Admhaigh, tá gruaig fhada fíor go hálainn. Ina theannta sin, is maith leo fir, leid ag na cáilíochtaí ban eisiach a n-úinéirí.
Mar sin féin, ní furasta é a fhás i gcónaí. Tá go leor gruaige ag fás, ag rá, le guaillí nó le lanna agus stop a chur le fás. Is é ceann de na príomhchúiseanna le a leithéid d'fheiniméan ná easpa cothaitheach.
Sin é an fáth go bhfuil an oiread sin coimpléisc vitimín i gcógaslanna chun gruaig a neartú agus a bhfás a ghníomhachtú. Tá substaintí iontu, le heaspa a bhfuil bolgáin gruaige in ann a bheith ag obair de ghnáth. Má tá avitaminosis - cabhróidh drugaí den sórt sin.
Ionas go mbeidh an ghruaig le fada agus sláintiúil, níor chóir go mbeadh cothaithigh ann sa chorp, ach go gcuireann siad isteach na follicles gruaige faoi shaoirse. Ionas nach raibh aon fhadhbanna leis seo, ní mór duit an scalp a massage go rialta. Is féidir massage a dhéanamh sula n-éireoidh le do cheann nó ceart le linn é.
Is féidir le fad na gruaige fanacht gan athrú mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na leideanna na gruaige go rialta scamallach mar gheall ar chúram leordhóthanach le cabhair ó balms agus masks, chomh maith le mar gheall ar mhí-úsáid an triomadóir gruaige agus iarann gruaige.