Más rud é nach bhféadfadh an chuid is mó againn an chuid is mó de na daoine a fhulaingt, ansin inniu, a bheith ina ndaoine fásta, go leor aisling ach go leor de chodladh go maith, toisc go bhfuil codladh fada ina só. Mar sin féin, i gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna ag duine, mar shampla, go mbeadh fonn leanúnach ort titim ina chodladh san áit is féidir. Shocraíomar a fháil amach cad é an chúis atá leis an Stát dá leithéid.
Easpa iarainn
Nuair a bhíonn easpa iarainn againn sa chorp, tosaíonn haemaglóibin ag titim go gasta, rud a fhágann go n-eascraíonn anemia easnaimh iarainn. Mar thoradh air sin, gach cineál sáruithe sa chorp, lena n-áirítear - fonn leanúnach a chodladh, cé gur thit tú go luath go luath ar an oíche roimh. Má mholann an t-easnamh iarainn, ní gá duit tú féin a chóireáil, déan teagmháil le speisialtóir a fhorordóidh an diagnóis riachtanach agus a bheidh an plean cóireála.
Easnamh vitimín D.
Le cion laghdaithe de vitimín D, meastar go bhfuil sé ar cheann de na príomh-airíonna fadhbanna ainsealacha agus tiubhaithe. Mar is eol dúinn go léir, is é an príomhsholáthraí de Vitimín D an ghrian, nach féidir lenár saolleoga a bheith bródúil as gníomhaíocht speisialta, agus mar sin tá sé riachtanach an easpa vitimín ríthábhachtach a athlíonadh le cabhair ó chistí a fuarthas sa chógaslann, áfach, Ní ghlanann tú fós i roghnú neamhspleách drugaí gan dochtúir comhairliúcháin.
Faigh comhairliúchán le speisialtóir
Grianghraf: www.unsplash.com.
Neamhord éifeachtach
Coinníoll a bhfuil aithne acu ar go leor daoine nuair a éiríonn an lá níos giorra, tiocfaidh an aimsir in olcas, agus léi agus ár giúmar. Is féidir le hairíonna an neamhord seo a mheascadh, ach murab ionann agus an dara ceann, déantar an fhadhb a réiteach mar aon le críochnú an tséasúir agus ní éilíonn sé úsáid bhreise drugaí. Má tá a fhios agat go dtabharfaidh an fómhar agus an geimhreadh tuirse ainsealach duit, déan iarracht do chorp a choinneáil ar dtús le cabhair ó cheartú cainnithe - ithe níos mó torthaí agus glasraí úra, bog níos mó agus ní chaitheann tú a lán ama sa seomra, siúl roimh am codlata .
Sárú ar chúlra hormónach
Is féidir le cúis eile le tuirse leanúnach a bheith ina sárú sa chóras inchríneacha. Sa chrios de riosca speisialta tá mná, ós rud é go bhfuil a gcúlra hormónach níos éagobhsaí, go minic braitheann an stát síceolaíoch ar thréimhse an timthrialla míosta. De ghnáth, seachtain tar éis menstruation, tosaíonn bean a bhfuil fadhbanna acu leis an fhaireog thyroid a bhraitheann codlatacht, fiú mura bhfuil aon teipeanna sa lá. Chun deireadh a chur leis an dóchúlacht go dtarlódh tinneas níos tromchúisí, is gá dul i gcomhairle le speisialtóir, agus ar an gcéad dul síos déan gland thyroid ultrafhuaime.