Chomh maith le riachtanais nua maidir le háille a scríobh, tháinig modhanna nua feabhsúcháin ar an gcuma chun cinn - ar an gcéad dul síos, aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas, a, le céad bliain anuas, cruthaíodh sraith iontach, agus is leis an chuid is mó acu leis an ultra- ísliú (SDA).
Bhí an-tóir ar aistí bia den sórt sin i 20s an chéid seo caite, nuair a bhí cruthanna tanaí san áireamh sa bhealach, agus thosaigh na mban ag dul i muinín na mbeart is éadóchasach, suas go tréigean iomlán bia. Go leor mná a dhódh síos a gcuid deacrachtaí a bhfuil an starvation faoi stiúir, áfach, ní bhfuair, an toradh inmhianaithe. Chun an fhadhb a réiteach, forbraíodh na chéad SDECanna, ar chóir go mbeadh cur chuige réasúnta ar a laghad i leith laghdú ar mheáchan coirp ar a laghad.
Bhí an SDEK is mó tóir bunaithe ar mheascáin leachtacha (mar shampla, Oprifast), a ullmhaíodh ag baint úsáide as cumascóir. Sa mhanglam bhí sé indéanta na substaintí riachtanacha (vitimíní agus riandúile) a chur leis, agus gan iad a úsáid i gcomhdhéanamh an bhia. Mar thoradh air sin, fuarthas táirge 100% ar a bhfuil substaintí riachtanacha, agus ag an am céanna nach bhfuil burdened le calories. Rinneadh na meascáin seo, mar riail, bunaithe ar phróitéin bhainne nó soy agus dáileadh é i bhfoirm púdair nó leachta. Agus do lucht leanúna coinsiasach aistí bia a bhí ann.
Faoi láthair, is féidir táirgí eile a chur san áireamh sa SCDD - mar riail, uachtar reoite triomaithe nó réidh le húsáid. Tá SNDanna bunaithe ar bhia soladach freisin - na haistí bia próitéine mar a thugtar air. Is feoil nó iasc ísealmhéathrais iad beagnach go hiomlán. Ach d'fhan príomhchritéar na SNDanna nua-aimseartha mar an gcéanna: chun líon áirithe cilocailí a fháil - suas go dtí 800 - in aghaidh an lae. Is é an líon na n-iontógáil bia a chinneadh go docht ag aiste bia (ag brath ar mhanglaim calorie). Is é an airíonna sainiúla na manglaim sin an t-ábhar próitéine ard (níos mó ná 84 g de ghnáth) agus an cion íosta saille (níos lú ná 10 g). Is féidir leat a cheannach táirgí aiste bia den sórt sin ag dochtúir, in oifig na cuideachta dáileoir nó tríd an Idirlíon.
De ghnáth, maireann aiste bia den chineál céanna níos mó ná 16 seachtaine. Ansin leanann sé an "aschur" - aiste bia aisiríoch. Is féidir le filleadh de réir a chéile ar ghnáthbhia a ghlacadh ó 4 seachtaine nó níos mó. Le linn an ama seo, déantar an aiste bia a chomhcheangal ó mheascán bia agus gnáthbhia, agus tá an ráta calrach laethúil ag fás de réir a chéile.
Mar thoradh ar SNCS, mar riail, 13-23 kg in aghaidh na míosa duilleoga. Mar sin féin, ag filleadh ar an ngnáthbhia tar éis aiste bia, is gá na nósanna bia a athrú - ar shlí eile tá an athiompú dosheachanta: fillfidh cileagram ar ais.
Go ginearálta, Tá roinnt easnamh ag SNDanna:
- ná cuir gnáthbhia san áireamh (ní áirítear béilí comhpháirteacha, rud a fhágann go bhfuil míchaoithiúlacht i gcumarsáid);
- Tá a n-éifeachtúlacht san fhadtéarma an-amhrasach;
- Is é an praghas an mheascáin chun cloí leis an SND an-ard;
- Is féidir le dochar mór a dhéanamh do shláinte mar gheall ar easpa iomadúla riandúile agus snáithíní aiste bia.
Braitheann an méid riosca cliniciúil go díreach an bhfuil an aiste bia oiriúnach do dhuine ar leith. Is é an míbhuntáiste is mó de na haistí bia sin go díreach a bhfuil siad cothrom le gach rud ar a dtugtar "cíor amháin", ach ní mór do gach orgánach cur chuige aonair. Is gá na táscairí fisiciúla, staid na sláinte, an t-urlár agus an méid gníomhaíochta stíl mhaireachtála a chur san áireamh. Bíonn tionchar ag na fachtóirí seo go léir leis an meitibileacht agus cé mhéad cilocailí a chaitheann duine.
Dá bhrí sin, níl an SCND oiriúnach do gach duine. Mar shampla, do bhean i 152-155 cm, stíl mhaireachtála shuí sa chuid is mó, is féidir le 800 aiste bia KCAL a bheith úsáideach toisc nach bhfuil sé ró-difriúil ó riachtanais laethúla an choirp i calraí. Sa chás seo, tá meáchain caillteanas réidh.
Ach má tá an aiste bia céanna i 800 KCAL iarracht fear le fás thart ar 182-185 cm, stíl mhaireachtála gníomhach le rá, dó go bhfuil sé fraught le easnamh calorie géar agus meáchain caillteanas géar. Lena n-áirítear an baol go gcaillfear caillteanas muscle, agus ní mais saille, atá thar a bheith neamh-inmhianaithe in aon chás.
Tá an toradh seo neamhtháirgiúil, ina theannta sin - contúirteach. Cuimhnigh gur riosca é meáchain caillteanas géar:
- teacht chun cinn galair gallbladder;
- Caillteanas muscle;
- Líomhaintí craicinn;
- arrhythmia.
Sula dtosaíonn tú an SNCD, tá sé riachtanach a chinntiú go bhfuil an corp (go háirithe an croí) in ann athrú géar ar mheáchan a sheasamh. Éilíonn sé seo scrúdú leighis críochnúil. Tá dlúthbhaint ag áilleacht agus ar shláinte go dlúth, agus ní dócha go mbainfidh do chruth leas as deacrachtaí a ghabhann le meáchain caillteanas géar. Dá bhrí sin, nuair a chomhlíontar an t-aiste bia le hábhar calorie contúirteach íseal - 1000 agus níos lú KCAL in aghaidh an lae - is gá meáchan a chailleadh faoi mhaoirseacht an dochtúra.