"Níor chuir mé stíl mhaireachtála shláintiúil i gceannas orm riamh. Níor rith mé, níor oibrigh mé i spórt, theastaigh uaim gach rud a theastaigh uaim. Ba é an mhias is fearr liom ná prátaí friochta, tá a fhios agat, go léir in ola agus le méid ollmhór salainn. Bhí paisean eile burgers - ionsúm freisin iad i gcainníochtaí dochreidte. Agus Soda, cá háit gan di? Is féidir linn a rá gur tháinig sí in áit uisce dom, "scríobhann an léitheoir creidimh, a shocraigh a scéal a roinnt sa" stair bheo ", chuig an eagarthóir.
Stop an meáchan a shású
"A bhuíochas leis an easpa iomlán de exertion fisiciúil agus ar a laghad leid cothaithe cuí, faoi 38 bliain, shroich mo mheáchan 97 kg le hairde de 163 cm. Thuig mé go raibh orm meáchan a chailleadh, go minic a chuala mé ó thairiscintí coitianta Téigh le chéile ar oiliúint, ach moill i gcónaí. Ní raibh aon spreagadh ann. Níos cruinne, bhí sí in easnamh chun an chéad chéim a ghlacadh i dtreo sláinte. "
Rinneadh dreasacht ar an turas
"An" cic draíochta "seo, an spreagadh seo le haghaidh spóirt a fuair mé ar thuras go tír eile. I rith an tsamhraidh, ag cinneadh cá háit le dul, mé mar is gnách theastaigh uaim eitilt go dtí an Tuirc lena "go léir cuimsitheach" chun filleadh ar an Rúis, agus níos tibhe ná mar a bhí sé. Mar sin féin, mhol an cara is fearr rogha eile. Bhí sí ag dul chun dul go dtí Iosrael ar feadh cúpla seachtain, ansin bhí sí lucht aitheantais agus d'iarr mé, ní bheadh mé ag iarraidh dul léi le chéile. Ag an nóiméad sin, ach amháin i gcás na Tuirce, na Stáit Bhaltacha, agus os comhair an Úcráin i n-óige, ní raibh mé in áit ar bith. Ba chosúil go raibh an smaoineamh domsa an tempting, agus ba é an rud ab fhearr a bhí riachtanach chun víosa a dhéanamh. D'aontaigh mé ag an am ceaptha ár n-eitleán i dtír ag Aerfort Tel Aviv. "
Laethanta Saoire in Iosrael deataithe banlaoch le haghaidh athraithe
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Laethanta saoire go Slava
"A rá go chaith mé do laethanta saoire iontach a rá rud ar bith! Gach lá, muid, mar aon leis an chailín agus a cairde, anois lenár gcoiteann, shiúil ar feadh an seafront, sunbathe, ith bia mara sobhlasta agus na torthaí is freshest agus glasraí. Bhí Avia (anois agus mo chailín freisin) ina Mistress iontach, agus nuair a bhíonn a mhiasa á n-ullmhú aici, níor athlonn sí riamh le "díobhálach." Má tá sé friochadh, ach ar ola olóige nó le líon íosta lus na gréine, i gcónaí ar an mbord bhí sailéid úra ó ghlasraí. Go bunúsach, bhácáil sí nó cócaráil sí, ach bhí sé thar a bheith blasta! Gach mo nósanna bia ar athraíodh a ionad go dtí an cúlra, le haghaidh gach laethanta saoire ní raibh cuimhne agam riamh ar Fastfood. "
Imprisean nua ar chultúr eile
"Maidir liom féin, ba é an fionnachtain seo: caomhnaítear na hIosraelaigh go léir ar stíl mhaireachtála shláintiúil. Tá siad i ngach áit tá rianta ann do rothaithe. Agus cé mhéad duine a ritheann ar feadh an trá! Sean, óg, ní ábhar é. Nuair a chonaic mé bean ar feadh 70, a sheas ar a cheann (!). Caithfidh mé a rá go bhfuil sé ar cheann de na príomhphointí i mo spreagadh. Shíl mé: "Faith, féach cad a dhéanann an bhean seo ag a n-aois! Agus tá tú, Moroda, dhá uair níos óige, ní féidir leat fiú tú féin a chur i bhfeidhm chun an comhlacht a thabhairt go foirm níos mó nó níos lú! An bhfuil tú chomh lag sin? "
Tar éis an dialóg inmheánach seo, an lá dár gcionn fuair mé suas ag 7:30. Maidir liom féin, bhí sé i ndáiríre feat fíor, ní raibh mé ag dul suas fiú ar laethanta saoire níos luaithe ná 10. Agus an chéad uair i mo shaol iarracht mé a reáchtáil. Ba é an mothúchán is aisteach, ag an am céanna an-chrua agus fionnuar! Bhí ionadh ar chailín gur tharla sé domsa. Agus gach lá rinne mé mé féin a fháil suas go luath ar maidin, chuaigh ar jog, thosaigh ag ól a lán uisce. Bhí na daoine neamhchoitianta seo go léir, ag rith (agus ag scoitheadh) mar shampla. Sampla de cad is féidir le comhlacht álainn agus sláintiúil a bheith ag duine, ach má chasann sé, ar deireadh, a leisce. "
Saol nua tar éis laethanta saoire
"Is é an laethanta saoire seo ná tús mo shaoil nua. Ag filleadh ar Moscó, lean mé ar aghaidh le mo nósanna úsáideacha nua a leanúint. Ní bheidh mé ag rá go bhfuil sé díreach nó nach raibh aon briseadh, ach ar feadh 2 bhliain chaill mé 25 cileagram. Tá sé i gceist agam dul go Iosrael arís. Cé a bhfuil a fhios aige cén inspioráid a gheobhaidh mé ann an chéad uair eile! "- Dúirt an creideamh ó Moscó.
Más mian leat do stair athnuacháin a roinnt, seol é chuig ár bpost: [email protected]. Foilseoimid na scéalta is suimiúla ar ár láithreán gréasáin agus déanfaimid bronntanas spreagúil taitneamhach a dhámhachtain.