Aontaigh, tá sé deacair fanacht nuair a bhíonn tú ag cuma seductive ar an císte. Tá sé deacair do gach duine: agus simplí mortal, agus cothúcháin. Mar sin féin, tá an dara ceann, de réir mar a dhíríonn daoine go gairmiúil i intricacies na gcomhdhéanamh, in ann iad féin a choinneáil ina lámha.
Bunaithe ar a dtaithí, déanaimis iarracht a dhéanamh amach cá háit le diúltú trioblóid a sheachaint ar an gcuid de gach córas orgánach.
In ionad Ketchup ceannaithe go Baile
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Fuil
Ach ní simplí, ach athchúrsáil, mar shampla, ispíní, ispíní agus mar sin de. Is dócha go mbeidh a fhios agat go gcuireann siad leasaithigh éagsúla leis an mblas a fheabhsú agus cineál tráchtearraí a chothabháil. Ní bhíonn comhpháirteanna breise i gcónaí úsáideach dár gcorp, is é an rud is neamhdhíobhálaí ná colaistéaról fola a mhéadú.
Mar sin féin, in ainneoin an dochar go léir, leanann tuismitheoirí ar aghaidh ag tabhairt aire do leanaí le ispíní, i bhformhór na dteaghlach táirgí leathchríochnaithe - an chassis is mó. Má tá ispíní ann freisin i réim bia do pháiste, roghnaigh iad siúd a dhéantar go sonrach do leanaí.
Sula gceannaíonn tú, scrúdaigh go cúramach an comhdhéanamh, níor chóir go mbeadh líon mór eilimintí ceimiceacha agus soighe saorga sa táirge. Ná tabhair táirgí leathchríochnaithe níos minice ná cúpla uair sa tseachtain. Go ginearálta, tá muintir na háite le fada an lá, in ainneoin an tóir a bhí ar an mbia sin i measc ár saoránach.
Anlainn críochnaithe
Feoil rósta le cacóg - an mhias foirfe féile ar tháblaí na tíre ar fad. Ach smaoinigh ar an méid atá ag fulaingt do bholg tar éis forghníomhú gastranómach den chineál céanna. Mura féidir leat maireachtáil gan seasoning trátaí, déan é féin. Nó an fheoil a bhácáil san oigheann le casadh trátaí silíní.
Níl aon iógart chomh húsáideach céanna.
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
"Fad-imirt" iógart
Níl gach iógart úsáideach, mar a deir an chuid is mó de na cothúcháin. Má ullmhaímid an táirge bainne coipthe seo díreach ón mbainne bácáilte le baictéir a chur leis, cuirfear blas air, chun é a chur ar an solas, ní. Dá bhrí sin, tá monaróirí sofaisticiúil mar is féidir leo, ag squeaking an táirge le haimplitheoirí blas éagsúla, leasaithigh agus breiseáin blas.
Is féidir le baictéir iad féin maireachtáil níos mó ná 4 lá, ach ní bhfaighidh tú iógart ar na seilfeanna le seilfré chomh beag. As seo is féidir linn a thabhairt chun críche faoi nádúrthacht líomhnaithe táirge den sórt sin.
Margairín
Tá a fhios ag gach duine faoi dhochar Margairín ó óige, fiú gan é sa chistin, is annamh a dhéanann tú. Is é an rud go bhfuil saillte atá mínádúrtha dár gcorp, agus dá bhrí sin tá sé dona nó nach bhfuil absorbed ar chor ar bith.
Agus táirgí á n-úsáid agat le hábhar na gcomhpháirteanna sin, tosaíonn colaistéaról san fhuil le húsáid, rud a fhágann go dtarlaíonn teipeanna i bpróisis mheitibileacha. Tá fir ag fulaingt ó fhir na chéad hearts agus an córas giniúna.
Súracáin
Is táirge contúirteach é caramal gleoite i ndáiríre. Tá ruaimeanna agus forlíontaí cothaitheacha ann a scriosann cruan fiaclóireachta. Lena chois sin, beidh an leanbh tar éis an úsáid a bhaint milseáin den sórt sin ag iarraidh a ithe i gcónaí an t-am, ós rud é go bhfuil na calories sna súracáin folamh go hiomlán.
I ndeochanna carbónáitithe tá méid ollmhór siúcra ann
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Deochanna le gás
Ní bheidh cothúcháin ar an lámhaigh gunna oiriúnach do na deochanna carbónáitithe. Ach tá an rud iomlán i méid ollmhór siúcra, caiféin agus go leor eilimintí ceimiceacha nach bhfuil comhoiriúnach le gnáthghníomhaíocht an choirp.
Sakharmen
Oddly go leor, is féidir le dochar a leithéid de tháirge a thabhairt i bhfad níos mó ná gnáth-siúcra. Ba chóir an fuinneamh a fhaigheann tú as an ionadaí a dhó láithreach, ar shlí eile gheobhaidh tú bónas míthaitneamhach i bhfoirm folds ar an boilg.
Cuir an táirge amhrasach seo in áit níos nádúrtha, mar shampla, ar mhil nó ar shíoróip Maple.