Pill Draíocht a d'fhéadfadh Div a dhéanamh amach as SAM Slim-Taut Div, go dtí go bhfuil. Dá bhrí sin, mar blianta ó shin, ní féidir leis an bhfigiúr aisling ach an t-iarratas a fháil ar a lán iarrachta. É:
- gníomhaíocht fhisiciúil;
- aiste bia inniúil tiomsaithe
- Cúram cuí.
Níos mó anois faoi mhíreanna.
Gníomhaíocht fhisiciúil
Is ualaí níos éagsúla é do mana. Ag siúl (neartaíonn sé matáin) agus snámh (massage cúplála domhain). Na healaíona comhraic oirthearacha, mar shampla Tauto. Ní tipiciúla iad na builleanna géara (tá súil agam) don saol laethúil, rud a chiallaíonn go bhféadfadh grúpaí matáin éighníomhacha a bheith ag obair.
Molann Jennifer Wade Jennifer Molann Jennifer Bain triail as polylifting: an teicníc seo "ardaíonn" masa, rud a fhágann go bhfuil siad níos teo agus go réidh. Luí ar an mbolg. Lean an forehead. Tarraing cosa. Dhá throigh. Brúnn na lanna síos agus ag an am céanna brúigh na matáin pelvis. Ag coinneáil an voltais, tóg an cos díreach suas agus an t-urlár a ísliú. Déan an rud céanna le do chos chlé. Leanúint ar aghaidh ag déanamh aclaíochta ar feadh nóiméid.
Bonnchostas
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Déanaimis amach cad iad na táirgí a théann i bhfeidhm ar fhoirmiú cellulite? Ar an gcéad dul síos, is táirgí iad sin a mbíonn róthrom ann, ós rud é go bhfuil an iomarca saille táirgeann sé estrogens sonracha a chuireann le foirmiú cellulite. Is féidir le Cellulite a laghdú táirgí atá saibhir i aigéid shailleacha Omega-3, agus Caiféin. Dá bhrí sin, sa aiste bia is gá duit iasc sailleacha, ae trosc, gallchnónna a chur san áireamh. Ó dheochanna - tae glas. Is féidir leat breiseáin speisialta a chur le hola éisc le d'aiste bia. Cuimhníonn ár moms agus seanmháithreacha go fóill cén chaoi a raibh gach páiste éigeantach sna naíolanna ach ola éisc amháin. Ní raibh sé an-taitneamhach blas a chur air agus ní raibh sé mar an gcéanna leis an gcló is taitneamhaí. Sa lá atá inniu ann, ar ámharaí an tsaoil, tá ola éisc pacáilte i gcapsúil áille.
Mar shampla, úsáidtear é an táirgeadh a bhaineann le hola éisc dhorn a úsáidtear iasc nádúrtha iasc ola le hábhar ppgk óimige-3 de 20% ar a laghad. Fástar an t-iasc a úsáidtear mar fhoinse saille ar fheirmeacha speisialta agus tá sé ar bheatha atá neamhdhíobhálach don chomhshaol. Bí capsules ola éisc cabhrú chun an malartú saille a ghníomhachtú, agus sa chomhrac in aghaidh cellulite is cúntóirí den scoth iad freisin.
Léiríonn a éifeacht úsáideach é féin láithreach, ach cúpla lá ina dhiaidh sin. Ag brath ar na tréithe aonair agus le hinfhulaingt mhaith, féadfaidh an dochtúir comhairle a chur ar an dáileog a mhéadú, ach ní gá é a shárú go mór, mar d'fhéadfadh sé go mbeadh tionchar diúltach aige ar obair an ae (go háirithe i láthair togracht).
Cúram ceart
Codarsnacht chithfholcadh agus massage rialta na n-éadach níocháin dochta, microcirculation a fheabhsú, na huirlisí cosc cellulite is inacmhainne.
2. Bain úsáid as scrobarnach coirp cúpla uair sa tseachtain. Ar an gcéad dul síos, cabhróidh sé le pimples a shárú, rud a thagann chun cinn go minic sna masa mar gheall ar an suíochán buan in áit amháin agus ag caitheamh gar jeans. Ar an dara dul síos, tá cleansing craicinn inniúil tábhachtach chun cellulite a chomhrac.
Comhlacht leachtach Lufra Scrobarnach Glóthach Comhlachta Ó Nu Nuashonraíonn an craiceann go litriúil an craiceann, gan éilliú a bhaint go réidh agus ag filleadh radhairc shláintiúil dó. Is é an mheilt go mín an bhlaosc de gallchnónna go réidh, ach go héifeachtach exfoliates craiceann sciath ar uillinneacha, glúine agus sála, chomh maith le réimsí eile a dteastaíonn aird ar leith uathu. Bhuel, ardaíonn cumhra mint bríomhar an giúmar ag na hamanna is simplí.
3. Comhlánaigh an cúrsa massage tirim le scuaba coirp speisialta. Ní gá dul go dtí an salon ar chor ar bith, is féidir leat massage a dhéanamh sa bhaile. Is é an rud is mó ná an scuab ceart a roghnú. Dá bhrí sin, tá scuab suathaireachta ó botavikos déanta as Meicsiceo AgavaA, ós rud é go bhfuil sé go hiomlán nádúrtha, tá sé go héasca agus go héifeachtach sceite, a fheabhsaíonn scaipeadh fola agus lymphotok, cuidíonn sé le ton, leaisteachas a thabhairt agus an faoiseamh craicinn a thabhairt. Cheana féin tar éis na chéad nósanna imeachta, éiríonn an craiceann níos leaisteacha agus níos réidh, éiríonn cellulite chomh feiceálach.
Botavikos massage scuabadh scuabadh an-simplí - tá sé riachtanach go rialta, ar maidin go réidh chun tiomáint agus massage an comhlacht tirim le scuab tirim, gluaiseachtaí ciorclach agus tuathalach, ag gluaiseacht ó na cosa agus os a chionn, agus ní vice versa, ag seachaint scratches, rashes , bruises agus abrasions. Is féidir an nós imeachta a athdhéanamh gach lá agus mí ina dhiaidh sin, beidh an toradh le feiceáil. Tar éis duit cithfholcadh a ghlacadh chun na cáithníní atá fágtha den eipideirm a ní. Nóta Tábhachtach: Ní mholtar massage do dhaoine le craiceann tirim.
4. Déanann thart ar uair amháin sa tseachtain cumhdaigh frith-cellulite. Sa lá atá inniu ann, ní gá dul go dtí an salon áilleacht - tá airgead go leor marcanna, a bhuíochas sin ar féidir leat SPA a shocrú ceart sa bhaile.
Tá timfhilleadh te frith-cellulite ó mheascán comhchruinnithe piobar dearg agus mil, ar dóirí nádúrtha saille iad. Mar gheall air seo, tá an metabolism luathaithe, tá an fás na cealla fíochán adipose faoi chois, cuirtear éifeacht fhrithcheallachta cumhachtach ar fáil. Chomh maith leis sin i gcomhdhéanamh ola riachtanach an oráiste (luasghéaraíonn sé an scoilteadh saille, rejuvenates an craiceann, eliminates lethargy, restores an t-iarmhéid fuinnimh an chraicinn, tá éifeacht ardaithe), easnaimh dhubh (deireadh le tocsainí, a chuireann leis an gceartú an cruth agus smoothes an craiceann) agus carbrixols aló Vera (airíonna a athghiniúint, elasticity craicinn a mhéadú). Is é an éifeacht ardaithe infheicthe faoi deara tar éis an chéad nós imeachta, agus má théann tú trí chúrsa iomlán (ar a laghad deich wraps), is féidir leat dul go sábháilte go dtí an trá i Bikini - ar ndóigh, ar choinníoll go bhfuil tú athraigh an aiste bia, tabhair cuairt ar an aclaíocht ciallaíonn club agus úsáid eile cúram craicinn.