Cibé áit a dtéann muid, timpeall orainn scáileáin i ngach áit, go minic - an scáileán de do ghuthán cliste féin. Gan líonraí sóisialta agus teachtairí sóisialta tá sé deacair saol cathair mhór a shamhlú.
Ina theannta sin, faigheann muid go laethúil cuid de ionradaíochta le solas gorm, staidéar ag lampaí LED nó ribíní a úsáidtear sa chathair le haghaidh soilsithe. Níl sé ag caint a thuilleadh faoi solas na gréine cumhachtach, go háirithe anois - sa samhradh. Ní féidir leis seo go léir nach ndéanann sé difear dár gcorp.
Cad é solas gorm?
Mar is eol duit, is solas infheicthe, ultraivialait agus radaíocht infridhearg iad na comhpháirteanna de sholas na gréine. Is é an rud is contúirtí acu ná solas gorm-corcra infheicthe, rud atá neamhghnách go leibhéal radaíochta sách ard. Is féidir leat freastal ar a HEV - solas infheicthe ardfhuinnimh. Mar sin féin, inár ndoirtíní tá sé ar a dtugtar go simplí "solas gorm". De réir eolaithe taighde, tá solas gorm contúirteach chomh maith leis na gathanna UVA agus UVB.
Cad atá chomh contúirteach?
Is é an rud go bhfuil an dáileog ard a fuair ár n-orgánach mar thoradh ar an foirmiú na fréamhacha saor in aisce, a théann i bhfeidhm go han-diúltach ar struchtúr na gceall. Is féidir le solas gorm dul isteach go domhain faoin gcraiceann, díreach sna sraitheanna sin de leathar a stórálann elastin agus collagen, ag cur lena ndíothú. Mar a thuigeann tú, d'fhonn a "fháil a fháil" a leithéid de dhoimhneacht an chraicinn, scriosann an solas gorm an bac cosanta, agus sin an fáth a éiríonn an craiceann leochaileach do gach cineál spreagthaí, as a dtagann dul in aois.
Gach nóiméad den scáileán "steals" óige
Grianghraf: www.unsplash.com.
Agus cad faoi aosú digiteach?
Ag smaoineamh ar an bhfíric go dtéann roinnt tiúchan de sholas gorm isteach inár gcorp ón ngrian, go léir mar an gcéanna, gheobhaidh muid dáileog ollmhór de ionradaíochta gorm le linn gadgets a úsáid. Déanann cuideachtaí táirgí leictreonaice a chruthú iarracht a dhéanamh cúiteamh a dhéanamh as dodhéanta ár súile chun gorm a bhrath, agus dá bhrí sin tá an backlight inár bhfóin chomh geal.
An bhfuil aon chosaint ann?
Go deimhin, tá. Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach an gile a choigeartú i do ghuthán cliste - ag casadh an backlight ar an uasmhéid, luathaíonn tú an próiseas atá ag dul in aois, agus méadaíonn tú do ualach súl. Dála an scéil, tá iarratais speisialta ann do chineálacha éagsúla ardáin soghluaiste, ag baint úsáide as feidhmchlár comhchosúil is féidir leat leibhéal cúlsholas réasúnta sábháilte a shocrú. Mar sin féin, le radaíocht ag teacht ó soilsiú uirbeach, chomh maith leis an ghrian ghníomhach, tá sé deacair déileáil le beagán níos deacra.
Chun an fhadhb seo a réiteach, beidh ort dul i muinín a bhaint as cosmaidí speisialta, thosaigh tairbhí na monaróirí ag smaoineamh níos mó agus níos minice mar gheall ar an éifeacht radaíochta diúltach. Tá línte cosmaideacha iomlána dírithe ar chosaint i gcoinne ghathanna HEV. Is é an príomh-chomhábhair i gcosmaidí cosanta den sórt sin ná sliocht cócó, a bhfuil éifeacht agus troideanna cumhachtach antioxidant aige le fréamhacha saor in aisce, labhraímid freisin faoi pheptides cócó, a chuidíonn leis an bpróitéin scriosta a athbhunú, peiptídí a chur in ionad na gceantar sin a baineadh as collagen agus elastin, Mar sin, ag déanamh staidéir ar chomhdhéanamh níos mó agus tabhair aird ar leith ar ábhar comhábhar cócó - trodaithe do do óige.