Cosúil le daoine fásta, tá leanaí ag streachailt le strus freisin. An iomarca tiomantais, coinbhleachtaí sa teaghlach agus fadhbanna piaraí - is iad seo go léir a chuireann béim ar dhearcadh dearfach na bpáistí. Ar ndóigh, "Is gnáthrud é méid áirithe strus," a deir Síciteiripeoir Lions Lions in Ábhar Psychentral. Dar léi, braithim go bhfuil strus ó thús na foghlama ar scoil nó go bhfuil sé ag dul thar thástáil thábhachtach. Tugann an síceolaí faoi deara gurb é an rud is tábhachtaí chun cabhrú le páistí dul i ngleic le strus ná cumas na dtuismitheoirí páistí a mhúineadh chun fadhbanna a réiteach chun fadhbanna a réiteach, gnóthaí plean agus tá a fhios agat cathain a rá "tá" agus "níl" gníomhartha agus oibleagáidí. "Mura múineann tú [do leanaí] le strus, beidh siad ag gabháil do fhéin-chógas le bia, leigheasanna agus alcól." Is é sin le rá, beidh páistí ag iarraidh rud éigin a dhéanamh níos fearr, agus de ghnáth beidh sé ina bhealach míshláintiúil, a dúirt sí. Seo an chaoi ar féidir leat cabhrú le do leanaí dul i ngleic le strus go rathúil:
Ná tabhair dhá ghiorrón
Is sceideal sceidealta é ceann de na fachtóirí struis is mó do leanaí. Tuismitheoirí ag súil le páistí a fhoghlaim ar scoil ar feadh seacht n-uaire an chloig, chun go n-éireoidh le himeachtaí seach-churaclaim, teacht abhaile, obair bhaile a dhéanamh agus dul a luí, chun gach rud a athdhéanamh an lá dár gcionn. Agus cuir mugaí freisin ar líníocht agus damhsa, rannóga spóirt, teangacha, teangacha - conas a thaitníonn an sceideal seo leis an leanbh? Mar a dúirt Síciteiripeoir Lyons: "Cá bhfuil an t-am scíthe?" Ní mór do pháistí ríomhaire a imirt, luí ar an tolg le grán rósta agus faire cartúin, tóg siúlóid le cairde - cuidíonn sé seo go léir iad a athrú agus a thabhairt don inchinn chun scíth a ligean. Ón bhfíric go laghdaíonn tú líon na ranganna, ní bheidh rath an linbh sa staidéar ar an ábhar ag fulaingt, ós rud é nach bhfuil an inchinn ró -swit fós in ann an fhaisnéis nua a chomhshamhlú - smaoinigh air.
Caithfidh an páiste scíth a ligean go leor
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Tóg am le haghaidh cluichí
Síceolaithe Scríobh go bhfuil sé riachtanach chun laghdú ar líon na cluichí iomaíocha - imirt cluichí peile agus boird le pléisiúr, agus gan a bhuaigh nuair a fheiceann tú go bhfuil an leanbh tuirseach nó míshásta. Is féidir le strus i bhfoirm iomaíochta le baill teaghlaigh agus le cairde a giúmar diúltach a ghéarú, go háirithe má tá sé socraithe mar thoradh ar theip. Chomhcheangail an cluiche le gníomhaíocht fhisiciúil atá ríthábhachtach do shláinte an linbh. Roinnt de na smaointe: rothair turas, imirt baseball, dul hiking.
Tosaíocht bhrionglóid
Dúirt an síceolaí Lyons go bhfuil an aisling ríthábhachtach do gach rud: strus a íoslaghdú chun feabhas a chur ar an giúmar agus staidéir a mhéadú ar scoil. Beidh an páiste míréasúnta greannmhar, báúil agus drochbhéasach leat agus le daoine eile. Gan a fhios agam na cúiseanna, is féidir leo freagra a thabhairt ar imoibriú diúltach, a bheidh mar thoradh ar thuairimí ina sheoladh nó fiú quarrel. Cruthaigh atmaisféar i seomra an pháiste, a bheidh scíth sa tráthnóna: cuirtíní dlúth, easpa teilifíse agus consól cluiche agus mar sin de. Múin do leanaí chun tuiscint a fháil ar an bhfiseolaíocht struis - is féidir leat sampla a thabhairt le gás agus coscán sa charr. De réir a chéile, tosóidh siad a thuiscint nuair a bhíonn siad réidh le bheith ag obair, agus nuair a bhíonn scíth ag teastáil uathu go práinneach.
Ná caill deasghnátha tábhachtacha cosúil le béilí
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Bainistigh do strus féin
"Tá strus ionfhabhtaíoch i ndáiríre," a dúirt Síceolaí Lyons. Nuair a bhíonn strus ag tuismitheoirí, bíonn strus ag leanaí freisin. " Taispeáin ar do shampla féin, mar a théann tú i ngleic le strus. Mar shampla, ar maidin, nuair a dhúisíonn tú i ndroch-giúmar, déanann tú bricfeasta sobhlasta, cas ar cheol bríomhar agus barróg ceann gar. Agus sa tráthnóna, téigh go dtí an seisiún oiliúna, agus ansin te sa dabhach cúir - cad é seachas an rogha eile ar an gcoinbhleacht? Go ginearálta, cuireann síceolaithe ar fáil do thuismitheoirí breathnú ar an bpictiúr ina iomláine. "Ní féidir leat maireachtáil i strus duit féin, agus ansin páistí a mhúineadh le bainistíocht struis," a deir Lyons. Mar sin, cabhraigh leis an gcéad dul síos, agus ansin comharsa.