Déanaimid teagmháil lenár n-amanna gan áireamh gach duine gach lá. Itching sa srón, súile tuirseach, ag caitheamh an bhéil le cúl na pailme - seo go léir a dhéanaimid gan smaoineamh. Mar sin féin, is féidir le teagmháil a dhéanamh le d'aghaidh an baol víris nó slaghdáin fliú a mhéadú go mór, ach go háirithe coronavair nua. Is limistéir iad do bhéal agus do shúile ina bhféadfadh víris dul isteach sa chorp go héasca, agus is é an rud is gá duit ach teagmháil a dhéanamh leo le méar atá ag iompar ionfhabhtú cheana féin. Chomh maith leis sin, cuireann sé i dteagmháil leis an gcraiceann le lámha salach le cuma athlasadh subcutaneous air - ní bheidh siad éasca iad a chóireáil. Mínigh duit cén fáth a gcaithfidh tú foghlaim conas teagmháil a dhéanamh leis an aghaidh agus conas é a dhéanamh.
Staitisticí scanraithe
Eolaithe ag fiosrú an iompair seo a bhrath go mbíonn daoine i gcónaí ag plé a gcuid aghaidheanna. Sa staidéar "staidéar a chainníochtú an ráta teagmhála lámh-duine agus a iarratas féideartha chun ionfhabhtú conradh riospráide tuartha", breathnaíodh gach ceann de na 10 rannpháirtí sa turgnamh laistigh de 3 uair an chloig. De réir na dtorthaí, dúirt na taighdeoirí go raibh gach ceann de na hábhair lena mbaineann 16 uair in uair an chloig. I obair eile faoin gceannteideal "Aghaidh Aghaidh: nós minic a bhfuil impleachtaí aige le haghaidh sláinteachais láimhe", bhain na rannpháirtithe ar thurgnamh comhchosúil leis an aghaidh 23 uair in uair an chloig. Chuir beagnach leath de theagmháil an duine isteach ar an mbéal, an tsrón nó na súile. Fuarthas amach go raibh fiú oibrithe leighis a bhfuil gá acu le rialacha simplí a bheith ar eolas acu leis an aghaidh 19 uair i 2 uair an chloig, a bheith ar neamhréir maidir le sláinteachas láimhe cuí.
Ná briseadh na rialacha níocháin láimhe
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Measc na lámha níos minice
Tóg réamhchúraimí, amhail lámhghabháil go minic le fad 20 soicind ar a laghad, mar a mholann sé. Mar sin féin, is minic a dhéanaimid teagmháil lenár ndaoine aonair go bhfuil an dóchúlacht go n-ath-éilliú ár lámha idir an níochán an-ard. Is é an rud atá uait ná teagmháil a dhéanamh leis an doras láimhseáil nó dromchla comhchosúil, agus tá an baol ann go bhfaighidh tú ionfhabhtú arís. "Is féidir le fáinne nua, jewelry nó fiú guma timpeall na láimhe a bheith mar mheabhrúchán chun feasacht a mhéadú," Molann sé an Dr. Alex Dimitri in agallamh le Sláinte.
Tóg do lámha le rud éigin
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Cuir meabhrúcháin
Greamáin, páipéar balla ar an scáileán den ghuthán, nósanna lorgairí - tá na modhanna seo go léir ar eolas agat le fada is féidir leat cabhrú le dul i ngleic leis an fonn chun teagmháil a dhéanamh leis an aghaidh le lámha neamhshaothraithe. Tugann síciatraí Zakhary Sikora comhairle: "Coinnigh na lámha gnóthach. Má tá tú ag féachaint abhaile ar an teilifís, déan iarracht fo-éadaí caimiléireachta a dhéanamh, téigh tríd an bpost nó coinnigh rud éigin i do lámha. " Ní haon ionadh go n-úsáidtear ár seanmháithreacha ó neurosis paidrín nó gur thaitin sé le knit in aice leis an teilifís. Faigh do bhealach a fhreagraíonn tú ón fonn chun teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann. Molann dochtúirí freisin trí dhífhabhtán blaistithe nó gallúnach a úsáid le haghaidh lámha chun tú féin a chur i gcuimhne duit féin gur gá duit do lámha a choinneáil amach as an aghaidh. Beidh an boladh a mhealladh do aird ar an suíomh do lámha.