Is féidir le béim, athruithe hormónacha agus sáruithe eile sa chorp a bheith thar a bheith diúltach tionchar a imirt ar mhian gnéasach. Is é mífheidhm erectile an fhadhb is coitianta a bhfuil fir aghaidh orthu i gcathair mhór. Ar ndóigh, gan comhairliúchán sa chás seo, ní gá ceann de na bealaí a dhéanamh chun an fhadhb a réiteach. Inseoimid faoi na táirgí a chabhróidh le libido a mhéadú.
Bia mara
Má tá fadhbanna gnéis ag do fhear, cúpla uair sa tseachtain ar a laghad chun miasa bia mara a shárú, rud nach hamháin go bhfuil sé blasta, ach freisin thar a bheith úsáideach le haghaidh láidreachta. Meastar gurb é diúilicíní an ceann is éifeachtaí. Oisrí agus iasc mara ina bhfuil vitimín D, sinc, seiléiniam agus iaidín i gcainníochtaí leordhóthanacha. Chomh maith leis sin, ná déan neamhaird de chabáiste na farraige, is féidir a úsáid go simplí i bhfoirm picilte, ach gan an anlann agus maonáis a chur leis.
Glasraí
Ní mheasann formhór na bhfear sailéid le mias éigeantach ina n-aiste bia, agus an-vain. Tá Greens Glasraí thar a bheith éifeachtach nuair a bhaineann sé le fadhbanna a réiteach le libido. An chéad uair eile, cuir leis an sailéad soilire, ina bhfuil Androsterone agus Androstenol, is féidir leat a dhéanamh gan sailéad Rómhánach, gan na tástálacha, na ceapadh agus an peirsil a bheith ina atrophy, cinnteoidh sé an líon isteach an easpa vitimíní A agus E.
Cuir isteach bia mara san aiste bia
Grianghraf: www.unsplash.com.
Saillte Riachtanacha
Níl, ní féidir linn a thairiscint a lean ar an bia calorie, táimid ag caint faoi saillte úsáideacha gur féidir leat a fháil i uibheacha sicín, cáis, im, uachtar géar agus saill. Tá an colaistéaról riachtanach sna táirgí seo, feidhmíonn sé mar ábhar le haghaidh sintéise testosterone, agus feabhsaíonn sé freisin leaisteachas scéalta capilar.
Cnónna agus síolta
Aphrodisiac nádúrtha. Ar mhaithe le héifeachtacht níos mó, moltar cnónna a úsáid chomh maith le mil i méid 1 spúnóg bhoird gach maidin. Is fearr almond agus gallchnónna a roghnú, chomh maith le caisiúcháin. Mar sin féin, ná a fháil ar shiúl - mar thoradh ar úsáid cnónna i gcainníochtaí móra mar thoradh fadhbanna tromchúiseacha leis na intestines.