Chun teocht an choirp a laghdú agus fulaingt an dóite a éascú, is féidir leat moisten le tuáille uisce fionnuar agus go réidh a chur i bhfeidhm ar na háiteanna dónna.
Le sunburn, ní mór duit an oiread leacht a ól agus is féidir, glan uisce. Chomh maith leis sin ag taispeáint tae glas lag, sú caolaithe.
Déanann go leor masks glasraí ag na háiteanna dónna: rub prátaí amh nó cucumbers. Maisc den sórt sin moisturize agus fuaraithe.
Chomh maith leis sin is cabáiste é gníomhaire frith-athlastach den scoth. Ní mór bileoga móra cabáiste a dhícheangal go cúramach chun sú a thabhairt dóibh, agus é a cheangal leis an gcraiceann dóite.
Olga Miromanova
Olga Miromankova, Dermato-Cosmetologist, Endocrinologist:
- Is féidir sruthán gréine a fháil i díreach 10-15 nóiméad. Déantar an sruthán céadchéime a shruthlú, ag bualadh le pianmhar. Dódh an dara céim - bhí blisters líonta le leacht (ná Pierce!). Má tá an sruthán ar an gceantar níos mó palms agus / nó tá blisters, méadú ar theocht, chills - dul i gcomhairle le dochtúir!
Garchabhair do Sunburns: Téigh go dtí an seomra nó an scáth láithreach.
Má tá dónna beag agus neamhshuntasach, tóg an cithfholcadh nó an folcadh fionnuar (gan ró-fhuar).
Ní féidir in aon imthosca a úsáid fual, ola, saill, alcól, cologne agus acmhainn nach bhfuil beartaithe chun cóireáil na dónna.
Ní féidir leat modhanna alcaileacha a úsáid le haghaidh níocháin (gallúnach).
Ní féidir leat alcól, caife agus tae láidir a ól.
Is féidir le dónna aghaidh agus muineál a bheith ina chúis le luí agus ag análú. Téigh i gcomhairle go práinneach le dochtúir má fuair dónna den sórt sin leanbh.
Moisturize agus lubricate na huirlisí craicinn chun cóireáil a dhéanamh ar dónna le Panthenol (iad a cheannach roimh ré agus tóg tú leis an trá i gcónaí).
Chun cóireáil a dhéanamh ar dhó, úsáidtear plasma fola féin an othair (plasmolifting) freisin, cabhraíonn na nósanna imeachta le siondróm pian a bhaint, seachaint forbairt athlasadh agus foirmiú scars, scars agus líocha.