Tá gallchnó ar cheann de na táirgí is úsáidí, ach ag an am céanna táirgí salach ar a chéile. Is dócha go bhfuil gach duine uair amháin ar a laghad, ach thriail sé é i bhfoirm amháin nó eile. Úsáidtear é chun miasa éagsúla a ullmhú, a bhuí le gallchnó forleathan den sórt sin, fuair arm mór admirers.
Sa Ghréig ársa, measadh go raibh an cnó ar cheann de na saibhir le haghaidh ábhar na riandúile agus vitimíní, is é sin vitimíní an ghrúpa B, C, E, sóidiam, iarann, cóbalt. Crow an cás, tá a lán saillte úsáideacha agus aigéid atá riachtanach do dhuine.
Na buntáistí a bhaineann le gallchnónna do leanaí
Tá na heilimintí atá i gcnónna thar a bheith tábhachtach chun orgánach óg a bhunú. Dá bhrí sin, chun tacú le forbairt cheart an linbh, sa bhroinn, ní mór do bhean torrach roinnt cnónna a ithe, ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir toirchis tosaigh. Beidh gallchnó úsáideach freisin chun moms lactating, toisc go gcaithfear é a aisghabháil tar éis luí seoil agus seachain avitaminosis a sheachaint.
Tá na heilimintí atá i gcnónna thar a bheith tábhachtach chun orgánach óg a bhunú.
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
I gcás gnáthdhaoine, ní féidir níos mó ná deich bpíosa in aghaidh an lae a ithe gan aon fhadhbanna sláinte, ós rud é gur féidir le cnónna ró-mhúscailte buille tromchúiseach a dhéanamh ar ae.
Má labhraímid faoi thionchar diúltach na gallchnónna ar an gcorp, is féidir leat frithghníomhartha ailléirgeacha a shannadh anseo, mar sin má tá a fhios agat go bhfuil iarmhairtí den sórt sin agat, bí cúramach agus ná déanfaimid overeat. I gcásanna speisialta, is féidir go mbeidh turraing anaifiolachtach mar thoradh ar úsáid iomarcach gallchnónna, mar sin ní bhíonn sé ar meisce.
Daoine atá ag fulaingt róthrom, níl sé inmhianaithe freisin cnónna a úsáid i gcainníochtaí móra mar gheall ar an ábhar calorie ard sa táirge. Chomh maith leis sin, má tá galair chraicinn agat (eczema, psoriasis), ná bí ag breathnú fiú i dtreo gallchnónna chun neamhshuim a sheachaint.
Bíonn tionchar fabhrach ag cnónna ar chomhshamhlú bia agus go ginearálta chun an boilg a oibriú, ach i gcás go bhfuil galair thromchúiseacha sa chóras gastrointestinal, tá sé níos fearr an úsáid a bhaintear as úsáid gallchnónna a thréigean.
Is é an riail is tábhachtaí ná - in aon chás, is gá cloí leis an norm, fiú mura bhfuil aon fhadhbanna speisialta agat.
Nuair a cheannaíonn tú cnónna, ná tóg dorcha agus múnlaithe: tá gné thocsaineach ann.
Bíonn tionchar fabhrach ag cnónna ar chomhshamhlú bia
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Na buntáistí a bhaineann le gallchnónna do mhná
Mar gheall ar an t-ábhar arda vitimín A, fosfar, maignéisiam agus iaidín, tá cnónna an-úsáideach don chomhlacht baineann. Ina theannta sin, laghdaíonn siad fuil go breá, laghdaíonn siad leibhéil cholesterol agus bain miotail throma. Tá siad in ann feabhas a chur ar scaipeadh fola, an baol stróc agus taom croí a laghdú. I measc rudaí eile, neartóidh an díolúine agus cabhróidh sé le strus a shárú. Is é an buntáiste caibidil is mó a bhaineann leis an gallchnó a gcumas ailse chíche a chosc.
Na buntáistí a bhaineann le gallchnó do chorp fireann
Cosúil le mná, ní mór d'fhir roinnt cnónna a úsáid go tréimhsiúil in aghaidh an lae. I gcás orgánach fireann, méadaíonn cnónna an leibhéal testosterone, bain an voltas néarógach. Tá éifeacht dhearfach ag since atá i gallchnónna ar mhóilín testosterone a bhunú agus cuireann sé leis. Má chuireann tú cnó brúite le mil le mias, bainfidh an comhdhéanamh seo tairbhe as cumhacht agus neartóidh sé mais an muscle.
Cnó le mil
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Tá an táirge seo thar a bheith úsáideach do gach duine, ach cuimhnigh gur gá duit an beart a fháil agus ná bain úsáid as.