Sé mhí ó shin, tháinig Eva Mendez iníon Mam Esmeralda. Ar feadh sé mhí, thug an t-aisteoir a leanbh go léir. Ach anois an chuma ar an réalta scannán am le dul agus a insint conas a thugann sí féin i gcruth tar éis luí seoil. Fuair bean amach freisin na rúin a bhaineann le meáchan a chailleadh de mheáchan réalta eile.
"Níl mé siúd atá sásta a reáchtáil ón seomra aclaíochta," admhaíonn eva mendez 41 bliain d'aois. - Cúpla bliain ó shin, d'aontaigh mé go dteastaíonn uaim é. Díreach ar a laghad le haghaidh sláinte. Ach ní thugann spóirt áthas orm. "
"Anois táim ag pleanáil mo lá sa chaoi is go bhfaighidh tú cúis gan é a dhéanamh. Is féidir liom dul isteach sa halla fiú, ach cúig nóiméad ina dhiaidh sin glaoim ar mo chóiste agus deirim: "Ó, níl am agam. Is féidir é a aistriú? ". Agus í: "rud ar bith, fanfaidh mé ortsa!". Agus is dóigh liom: "Cad é? An bhfuil aon chliaint eile agat? Aon áit le dul? "- Leanann an gáire ar aghaidh leis an aisteoir. - Sea, uaireanta bainim úsáid as m'iníon mar leithscéal de mo leisce. Ach cuireann mo chóiste ina luí orm a bheith ag obair amach fiche nóiméad ar a laghad. Agus mé, sa deireadh, aontaíonn sí léi. Tá sé níos fearr ná rud ar bith. "
Agus is breá le Scarlett Johansson cleachtadh agus comhcheanglaíonn sé oiliúint neart le cardio, endurance, Yoga agus Pilates. Grianghraf: AP Íomhánna.
Rinneadh Scarlett Johansson máthair iníon Rose in aghaidh na seachtaine roimh Eva Mendez. Ach, murab ionann agus EVA, is breá le Scarlett a bheith sa seomra aclaíochta. Agus ar éigean ag an aisteoir bhí an neart agus an deis chun filleadh ar ranganna aclaíochta, thosaigh sí ag teacht chucu. "Anois tá sé níos deacra am a fháil ar siúl. Ach is ar éigean a théann mé ann, déanaim go dian freisin, mar is fear an-phumpála é mo chóitseálaí. Tá siad seo chomh maith le hualaí cumhachta, cardiotorans, agus endurance, agus ranganna Yoga, agus Pilates. Go ginearálta, is breá liom allais, "a deir Johansson. - Ar ndóigh, tá laethanta agam nuair nach dteastaíonn aon rud uaim. Ach overpow mé mé féin agus fós ag dul go dtí an halla. "
Tá Mila Cunis cinnte meáchan a chailleadh tar éis luí seoil chabhraigh sí a beathú cíche. Grianghraf: www.youtube.com.
Léirigh Mila Kunis, a tháinig chun bheith ina iníon mamaí Wayatt ar 1 Deireadh Fómhair an bhliain seo caite, figiúr iontach ar feadh dhá mhí tar éis luí seoil. "Tá sé seo go léir a bhuíochas le beathú cíche. Ní mór é a aithint, is é seo an bealach is fearr chun filleadh ar an bhfoirm tar éis luí seoil, "d'admhaigh an réalta scannán. - Ag an am céanna, itheann mé go han-mhaith. Agus tugann sé neart dom don lá iomlán. Ar ndóigh, tá mo aiste bia athraithe beagán. Ach is maith liom cothú sláintiúil. "
Níl máthair ceathrar leanaí Heidi Klum cúthail chun nude a chur. Grianghraf: Instagram.com/heidiklum.
Mheas máthair ceathrar leanaí Heidi Klum freisin beathú cíche ceann de na príomhbhealaí chun fáil réidh le cileagram breise a scóráil le linn suímh spéisiúil. Ach tá Heidi muiníneach go ginearálta go bhfuil sé i bhfad níos éasca meáchan a chailleadh tar éis luí seoil, ag iarraidh a chothú a leanúint ní hamháin tar éis toirchis, ach le linn. "Agus má theastaigh uaim go tobann, theastaigh uaim rud éigin a ithe calraí, déanaim an t-úll a ithe agus d'fhéach mé ar mo shean-ghrianghraif, áit a léiríodh mé i Nude: Spreag mé an bia dochrach a thréigean," a dúirt Suprmodel.
Tar éis na breithe, dhiúltaigh Jennifer Lopez feoil dhearg go hiomlán. Grianghraf: Instagram.com/jlo.
Níor chuir Jennifer Lopez beatha ar a cuid cúpla agus an chíche emma. Agus chun an 23 cileagram den amhránaí a athshocrú chabhraigh leis an spórt agus le haiste bia dian. Sa mhian chun filleadh ar a meáchan is gnách i 55 cileagram den réalta pop ar feadh tamaill dhiúltaigh go hiomlán feoil dhearg. Ina aiste bia "Mom Óg" bhí omelet de próitéiní, glasraí úra agus torthaí, iógart, tuinnín agus cíche sicín. Agus, ar ndóigh, gan aon alcól.
D'fhill Angelina Jolie ar bhóthair le cluichí ríomhaireachta.
Gennady Avramenko
Measann an banlaoch laoch Angelina Jolie, a bhfuil trí leanbh uchtaíoch agus trí ghaolta, líon mór páistí le bealach maith chun meáchan a chailleadh: níl trioblóidí leanaí suite chuig an suíomh meáchain bhreise. Mar sin féin, chomh maith leis seo agus a bheith eolach ar go leor réaltaí Yoga agus cothú sláintiúil, fuair an t-aisteoir bealach amach i gcluichí ríomhaireachta. An fáiltiú sinsearach mac Maddox Maddox, a bhí seacht mbliana d'aois nuair a thug Jolie cúpla breithe, chuir sé leis an gconsól cearrbhachais. Agus go luath d'oscail Angelina agus í féin an cluiche "a ligean ar ghlacadh ar Pilates." Ag leanúint ar aghaidh ar an uair an chloig trí huaire sa tseachtain, shroich an t-aisteoir an leibhéal casta go tapa, agus ar feadh trí mhí tar éis don bhreith an chuma ar cheann de na scannáin go hiomlán Krasya.
Jessica Alba chun filleadh ar an bhfoirm tar éis an dara breithe, chaith cóirséid. Grianghraf: Instagram.com/jessicaalba.
Roghnaigh Jessica Alba chun filleadh ar an bhfoirm tar éis an dara breithe modh sách crua. Laistigh de thrí mhí, chaith an t-aisteoir cóirséid a tharraingt go leanúnach: sa tráthnóna amháin, san oíche an ceann eile. "Bhí sé cruálach go leor. Ní bheidh gach duine oiriúnach don mhodh seo, - admhaigh tar éis an réalta scannáin. - Lena chois sin, bhí siúl sa cóirséad te, bhí mé go léir an t-am allais. Ach is fiú go mór é. Tar éis matáin chineálacha sínte. Agus chabhraigh an cóirséad leo teacht suas go tapa, tóg an t-elasticity iar, a ligean ar a rá, cuimhnigh, cén fhoirm a bhí siad. "