A leithéid de thapa, is féidir a rá, go praiticiúil forbairt tintreach na n-imeachtaí a fheicimid le haghaidh sampla de Iarthar na hEorpa agus na Stát Aontaithe, go léiríonn na háitritheoirí uile an phláinéid nó an chuid is mó againn a shárú ag an nua Coronavirus Covid 19 . Agus táimid go léir nó beagnach gach duine acu go luath amach anseo. Is é an dea-scéal ná go n-athraíonn na víreas, a chlúdaíonn méadú agus líon níos mó daoine, go bhfuil sé in oiriúint dóibh: is é an sprioc atá aige ná mar a chaithfimid maireachtáil. Dá bhrí sin, le gach a scaipeadh go tapa, nach bhfuil sé chomh marfach (4.8% inniu de réir WHO), ach, ar ndóigh, tá sé contúirteach, go háirithe do dhaoine den ghlúin níos sine, a bhfuil roinnt galair ainsealach a bhfuil stróc, siúcra diaibéiteas infarction. I gcás daoine den sórt sin, is é an príomhbheart slándála aonrú iomlán. Tá an chuid eile ag teastáil, ar an gcéad dul síos, scaoll a choinneáil agus ullmhú don chruinniú leis an namhaid insidious seo i gcomhlíonadh.
Máinlia Plaisteacha Vladimir Plakotin
Déanaimid na bunbhearta a chosc a athdhéanamh i gcás:
Níochán lámh chúramach ar a laghad 20 soicind. Is é an víreas eagla ar uisce te, mar sin ní mór na lámha a nigh ach an bealach, whipping an cúr. Dá mhéad cúir, tá seans níos lú aige.
Mura bhfuil an cumas agat do lámha a ní, úsáid Ceardaíocht antiseptic.
Cuimhnigh, sin Ní féidir an duine a stróiceadh le lámha salach - Is féidir leis an víreas a fháil ar an membrane múcasach na súl, srón nó béal. Ná déan dearmad d'aghaidh a ní tar éis gach tuairisceán ón tsráid.
Ná téigh sa bhaile sna héadaí sin ina ndeachaigh siad taobh amuigh.
Scuab na táirgí a tugadh ón siopa agus na rudaí.
Breathnú ar an aonrú molta - Tabhair cuairt ar shiopaí, cógaslanna, oifig amháin de réir mar is gá. Is é an rud atá tú níos lú i dteagmháil leis an víreas agus le daoine atá tinn cheana féin i bhfoirm bheag nó atá ina iompróirí, is amhlaidh is fearr duitse agus do dhíolúine.
Tá an víreas seo dár gcorp nua, mar sin ní thuigeann ár ndíolúine, os a chomhair, conas is gá dó gníomhú. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach anois, cé go bhfuil an eipidéim díreach ag tosú, chun dul i ngleic lena díolúine chun é a spor. Ar an gcéad dul síos, ná déan dearmad faoi chothú ceart - gan aon fhachtóir bia mear agus tú ag obair i modh féin-inslithe. Déanaimid iarracht bogadh! Tosaíonn maidin le muirearú agus anam i gcodarsnacht. Seasann muid i mbarra íosta ar feadh 2-4 nóiméad ar a laghad. Bainimid úsáid as trealamh aclaíochta baile, más ann dóibh agus díomhaoin gan gnóthaí. Anois, dála an scéil, tá méadú suntasach tagtha ar an éileamh ar dheartha tí (mar shampla, elips) - agus tá sé sin ceart! Ní cúis é an t-aonrú éigeantach le scór agus le do fhigiúr. Déanaimid gleacaíocht riospráide: ionanálú, tá sceitheadh domhain an-úsáideach don chóras riospráide. Bainimid úsáid as níos mó bianna glasraí - torthaí, ina bhfuil vitimín C, agus éagsúlacht glasraí. Bí cinnte go ndéanfaidh tú an seomra. Téimid go dtí an BALCÓIN, má tá, tá sé ar fáil chun aer úr a análú. Déanaimid é arís agus arís eile sa lá. Ní scaoll é an rud is mó. Déanaimid iarracht an leas is fearr a bhaint as cás den sórt sin. Tabhair aire duit féin, stop a chur leis an oiread agus is féidir, agus ansin ní bheidh eagla ort ar víreas amháin.