiscthe
Ní féidir leat alcól a ithe go dtí an folctha, agus le linn - freisin. Chomh maith leis sin le linn glacadh le nósanna imeachta folctha ní cheadaítear téamh ceann. Bhuel, tar éis an folctha, ní féidir é a aistriú. Má úsáideann tú cló oighir, tá sé inmhianaithe an corp a choinneáil i dteas. Ní mholtar é a ithe le linn an phróisis bunc ar fad. Uasmhéid - torthaí. Agus is fearr uisce nó tae a ól ar luibheanna.
Conas nósanna imeachta folctha a chríochnú
Tar éis an folctha, má tá broom nó beithe giúise agat, an-mhaith dul isteach sa seomra gaile agus an corp a rub. Ina dhiaidh sin, ní gá ola nó uachtar a chur i bhfeidhm. Agus is féidir leat a dhoirteadh freisin leis an decoction, a d'fhan tar éis na scuaba darach, an-úsáideach. I ndabhach, brew tú meascán de luibheanna - wormwood, anamacha, lavender - agus tabhair don chomhlacht iad féin a dhéanamh.
An féidir leanaí a chaitheamh?
Thóg mé mo ar feadh ocht mí go dtí an folctha. Ní raibh sí ina shuí ar an tseilf is airde, ar ndóigh. Labhair mé léi go dtí cibé codarsnacht de theochtaí. Go ciúin, néata.
Dála an scéil:
Níor éist Anastasia Volochkova riamh le comhairle na ndochtúirí maidir lena caitheamh aimsire paiseanta. "Le linn toirchis, nuair a dúradh leis an dochtúir dom go raibh sé dodhéanta dul go dtí folctha na Rúise, agus go raibh massages díobhálach, bhí mé batted trí huaire sa tseachtain - le scuabaí, go docht. Agus ansin a dhoirteadh le huisce oighreata. Dá bhrí sin, tá a fhios agam go cinnte go ndéanfaidh an sabhna dochar riamh, ní gá ach dul i ngleic leis an bpróiseas seo. "