Ríocht codlata
Cén fáth a bhfuil roinnt ban, ag caitheamh leath den tuarastal agus beagnach gach am saor in aisce ar "áilleacht", ina "Atta" breathnú go maith, ach ... ní ar chor ar bith óg? Is féidir go leor, nach bhfuil siad aon wrinkles soiléir, tá siad beag, tarraingthe suas, agus fós aois ag guessing beagnach gan deacracht. Ar an láimh eile, tá caste speisialta sona ann, ag íoc go litriúil ar feadh cúig nóiméad déag roimh am codlata agus mar sin féin "go puppy seanaoise." Cad é a rún? Is é an freagra simplí go leor: is ea is túisce atá déanta againn le sraith rialacha agus tabups a bhaineann lenár gcuma, is amhlaidh is fearr an méid is mó a chaomhnaítear. Cad atá san áireamh sa liosta de na príomh-áilleacht? Ar an gcéad dul síos - codladh inniúil. Sea, tá, tá a fhios againn go bhfuil aon am breise ann i mban nua-aimseartha, i megasny agus i gcónaí, nach bhfuil aon am breise ann chun fanacht i Ríocht Morphey. Agus fós: sé uair an chloig - íosmhéid éigeantach, is cuma cad a tharlaíonn i do shaol sáithithe. Le linn codlata, déantar na cealla ar an eipideirm a nuashonrú go gníomhach, tagann na móilíní collagen is tábhachtaí i bhfeidhm, tá cúrsaíocht fola normalaithe. Tabhair faoi deara nach dtógann an craiceann tar éis easpa codlata seasmhach cumadóireachtaí cothaitheacha, agus dá bhrí sin laghdaítear torthaí do dheasghnátha maidine le uachtair draíochta agus maisc mhíorúil go beagnach nialas.
Dála an scéil, ní hamháin ar an gcainníocht, ach freisin an caighdeán ama a chaitear sa leaba. Is iondúil go mbíonn owls, ar fearr leo bogadh chun codlata tar éis an mheán oíche, is gnách go mbreathnaíonn siad níos measa ná a bpiaraí - "Zhavorkovov": an clog scíthe go dtí an oíche dhéag ar nós an choirp níos mó ná go déanach.
Tá roinnt bealaí simplí ann chun an t-am codlata lómhara a uasmhéadú. Mar sin, coinnigh an teocht is fearr sa seomra (thart ar fiche céim Celsius) agus an leibhéal taise (chun cabhrú leat - na glantóirí agus na humidifiers dhlúth is simplí). Cuireann aer tirim te le cailliúint eipideirm taise, as a dtagann ton laghdaithe agus leaisteachas.
Is é an focal faoi emaciage cúramach roimh an imeacht a chodladh ná banal, ach, ar an drochuair, ní gá. Ba chóir go n-oibreodh an nós a bhaineann le gach cosmaidí a ní leis féin oibriú amach an lá céanna leis an nós a fhorchuireann, - agus gan aon leithscéal. Ailínigh éadaí an uachtar le massage cúig nóiméad éadrom (go docht trí "smúdála" a ardú). Agus ar deireadh, titim ina chodladh ar chúl, nó sa suíomh suth - ionas go mbeidh tú imíonn de réir a chéile leis an aghaidh sa pillow (Dála an scéil, níl aon piliúir sintéiseacha!) Agus tú féin a shábháil ón "wrinkle codlata".
Smile Mockingbird
Ar thug tú faoi deara go mbreathnaíonn mná miongháire níos óige ná a mblianta? Ní hamháin go bhfuil an pointe anseo i ngné shíceolaíoch: níl aon nós ann go bhfuil gáire oilte ann, agus mar sin an rud is measa a chuireann bagairt air, "paws gé". Ach ní bhíonn an seans idir an eyebrows ná an ghéar ar an forehead, ná folds grámhara sulfaise atá níos deacra a cheartú. Oiliúint Seasann aoibh gháire le haghaidh gleacaíochta aghaidhe na maidine.
Faraoir, i naoi gcinn de dheich gcásanna faoin aois, beidh an muineál i gceannas ar an muineál. Chun aire a thabhairt di, chomh maith leis an onóir, is gá ag an Smalod: Ní thógann an suathaireacht le linn an anam mórán ama, ach feabhas a chur ar an soláthar fola don limistéar íogair seo agus a dhéanann na matáin cheirbheacs oilte agus láidir. Tá an craiceann sa chrios seo níos tanaí ná ar an duine, níl beagnach aon saill subcutaneous anseo, rud a chiallaíonn go bhfuil oibleagáid orainn é a bheathú agus a thaisliú agus ar maidin, agus sa tráthnóna. Dumpáil a léamh atá suite, obair, ag sleamhnú do cheann íseal, codladh, cosúil le banphrionsa ar an pea, ar charn de piliúir ard. Tabhair aire duit féin le haghaidh masc ardaithe seachtainiúil don mhuineál, is féidir a chur i bhfeidhm go comhuaineach le do masc aghaidh is gnách.
Beidh málaí agus bruises faoi na súile go mór sean, agus idir an dá linn, ní féidir na rialacha maidir le láimhseáil limistéar íogair a dtugtar casta. Mar shampla, ag obair ar ríomhaire, uair amháin uair an chloig a bheith cinnte go gcuireann tú súile breathnacha agus gleacaíochta a shocrú. Chomh maith le tuirse a dhíchur, traenálann tú muscle gar-truaillithe agus laghdaíonn tú an dóchúlacht éidéime. I gcás ar bith, ná déan neamhaird de lagú radhairc: ní hamháin go gcabhróidh spéaclaí nó lionsaí le spéaclaí, ach stop a chur le clóscríobh, ach stop a chur le clóscríobh, ag spreagadh cuma greille de roic bheaga mimic.
Ceachtanna a tharraingt
Chomh maith le rialacha sláinteachais, an urramú a bhfuil moms ciallmhar instill iníonacha ó naíonáin, tá roinnt dlíthe agus taboos sa sféar "maisiúil", éigeantach le haghaidh léitheoireachta. Go leor againn, ag a bhfuil ton craicinn den scoth agus dath aghaidh iontach, péinteáil a n-óige cosmaidí roghnaithe go mícheart. Ar an gcéad dul síos, tóg go cúramach ton uachtar ton. Tugann na healaíontóirí makeup comhairle a chur ar an uachtar a chur i bhfeidhm (mar chuid de ar chóir go mbeadh méid leordhóthanach de chomhpháirteanna moisturizing) ar an gcolún, an níos éadroime do dhath craicinn - beidh an treocht timeless seo athnuachan an íomhá. Cuir beagán de Rumba bándearg nó milis-peach leis, cuir iad i bhfeidhm ar na "úlla" de na leicne - beidh siad le feiceáil ar an dá thaobh den srón má tá aoibh gháire ort. Ach cruthaíonn dathanna donn agus Burgúine (baineann sé seo freisin leis an Rumba, agus leis an lipstick) illusion tuirse agus cuir cúpla bliain leis. Cuardaigh le haghaidh do gamut i measc tuinistrí dath nude, neodrach, bándearg agus coiréil.
Ná déan dearmad ar an bhflaithiúlacht a caoineadh na fabhraí i ndúch dubh, líon isteach an barr (!) Líne fáis fabhraí le peann luaidhe dubh. Tabharfaidh na manimhreacha simplí seo léiriú breise ar do shúile agus tabharfaidh siad aird ar dhíriú ar roic bheaga. Ach don chéad céad, piocadh suas peann luaidhe bog donn nó liath - gual laghdú amhairc do shúile agus beidh a dhéanamh go hiomlán tú níos déine agus níos sine. Caith athbhreithniú ar na cosmaidí agus caith amach go neamhthrócaireach nó a thabhairt do dheirfiúr níos óige go léir le huigeachtaí Pearl. Is é an rogha an duine a lorgaíonn leis an óige nádúrtha agus mata, mata agus arís eile. Cuir na háiteanna calma agus veilbhit agus veilbhit in áit an brilliance.
Ar deireadh, tuigim foirm do mhalaí. Ró-tanaí, beidh tú i bhfad níos sine. Fanann eyebrows leathan le glóthacha speisialta agus le céaga - ribí go dtí na ribí! Cinneadh a dhéanamh ar do mhalaí a phéinteáil, dírigh ar dhath do chuid fréamhacha gruaige: ní mór dúinn péint speisialta a dhéanamh ar an Darker Halftonian.
Dála an scéil faoin ghruaig! Cuimhnigh ar an mí-ádh faoi nascadh aoise agus fad an chiorcail? Ar ndóigh, má tá cáilíocht do chuacha i bhfad ó shármhaitheas, is fearr é a bheith ina chaolcharc faiseanta Boyish - mar shampla, Pixie. Ach cuimhnigh, an níos lú an fad, an níos láidre an fócas ar an muineál agus ubhchruthach an duine. Mar sin, tá sé ciallmhar dul san iomaíocht le haghaidh sláinte na snáitheanna. Agus tú ag obair le gruagaire, bain úsáid as serums cosanta agus olaí atá freagrach as an snas agus an leaisteachas gruaige a shábháil. Tugann Stylists comhairle a thabhairt do tháirgí cúraim speisialta "Aois" a roghnú - ó sheampúnna agus ó oiriúnaithe aeir lena n-úsáid go laethúil go ruaimeanna.
An fad agus an cruth foirfe do dhaoine óga go deo - ó ghuaillí agus os a chionn, le bangs stylish, bog agus céim amach. Le cuma síolta, is fiú smaoineamh ar an dath ceart péint. Toin nádúrtha bog nádúrtha cnó, coirt chrainn agus gaineamh fliuch. Ach ó ró-fhuar, tá shades liath níos fearr a dhiúltú.
Mar sin féin, tá an riail is mó ar an liosta gan athrú: Ní mór gach iarracht atá dírithe ar an óige a chaomhnú a dhéanamh go simplí, go héasca, i nós, ach le pléisiúr, ag cur ár n-aois agus le meas, maidir leis an sreabhadh dosheachanta ama. Féach ar Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, "áilleacht" Julia Roberts: na cailíní óga atá cheana féin beagán níos mó ná daichead, ach amháin i gcás líon na mblianta de na blianta aontaithe aoibh gháire buan, staidiúir álainn agus saol fíor.