Faraor, ach ar an bhfíric: caillimid suas le caoga ribí gach lá. Mar sin féin, níor chóir go gcuirfí isteach air seo: Meastar go bhfuil an méid seo go hiomlán gnáth. Ach má fheiceann tú snáitheanna iomlána ar chíor, ansin ní mór duit a bheith scanrúil go práinneach agus bearta tarrthála a ghlacadh. Agus cabhrú leat na huirlisí is fearr a roghnú.
Ach le haghaidh tosaitheoirí, is fiú a thuiscint fós: Cén fáth a gcaillimid do chuid gruaige? Tá roinnt cúiseanna ann. Is é seo an strus, easpa vitimíní, agus cothú lochtach, agus na hiarmhairtí a bhaineann le húsáid go minic na ngníomhairí styling, agus tuirse ainsealach mar aon le domhanleithead, agus "teip" de chúlra hormónach, agus géineolaíocht, sa deireadh.
Mar sin, is é an chéad rud is gá duit a thuiscint go bhfuil baint aige leis an liosta fada seo, agus gan ach an chóireáil riachtanach a roghnú. Mar sin féin, fiú sula mbeidh an feachtas le speisialtóirí a bheith iomarcach rud éigin a athrú ina saol.
Ar an gcéad dul síos, tá sé ciallmhar athmhachnamh a dhéanamh ar a chothú - toisc go bhfuil sé tábhachtach d'fhás na gruaige sláintiúil agus láidir chun ábhair thógála a sholáthar don chorp. Is cothú iomlán é an coinníoll éigeantach, ach ó aistí bia íseal-chalraí is fearr é a dhiúltú. Tá sé tábhachtach go mbeadh táirgí ina bhfuil an tsubstaint taurine ar do bhord. Tá an t-aigéad aimín fíor-riachtanach seo i gcrústaigh, sicín feola agus turcaí.
Ná déan dearmad freisin faoin zink. Ceannaigh feoil dhearg, oisrí, sútha talún agus cnónna úra séasúr-úra.
Is é an tríú cuid thábhachtach den fhás gruaige maith ná staid na soithí ina dtagann cothaithigh ar an oinniún gruaige. Anseo cuideoidh tú le tae glas agus sliocht síolta fíonchaor.
Fiú amháin i rith an tsamhraidh (agus in amanna eile den bhliain, is mó an níos mó) is fiú vitimíní a ghlacadh. Toisc nach féidir leat na heilimintí agus na vitimíní úsáideacha a fháil i gcónaí.
Is gá freisin go leor codlata a fháil agus iarracht a dhéanamh a bheith neirbhíseach chomh gar agus is féidir - de réir staidéir ar eolaithe in Ollscoil na Leighis Oirthir, tá sé strus a bheith i measc na príomhchúiseanna le caillteanas gruaige. Tharlaíonn sé go bhfuil go leor againn nach féidir a scíth a ligean fiú le linn codlata, mar gheall ar cad iad na matáin a spashed, agus dá bhrí sin, próisis scaipeadh fola a shárú, tá na follicles a atrophy de réir a chéile, lagaíonn an ghruaig.
Agus, ar ndóigh, ba chóir é a bheith bainteach go cúramach leis na táirgí cosmaidí a úsáideann tú gach lá. As seo amach (agus ar feadh i bhfad, alas) i do sheomra folctha ba chóir go mbeadh seampúnna-Balms agus cúram eile, a cruthaíodh go sonrach dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu le caillteanas gruaige. Mar shampla, le déanaí Pantene. tugadh isteach bailiúchán nua isteach "Cocktail Cothaitheach" ina bhfuil an tiúchan is airde de na cothaithigh atá ag teastáil le haghaidh gruaige. I ngach ceann de na táirgí den tsraith, tá tiúchan ard de Provitamin B5 (fionnachtana agus "líonta" páirteanna damáiste agus lag sa struchtúr gruaige), lipidí (déan gruaig bhréige agus scagach le durable agus leaisteach, ag cosaint in aghaidh damáiste laethúil) agus frithocsaídeoirí (neartú agus cosaint gruaige ó strus seachtracha agus a chothabháil struchtúr gruaige nádúrtha). Soláthraíonn na táirgí seo, cosúil le superfids, cothaithigh ríthábhachtacha le gruaig, mar a dhéanaimid go léir nuair a dhéanaimid cúram faoi chothú cuí.
Sa tsraith nua Pantene, tá roinnt superficials láithreach, ar ndóigh, is fearr a úsáid go cuimsitheach. Is é seo an seampú, balm clasaiceach sruthlaithe, míorúilt 3 nóiméad sruthlaithe 3 nóiméad agus masc coileach cothaitheach.
Chomh maith le speisialaithe Shampooos Balm, bí cinnte go n-úsáideann tú masc uair sa tseachtain ar a laghad. Masc cothaithe do gach cineál coirníne meala gruaige Tá sé foirfe do chúram gruaige le linn laethanta saoire an tsamhraidh agus ina dhiaidh. Buíochas le Ola Macadamia, próitéin chruithneachta agus vitimín B5, moisturizes sé, bogann agus smoothes an ghruaig, a athbhunaíonn a struchtúr, a chosnaíonn i gcoinne na dtionchar comhshaoil neamhfhabhrach.
Aird a thabhairt ar dhíthocsain
Go minic ní féidir linn an ghruaig a ghlanadh ach amháin, dearmad a dhéanamh ar ghlanadh go domhain an scalp go tréimhsiúil. Tar éis an tsaoil, ní sholáthraíonn ach ceann sláintiúil an chinn fás gruaige sláintiúil agus láidir. Go sonrach chun na gcríoch sin branda Londa Professional eibleacht glantacháin scaoilte Detox scalp. a chinneann go foirfe roinnt fadhbanna ag an am céanna. Glanann sé craiceann an chinn i gcoinne salachar agus cáithníní dandruff agus tugann sé léargas sláintiúil ar an ghruaig agus ar an scalp láithreach.
Tá eibleacht glantacháin ann mar scamhadh, mar sin ná bíodh ionadh ort nach bhfuil an ciallaíonn seo ag cúradh nuair a chuirtear i bhfeidhm é. Is gá é a úsáid cúpla uair sa tseachtain roimh shampoo scalp díthocsainithe - ceannairí leanaí an chraicinn láithreach a ráthaítear.