Tar éis an domhain agus tá an Rúis tar éis bogadh go córas féin-inslithe. Bíonn daoine fásta ag obair amach as an teach, foghlaimíonn páistí ar líne, go seantuismitheoirí, tá cosc ar an mbealach isteach, is é an t-ádh atá ar úinéirí ainmhithe baile. Tá an staid don domhan ar fad agus an psyche de gach duine chomh neamhghnách go bhfuil na tuismitheoirí agus na múinteoirí ag cuimilt a gcuid gruaige agus ag scairteadh faoi chabhair, tá scéalta grinn ar an idirlíon ar an ábhar a bhfuil firsting ag codladh ar deireadh lena mná céile féin, agus i mór Cruthaíonn cathracha go spontáineach ionaid d'íospartaigh foréigin teaghlaigh. Conas an choraintín a mhaireachtáil gan dochar do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil?
Gach lá fós speisialta
Feictear dúinn go mairimid i bhfráma fós. Suas go dtí paindéim, d'eitil ár saol go dtí an innill ghluaiste bríomhar, bhí spriocanna beaga agus domhanda againn, córas comhordaithe, laethanta na seachtaine, an deireadh seachtaine, saoire, laethanta saoire. Agus go tobann stop gach rud. Sea, níl aon duine ag súil le "mar sin", agus ní hamháin go bhfuilimid go léir ach imní, ach i míthuiscint iomlán nuair a chríochnóidh sé seo go léir. " Agus táimid ag pleanáil ár saol agus táimid i láthair sa todhchaí gheal. Agus an láthair ní gá duit ach maireachtáil ar bhealach éigin. Ach níl sé ceart. Is é an rud atá ag tarlú inniu le linn an saol. An saol ina n-aonar. Agus is é an tasc atá agat ná é a líonadh le brí. Agus chun é seo a mhúineadh ní amháin duit féin, ach freisin baill dá dteaghlach. Rejoice gach lá, trifles taitneamhach agus imeachtaí beaga. Teacht suas le Dé Luain, mar shampla, an lá spóirt, Dé Máirt - cruthaitheacht, Dé Céadaoin - Cinema agus mar sin de.
Cuimhnigh faoin modh
Nach raibh gach lá cosúil leis an gceann roimhe seo, is fiú a fhorordú an lá seo. Déan suas duit féin agus tabhair cuairt ar gach ball den teaghlach lá den lá a dhéanamh. Lig don mhaidin a bheith dírithe ar staidéar agus obair, sos lóin, agus an roghchlár ina dhiaidh sin don dinnéar nó do phleananna don tráthnóna. Bí cinnte go dtógfaidh tú am chun tú féin a chóireáil, léamh, cruthaitheacht, nó díreach ina luí ar an tolg. Ná cas coraintín ar chúrsaí ar líne: I staid an strus, táirgeann an corp cortisol, a chuireann cosc ar an tuiscint ar fhaisnéis. A dhéanamh ach an rud a bhfuil acmhainn agat.
Síceolaí Teaghlaigh Zhanna Zatpkin
Fág na páistí ina n-aonar
Incredibly, ach is céim nua é saol coraintín de do chaidreamh le leanaí a fhorbairt. Cuireadh gach rud a bhí neamhleor ar athló i mbosca fada, téann na fadhbanna go léir amach as an taobh amuigh. Tarlaíonn coinbhleachtaí i gcoinne cúlra na foghlama ar líne, agus tá an próiseas greannach ar na rannpháirtithe go léir. Is é mo chomhairle sna réaltachtaí aisteach seo. Lig do na páistí foghlaim conas a tharlaíonn sé. Anois tá caidreamh sláintiúil de dhíth ort sa teaghlach agus sa néaróga láidre, agus ní scannail mar gheall ar cheachtanna.
Teacht suas le gnó teaghlaigh coiteann
Is féidir leis a bheith ina gcluichí boird, puzail, cruthaitheacht (is féidir leat súgradh teaghlaigh a scríobh nó script scannáin a scríobh, seónna baile a chur) nó trioblóidí tí. Fiú amháin roghanna gnó teaghlaigh a phlé don todhchaí. Agus má tá an teaghlach mór, ansin roinn na foirne, iomaíocht, cruthaigh duaischiste. Ná skimp ar na heilimintí cluiche, toisc go bhfuil an staid féin chun suí sa bhaile, ag caitheamh masks agus lámhainní, fanacht ar fad de amháin go leith méadar óna chéile - i gcuimhne freisin an cluiche.
Lig duit féin agus don teaghlach am pearsanta agus spás pearsanta
Aontaím, tá go leor teaghlach sa Rúis ina gcónaí i gceithre bhalla. Agus a bheith ina seachtainí sa "dhá" gan an fhéidearthacht dul isteach sa tsráid, téigh go dtí cuairt a thabhairt nó téigh go dtí na scannáin - is tástáil teanntachta fíor é seo. Sea, cad atá le rá go bhfuil strus mór ann. Ach má tá tú 15-20 nóiméad ar a laghad in aghaidh an lae gar sa seomra folctha gan fón cliste, díreach le cuimhneamh, beidh sé níos éasca cheana féin. Ná déan dearmad meas agus spreagadh a thabhairt don mhian sa bhaile fanacht i dtost.
Tá sé tábhachtach an deis a thabhairt don pháirtí agus do leanaí a dhéanamh agus a oibriú amach as an teach Tá an ceart agat freisin an deis seo a thabhairt duit. Chun seisiúin Skype agus caibidlíocht a chaitheamh le leanaí agus le hainmhithe ar an gceann is rompu, ach níl tú i d'aonar - inniu ní ghlaonn mé, tá screams den sórt sin sa chúlra cúil! Mar sin féin, is é an tasc atá agat ná aontú ar an am nuair a oibríonn duine agaibh, agus tá an ceann eile ag gabháil don teach agus do leanaí. Agus gnó a phleanáil bunaithe ar an gcomhaontú.
Is é atá i gcoraintín ná am iontach chun aird a thabhairt agus do chaidreamh le páirtí a phlé.
Bualadh leis an méid a bhí míthaitneamhach, ach cinneadh a dhéanamh. Chun é a dhéanamh seasann sé, ag leagan páistí a chodladh, ní gá dóibh na comhráite seo a fhianú. Bain triail as gach tráthnóna achoimre a dhéanamh ar an lá, marcáil na héachtaí agus na teipeanna, smaoinigh ar cad ba mhaith liom a athrú. Coinnigh i gcuimhne, má bhí fadhbanna i do theaghlach, tá siad marcáilte le cló mór. Má bhí tú ar an mbealach chun colscartha, is féidir le coraintín iomlán a bheith ina fhachtóir cinntitheach, an titim dheireanach, ach ní an chúis atá le deighilt. Dá n-éireodh coinbhleachtaí go díreach ar an ithir de chomhghleacadán i mód 24/7, ansin níor chóir duit céimeanna cinntitheacha agus marfacha a ghlacadh. Abair leat féin: Nuair a chríochnóidh gach rud, tógfaimid an cinneadh deiridh. "
Agus anois is breá leis an scéal go hionraic. Táimid go léir i stát ar fionraí, d'fhan go leor acu gan obair agus slite beatha nó fanfaidh sé amárach. Agus níl a fhios ag aon duine cén uair agus cad é "a chríochnóidh sé" agus an gcríochnóidh sé go ginearálta an méid a dhéanfar an geilleagar domhanda a athchóiriú. Ní raibh ach cuid den scéal i gcónaí ag cogaí, "plague" agus eipidéimí eile inár gconaic, ach ní réaltacht é. Tá cónaí orainn in am uathúil. Agus is eispéireas gan fasach é seo. Toisc nach raibh sé riamh ag tabhairt aghaidh ar dhuine le sruth den sórt sin de fhaisnéis neamhrialaithe. Lig duit féin a bheith buartha agus imní ort féin. Iarann agus joke. Is gnáthghníomh é seo. Beo an uair seo agus é ag casadh amach. Agus aire a thabhairt don chumhacht - beidh orthu iad.